غرف عمليات المحافظات تتابع سير عملية الاستفتاء على التعديلات الدستورية (صور)    اجتماع "عاصف" بين الخطيب وجهاز الأهلي    بتروجت يستدرج النجوم على استاد السويس    سيولة مرورية بشوارع وميادين القاهرة والجيزة    عاملان يقتلان صاحب جراج بالأسلحة البيضاء بشبرا    787 لجنة تفتح أبوابها لاستقبال 2 مليون و977 ألف ناخب في الاستفتاء على الدستور بسوهاج    غرفة الصحفيين تخصص أرقاما لتلقى الاستفسارات خلال تغطية التعديلات الدستورية    رئيس الوزراء يدلي بصوته في الاستفتاء على التعديلات الدستورية    أسعار العملات الأجنبية والذهب بالأسواق اليوم.. فيديو    الدولار يتراجع مجددا ليسجل هذا الرقم    صور.. توافد المصرين على السفارة المصرية فى موسكو للتصويت على تعديلات الدستور    مجلة أمريكية تكشف تفاصيل مثيرة عن "صفقة القرن"    كبار السن يتصدرون المشهد في ثاني أيام الاستفتاء على التعديلات الدستورية بجدة| صور    بدء التصويت في اليوم الأول للاستفتاء على التعديلات الدستورية بجميع المحافظات    موعد قمة مانشستر سيتي وتوتنهام في الدوري الإنجليزي والقناة الناقلة    استقالة أمين حزب المحافظين بمحافظة الجيزة    توافد مكثف للمصريين بالكويت للتصويت في استفتاء تعديلات الدستور    درجات الحرارة المتوقعة اليوم السبت في محافظات مصر    القبض على 611 متهما مطلوب ضبطهم وإحضارهم خلال أسبوع    بعد طرد زوجته.. علي ربيع: تعرفت عليها في عرض باليه    مفتي الجمهورية يدين حرق 11 شخصًا على أيدي بوكو حرام الإرهابية في الكاميرون    تحالف دعم الشرعية في اليمن يبدأ عملية نوعية لتدمير شبكة الحوثي للطائرات المسيرة    اليوم.. انطلاق فروع معرض «أهلا رمضان» بالمحافظات    الجمهورى رومنى يقول إنه "يشعر بغثيان" من سلوك ترامب خلال التحقيق الخاص بروسيا    جوايدو يدعو للمشاركة في "أضخم تظاهرة في تاريخ" فنزويلا    كوسوفو تعيد نساء وأطفال أقارب لمتشددين من رعاياها في سوريا    لبناء جسم جميل وصحي تناول هذه الاطعمة    وزير البترول يبحث زيادة إنتاج شركة "ميثانكس" بمصر    اتفاق مبدئي بين تحيا مصر وشركة إماراتية على إنشاء مشروع للتمور    السودان.. "حملة إعفاءات" جديدة تطال مسؤولين حكوميين    أول تعليق من مرتضى منصور على استعادة الزمالك صدارة الدوري وهزيمة الأهلي    هكذا أصبح شكل صديقة أحمد السقا في همام في أمستردام بعد مرور 20 عاماً    الأهلي السعودي ينعش آماله بمركز ثالث    البيت الأبيض: ترامب أجرى اتصالا هاتفيا بحفتر "يُقر بدوره في محاربة الإرهاب"    شاهد .. بروموهات مسلسلات رمضان 2019 كاملة    شاهد.. لعبة التحطيب أبرز سمات احتفالات مولد سيدي أبو الحجاج الأقصري    صور| راندا البحيري ومنة عرفة وحسين الشحات يشاركون في «احتفالية اليتيم»    صور| نجوم الفن يشاركون علي الحجار الاحتفال بعيد ميلاده ال65    مباحث الأموال العامة تكشف 7 قضايا كبرى متنوعة خلال 24 ساعة بعدة محافظات    تأهل رنيم الوليلي ونور الطيب لدور ال16 لبطولة الجونة للإسكواش    أوبرا الإسكندرية تقدم باليه جيزيل.. الأربعاء    شاهد.. عماد متعب: الزمالك هو الأفضل.. والدوري لم يُحسم    صور| عمرو دياب يتألق في مئوية الجامعة الأمريكية وسط أجواء عالمية مبهرة    تركي آل شيخ يوجه رسالة إلى الزمالك ورئيسه قبل مواجهة بيراميدز    وزير الأوقاف يوضح حديث خطبة الجمعة المقبلة عن عوامل بناء الدول    مصرع 7 وإصابة 5 آخرين في تصادم سيارتين بقنا    المصري كيدز.. روشتة «الفطام الآمن»    وزيرة الهجرة تثمن إقبال المصريين الكبير في أول أيام الاستفتاء على الدستور بالخارج (فيديو)    إجتهاد    المعادى تستعيد بريقها    طلبة الكليات العسكرية والمعهد الفنى للقوات المسلحة يزورون مستشفى سرطان الأطفال    حلم طال انتظاره    ركن الدواء    محافظ الوادي يتفقد ميدان الشهداء بالفرافرة.. ويوجه بطرحه للايجار    أفكار    تنفيذى الوادى الجديد يدعو المواطنين للمشاركة    حكم تسمية النصف من شعبان ب ليلة البراءة    خطيب الجامع الأزهر: تحويل القبلة أفضل تكريم للأمة الإسلامية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





حدود ذاتك والحسود
نشر في الأهرام اليومي يوم 10 - 10 - 2018

حدود الذات تحافظ على الحالة النفسية والعقلية للإنسان، ولذا عليك معرفة كيفية الحفاظ على حدود ذاتك من أى اختراق سلبي من قبل الآخرين.. لا يمكن أن تدع المجال لكل من حولك للاقتراب من حدود ذاتك والتأثير السلبى على أفكارك وحالتك المزاجية.. ليس من الحكمة أن تبوح بمشاعرك وخططك وطموحاتك وخصوصياتك للمعارف والغرباء ولمن تشعر بحقدهم عليك.
لا يمكنك أن تدع الآخرين يقتربون من حدود ذاتك ويخترقونها بمشاعرهم السلبية وقتما وكيفما يشاءون!. دراسات علم النفس تشير لك إلى أنه عليك تقسيم الناس من حولك إلى دوائر والدائرة الأولى التي تسمح لها بالاقتراب من حدود ذاتك هى دائرة المقربون من العائلة وتليها دائرة المقربون من الأصدقاء ثم تأتي دائرة المعارف واخيرا دائرة الغرباء.
وفي حالة شعورك بعدم الراحة في تعاملك مع أحد المعارف أو مع غريب أو حتى مع أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء، فغالبا ما يكون السبب كما تؤكد دراسات علم النفس، هو شعور هؤلاء الأشخاص بمشاعر سلبية تجاهك كالغيرة والحقد والحسد، وهنا كل ما عليك فعله هو تجاهل هؤلاء الأشخاص وعدم ترك المجال لهم لاختراق حدود ذاتك والتأثير السلبي على أفكارك وحالتك النفسية.
الحسود هو شخص يعاني بالأساس من مشاعر سلبية، فالحسود شخص ثقته بنفسه محدودة للغاية، كما تؤكد دراسات علم النفس، ولديه مشاعر من عدم الرضا والغضب والاحباط تظهر في تصرفات وأقوال تتسم بالحقد والكراهية والحسد تجاه من يشعر أنهم أعلى مكانة منه وأنهم لا يستحقون هذه المكانة وإنما هو من يستحقها.. وأرى بصراحة أن الحسود في الحقيقة لا يرضى عن أقدار الله التى قدرها بينه وبين الآخرين.. ويقول الله تعالى: "وَقَلِيلٌ مِّنْ عِبَادِيَ الشَّكُورُ".
وفهمك لضعف شخصية الحسود وتفهمك لمشاعر الغل وعدم الرضا التي يشعر بها؛ تدفعك بالمنطق والحكمة إلى تجنبه والابتعاد عنه وأن تتجاهل طاقته السلبية ولا تتأثر بأفكاره ومشاعره السلبية.. ويقول الله تعالى: "وَأَعْرِضْ عَنِ الْجَاهِلِينَ".
[email protected]
لمزيد من مقالات نهى الشرنوبي


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.