دليلك إلي.. استقبال عام دراسي.. دون توتر

عام دراسي جديد يدق الأبواب, يستقبله البعض بحماس وتفاؤل ويستقبله كثيرون بتوتر يصل إلي درجة تحيل البيوت إلي جحيم! فأعباء العام الدراسي التي تقع أغلبها علي الأمهات تجعلهن في حالة من الضيق والتبرم وأحيانا العصبية إلي درجة تؤثر علي العلاقة بين الزوجين.
فاطمة السيد خبيرة الطاقة المتخصصة في علم الريكي, تساعدك بخطوات بسيطة علي استقبال العام الدراسي بطريقة أكثر إيجابية.
* إعداد بعض المهام مثل الملابس والحقيبة الدراسية في الليلة السابقة بمساعدة الأبناء, يساعدك علي الاستيقاظ مبكرا معهم بأريحية أكبر وتوتر أقل.
* عند الاستيقاظ صباحا وقبل مغادرة الفراش ردد عبارات الحمد والشكر لله علي بداية يوم جديد فيتحول التوتر إلي طاقة امتنان تمنحها البهجة مع بداية اليوم
* عند النهوض من الفراش توجه إلي المرآة لثوان معدودة وردد للشخص الذي تراه في المرآة أنا أحبك.. أنت تستحق البهجة والسعادة والتقدير.
* لا تقم بتجهيز الإفطار وساندويتشات المدرسة وأنت منزعج أومتوتر لأن هذه الطاقة السلبية تنتقل للطعام الذي أعددته مما يؤثر علي هضمه واستفادتهم منه, فابتسم بحب أثناء إعداده حتي يحمل طاقة الحب.
* بعد نزول الأبناء لمدارسهم افتح النوافذ سريعا لتهوية الغرف والسماح للهواء المتجدد وأشعة الشمس بتجديد طاقة المنزل بطاقة جديدة منعشة ونظيفة.
* ترديد بعض آيات القرآن بصوت مرتفع قليلا أو بعض التراتيل كل حسب ديانته تضفي المزيد من الطاقة الإيجابية علي المنزل.
* أشعل عودا من البخور أو رش بعض المعطر في أرجاء البيت لتجديد طاقته وسحب الطاقات السلبية منه.
* احذر عند عودة الأبناء من المدرسة من أن تتلبسك متلازمة يللا..يللا..يللا... فيتناولون غداءهم بتوتر ثم أداء الواجبات المدرسية والمذاكرة بتوتر وشد وجذب وعقاب وعبارات لوم وتوبيخ.
* ضع عبوات مفتوحة من ملح البحر الخشن في كل غرف المنزل فهو يساعد علي امتصاص الطاقة السلبية من البيت وقم بتغييرها كل فترة.
* احرص عند شعورك بالتعب علي ملء البانيو بالماء ووضع أربعة أو خمسة أكواب من ملح البحر الخشن فيه مع إضافة بضع قطرات من أحد الزيوت العطرية كاللافاندر أو الليمون واستلق فيه لمدة ثلث ساعة حتي تسترخي.
* إذا لم يكن متاحا لك الاسترخاء في البانيو فيمكنك وضع قبضة كبشة ملح بحر خشن في طبق به ماء وانقع قدميك فيه لمدة ثلث ساعة وستؤدي الغرض المطلوب وتسحب الطاقة السلبية.
* أرسل طاقة إيجابية لأبنائك وهم في مدارسهم من خلال الدعاء لهم, فالدعاء طاقة نور إيجابية إذا أديناها بحب وتركيز تصل وتؤثر بأمر الله تعالي.
* لا تنس إضاءة الشموع في المنزل فهي تضفي جوا من الدفء في البيت وتمتص الطاقة السلبية الموجودة.
* لا يجب أن ينسحب الشريك من المشهد, فعدم المشاركة في أي من المهام يزيد من تعاسة الطرف الآخر فتتسع الفجوة بينهما ويتحول المنزل بكل من فيه إلي مصدر متجدد للطاقات السلبية من غضب, إحباط, توتر, غيظ, خيبة أمل, لوم, تأنيب أما المشاركة في تناول الغداء أو العشاء ومساعدة الأبناء في بعض فروضهم المدرسية يكون لها أكبر الأثر في تخفيف عبء العام الدراسي وتصبح مصدرا للطاقة الإيجابية تمنحها للشريك فيعيد منحها لك وللأبناء.
* من الممكن أن يشترك أهل البيت في جلسات تأمل بسيطة تساعد علي تخفيف التوتر والعصبية كروتين أسبوعي وذلك بإغماض العين وفرد الظهر والتنفس بهدوء وتركيز, وهناك أنواع أخري من التأمل الأكثر عمقا ممكن تعلمها من أحد المتخصصين مثل تأمل الحب, تأمل النور, تأمل المياه, تأمل كلمة أو جملة, فالتأمل يهدئ القلق والتوتر.
* يمكن استخدام البندول أداة من أدوات الطاقة- لتحديد أفضل وضع لمكتب مذاكرة الأولاد من حيث الإضاءة, التركيز, الألوان... فمن الأفضل عدم وضع مكتب المذاكرة تحت كمر سقف أو أمام عامود فالخرسانة تمنع تدفق الطاقة.
* توزيع الكريستالات في أماكن مختلفة في البيت تساعد علي تنظيف طاقته من أي توتر وتساعد علي مرور العام الدراسي بهدوء وسلام, فوضع قطعة من حجر الأماتيست كبيرة نوعا ما في منتصف البيت تجعل أفراده يشعرون بالسلام النفسي وبالتالي يحدث قدر أكبر من التفاهم, أو قطعة صغيرة منه توضع تحت المخدة تساعد علي جلب النوم الهادئ خاصة أيام الامتحانات.