نصائح شتوية لنضارة البشرة وبريق الشعر

فى فصل الشتاء ومع برودة الهواء وزيادة الرطوبة تتعرض البشرة والشعر لمشاكل كثيرة كجفاف الشعر وتشقق البشرة، لذلك فلابد من زيادة العناية بهما باتباع بعض النصائح التالية من أجل الحصول على بشرة كلها نضارة وشعر ملىء بالحيوية والتى ينصح بها د.هانى الناظر أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث السابق وهى:
...............................
أولا تجنب استعمال الماء البارد سواء كان لغسل الشعر أو الجسم ولكن يفضل أن يكون الماء والأسلوب نفسه يتبع فى الوضوء أيضا.
الإكثار من المشروبات الشتوية الدافئة مثل الكاكاو، القرفة والزنجبيل، مع الحرص على تناول الشوربة الساخنه مع الطعام، ومن جانب آخر تجنب المشروبات الباردة مثل المياه الغازية والمثلجات.
عدم غسل الشعر يوميا للحفاظ على الزيوت الطبيعية به التى تعمل على ترطيبه، ولكن يكفى مرتان فى الأسبوع.
مراعاة تدفئة الجسم بطريقة مناسبة لمواجهة برودة الجو خاصة اليدين ويفضل ارتداء القفازات للحفاظ عليهم من الجفاف.
عدم إهمال الترطيب فهو روتين أساسى فى فصل الشتاء سواء للوجه واليدين وذلك لحمايتهم من هواء الصباح البارد عند الخروج من المنزل، وأيضا الاهتمام بترطيب الذراعين والساقين بمرطب مناسب ولعل أفضل شىء استخدام الفازلين الطبى.
ارتداء الشراب القطنى فى المنزل مهم جداً لتدفئة القدمين وحمايته من الجفاف ومنع تشقق الكعبين.
عدم إهمال تجفيف اليدين وحول الفم بطريقة جيدة جدا سواء للكبار خاصة الأطفال وذلك لمنع تشقق الجلد وجفافه، أما فى حالة حدوث تشقق وجفاف للبشرة فأنصح باستعمال الجلسرين لعلاج ذلك.
متابعة الأطفال للتأكد من غلق أفواههم جيداً أثناء نومهم وذلك لمنع تشقق الشفاه، والعلاج فى حالة حدوثه يكون بترطيب الشفاه بخليط من الجلسرين الطبى والعسل الأبيض.