خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، فقرة تأهيلية وبدنية لمدة 45 دقيقة، وذلك على هامش المران الصباحي على ملعب النادي تحت قيادة المدرب كريستيان جروس. وأشرف شيخ بوزيان مدرب الأحمال على هذه الفقرة والتي بدأت بركض خفيف أعقبها أمور بدنية قوية لرفع مستوى اللياقة للاعبين. وعقب ذلك أدى اللاعبون تدريبات تأهيلية قوية بالكرة تحت إشراف بيير شورمان المدرب العام وأمير عزمي المدرب المساعد. ويأمل جروس المدير الفني للفريق والذي أشرف على هذه الفقرة بصحبة جهازه المعاون على وصول اللاعبين إلى أعلى فورمة بدنية. وعقد جروس جلسة مع اللاعبين قبل بداية المران تحدث فيها عن بعض الأمور الفنية كذلك بعض الجمل الخاصة والتي ينوي تنفيذها اليوم بالمران.