أسباب تجعلك تمارس رياضة ال MMA

رياضة ال MMA، من الرياضات القتالية الجديدة في مصر، والتي تعد أحدث مولود للفنون القتالية في القاهرة، دخلت إلى الساحة الرياضية من الولايات المتحدة الأمريكية.
اخترنالك
شوبير: «ارجع_شجع» أهم فكرة في الوسط الرياضي المصري.. وأطالب الجميع بمساندتها
أخبار سارة في الزمالك قبل موقعة السوبر أمام الأهلي
نشرة السادسة: استعدادات وحكام السوبر ثورة شيكابالا وقميص الزمالك الجديد ومواجهات «صلاح»
أول رد فعل من «شيكابالا» على هجوم مرتضى منصور
تتمتع رياضة الفنون القتالية المختلطة أو الMMA بالعديد من الفوائد التي تجعلها من أفضل الرياضات القتالية التي يجب تعلمها:
-التدرب على الفنون القتالية سيزيد ثقتك بنفسك حيث أن معرفة كيفية القتال ستجعلك أكثر هدوءً واسترخاءً.
-التدرب على الMMA سيعلمك الإنضباط وذلك لأن الفنون القتالية المختلطة مثل أي رياضة تتطلب الإلتزام وسيساهم تعلم الMMA في إنضباط جسد وعقل المتدرب - ممارسة الMMA يعد
-بمثابة تدريبات بدنية ممتازة حيث أن القيام بالملاكمة والمصارعة في جولات مدتها ما بين 3 إلى 5 دقائق أثناء التدرب تعد بمثابة تدريبات "كارديو" قاسية وهو ما يفسر إمتلاك مقاتلي الMMA -أعلى درجات اللياقة البدنية ولا يوجد رياضة أخرى يمكنها منحك مثل تلك اللياقة.
-ممارسة الMMA سيعلمك كيفية الدفاع عن النفس، في حالة حاجتك للدفاع عن نفس ضد مهاجمين سواء كانوا مجموعة لصوص أو أشخاص يبحثون عن العراك او معتدين .
-التدرب على الMMA هواية رجالية ونسائيه جيدة حيث أن قلة النشاط الجسدي والعضلي يتسبب في زيادة الإكتئاب لدى الذكور، لذا فإن القتال وفق قواعد يعد هواية جيدة جدا للتخلص من الإكتئاب.
-سيساهم ممارسة الفنون القتالية المختلطة في زيادة الرغبة في الفوز لدى ممارسها بما يمكن استغلاله في مجالات يومية أخرى كالعمل والعلاقات الإجتماعية، فالفنون القتالية المختلطة لا تحتفظ سوى بالمقاتلين الراغبين في الفوز ولا يوجد فيها مكان لمن يتقبل الخسارة وهو ما يجعلها منافسة حقيقية.
-التدرب على الMMA يساهم بشكل كبير في التخلص من التوتر، كما سبق أن ذكرنا فإن الفنون القتالية المختلطة تخلصك من العدوانية وكذلك تعمل بعد ساعات من التدرب والشعور بالإرهاق -والألم على جعلك جاهز لتناول وجبة كبيرة والنوم دون إمكانية التفكير أو الشعور بالتوتر ما يجعلها حل رائع لمن يعانون من التوتر بشكل دائم.