ترامب يصف محاكمة بولسونارو ب"العار" ويقر رسوماً جمركية 50% على البرازيل    المبعوث الأمريكي: طريق واحد أمام "قوات سوريا الديمقراطية" هو دمشق    إعلام: الولايات المتحدة تستأنف إمداد أوكرانيا بالقذائف والصواريخ    إصابة 4 أشخاص إثر انفجار إسطوانة فريون بمركز صيانة بالفيوم    تشييع جنازة المطرب الشعبى محمد عواد اليوم من المسجد الكبير بالقنطرة شرق    بالأسعار والمساحات، الإسكان تطرح أراضي تجاري إداري سكني    الضل، رحلة أدبية إلى قلب الإنسان وحقيقته الغائبة للكاتب خالد الشربيني    فاصل زمني يقطع جرائم الاحتلال وآمال فلسطينية لإنهاء الإبادة    نجم الأهلي السابق ينصح برحيل ثلاثي الفريق    الزمالك: شيكابالا اعتزل بدون ضغوط من أحد    اليوم، غلق باب تقديم طلبات الترشح لعضوية مجلس الشيوخ    شركة البرلس للغاز تنجح في إضافة البئر الثاني "سبارو ويست-1" إلى خريطة الإنتاج بمعدل 40 مليون قدم مكعب يومياً    تشابي ألونسو: مررنا بيوم صعب أمام باريس سان جيرمان    نتيجة تخبرنا أين نقف الآن، ألونسو يكشف سبب الهزيمة أمام باريس سان جيرمان    رسالتان مؤثرتان من أرني سلوت وروبرتسون ل ديوجو جوتا    "محل شكوك".. تعليق ناري من نجم الأهلي السابق على شركة الزمالك    تفاصيل تحرك الزمالك لضم جوهرة تونس    برعاية ممدوح عباس.. الزمالك يضع الرتوش الأخيرة على صفقة من العيار الثقيل (تفاصيل)    السفير صلاح حليمة: البحر الأحمر هو المنطقة الرئيسية في صراع الشرق الأوسط    ارتفاع نسب الرطوبة.. تعرف على طقس اليوم الخميس 10-7-2025    "4 وفيات وخسائر خسائر وأبطال خلف الدخان".. حريق سنترال رمسيس من الاشتعال للسيطرة    "ثبتها بسكينة ومفك".. حكم قضائي ضد المتهم بسرقة سيارة سيدة بالإكراه في الجيزة    محكمة كورية جنوبية تؤيد القبض على الرئيس السابق    حماس توافق على إطلاق 10 محتجزين.. وخلاف في ثلاث نقاط" و"القسام" تكشف عن محاولتها أسر جندي صهيونى    "اللعبة كبرت".. طرح التريلر الرسمي لفيلم "الشاطر" بطولة أمير كرارة    شيكابالا يدعم إبراهيم سعيد بعد خروجه من السجن.. ماذا قال؟    ما أحكام صندوق الزمالة من الناحية الشرعية؟.. أمين الفتوى يوضح    «مستقبل وطن» يختتم اجتماعاته اليوم بلقاء مرشحي الشيوخ 2025    لرسوبه في التاريخ.. أب يعاقب ابنه بوحشية    سعر السمك والكابوريا والجمبري ب الأسواق اليوم الخميس 10 يوليو 2025    أهالي المفقودين في «غرق الحفار»: «منتظرين جثامينهم.. عايزين ندفنهم»    النائب العام يشارك في اجتماعات «اليوروميد» بلاهاي ويبحث مع رئيس «يوروچست» تعزيز التعاون القضائي والتدريب المشترك    عيار 21 الآن وأسعار الذهب اليوم ب السعوديه ب بداية تعاملات الخميس 10 يوليو 2025    بورصة الدواجن.. أسعار الفراخ البيضاء اليوم الخميس 10-7-2025 في قنا    جامعة كفر الشيخ: مركز التطوير المهنى نموذج خدمى متكامل    نائب المتحدث باسم الأمين العام للأمم المتحدة: العوائق كانت كثيرة في قطاع غزة    ضياء رشوان: الرؤية المصرية بشأن "اليوم التالي" في غزة الأكثر واقعية    الهيئة العليا للوفد توافق على طرح الثقة في رئيس الحزب و"عمومية" غير عادية 25 يوليو    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الخميس 10-7-2025 في محافظة قنا    عصام السباعي يكتب: الأهرام المقدسة    مستشار الرئيس لشؤون الصحة: ظهور متحور كورونا الجديد «نيمبوس» في 22 دولة    عميد القلب السابق يكشف المؤشرات الأولية ل الإصابة ب الجلطات (فيديو)    منذ أكثر من 30 عاما..الولايات المتحدة تشهد أسوأ تفش للحصبة    أحمد سعد يثير الجدل بحقيبة هيرمس.. لن تتوقع سعرها    أحدث ظهور ل آمال ماهر على السوشيال ميديا بفستان زفاف    أصيب به الفنان إدوارد.. 5 علامات تكشف إصابتك بسرطان الكلى    رسميا خلال أيام عبر بوابة التعليم الفني.. خطوات الاستعلام عن نتيجة الدبلومات الفنية 2025    شهادات عمال وفنيون على رصيف سنترال رمسيس: «كلنا نازلين نِلحَق نِرجَّع الخدمة»    «الدفع كاش فقط».. ارتباك في بنزينات القاهرة بعد حريق سنترال رمسيس    سعر طن الحديد والأسمنت ب سوق مواد البناء اليوم الخميس 10 يوليو 2025    «ترقب ومعاناة».. طلاب الثانوية العامة يروون ل«المصري اليوم» رحلة البحث عن الإنترنت    ارتفاع نسب السرطان بين الشباب.. عميد القلب السابق يحذر من الموبايل (فيديو)    فتح باب التقدم للالتحاق بمدارس التمريض «بنين وبنات» في الشرقية (الشروط والأماكن)    رئيس محكمة النقض يستقبل نقيب المحامين    77 مترشحًا يتقدمون لخوض انتخابات مجلس الشيوخ في اليوم الخامس لتلقي الأوراق    وكيل الأزهر: «المشروع الصيفى القرآنى» مبادرة تعزز دور الأزهر فى خدمة كتاب الله    بدايًة من 12 يوليو.. أماكن امتحانات كلية التربية الفنية في المحافظات لتأدية اختبارات القدرات لعام 2025-2026    أفضل دعاء للرزق بالولد وفقًا للقرآن والسنة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المكملات الغذائية تقاوم البرد والإنفلونزا
نشر في الأهرام اليومي يوم 02 - 03 - 2014

تشير الأبحاث إلى أن العديد من الناس يبتعدون الآن عن استخدام أدوية البرد ويفضلون استبدالها ببعض المكملات الغذائية مثل الزنك وفيتامين "ج" وال"إشنسا" وغيرها.
وقد يكون الدافع وراء ذلك التقاريرالأخيرة لهيئة الغذاء والدواء الأمريكية التي تنبه إلى عدم فاعلية معظم أدوية البرد المتاحة في السوق.هذا ما يوضحه د.وائل لطفى أستاذ طب الأطفال بطب قصر العينى، مشيرا إلى أن البرد والانفلونزا شيئان مختلفان حيث إن أعراض الإنفلونزا أكثر حدة مثل الحرارة المرتفعة والصداع وآلام الجسد، كما أن الإنفلونزا أكثر خطورة من حيث المضاعفات، ولكن نظرًا لأن الأعراض متداخلة يكون العلاج مجمعًا للاثنين معًا.
ويوضح أن أشهر المكملات التي تستخدم لمكافحة البرد والأنفلونزا والتى تم دراسة فاعلية بعضها مع نزلات البرد والبعض الآخر مع الانفلونزا:
فيتامين (ج ) لنزلات البرد:
على مستوى الوقاية، يعزز فيتامين "ج" بعض جوانب جهاز المناعة، لكن على الرغم من ذلك لا يوجد دليل على قدرته على منع الإصابة بأدوار البرد، أما على مستوى العلاج فتبدو الدلالة أفضل حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن فيتامين "ج" يمكن أن يقلل من أعراض البرد بما يتراوح بين 24 و 36 ساعة، لكن أبحاثا أخرى تشير إلى أن استخدام جرعات كبيرة من فيتامين "ج" تصل إلى 3 جرامات باليوم لا تحدث فرقًا في العلاج، ويجب الأخذ في الاعتبار أن الجرعات الكبيرة من فيتامين "ج" يمكن أن تسبب إسهالا عند الأطفال.
إشنسا لنزلات البرد:
تتعارض النتائج هنا أيضًا ربما لوجود أنواع عديدة من الإشنسا، ففي حين تنفي بعض الأبحاث صفة العلاج عن الإشنسا، تشير أبحاث أخرى إلى فاعليتها في تخفيف الأعراض من 10 إلى 30 %، ويتفق معظم الخبراء على نجاح نوع معين من الإشنسا في علاج البرد وهو نوع يسمى بإشنسا بوربوريا. لكن هل تعطي الإشنسا القدرة على الوقاية من نزلات البرد؟ الأبحاث تجيب بالنفي.
الزنك لنزلات البرد
تشير الأبحاث المعملية إلى أن الزنك لديه القدرة على مكافحة الفيروسات المسببة للبرد داخل أنابيب الاختبار، لكن ليس من الواضح بعد إذا كانت لديه نفس القدرة داخل الجسم. وتشير بعض الدراسات إلى أن الأقراص التي تحتوي على جرعات من 9 إلى 24 ملليجرام من الزنك تقلل من حدة الأعراض ومدة المرض، كما تشير بعض الأبحاث الأخرى إلى عدم وجود علاقة بين استخدام الزنك وبين الأعراض، ربما نتيجة وجود تركيبات مختلفة من الزنك. وفي كل الأحوال يجب عدم استخدام الزنك لفترات طويلة حتى لا يسبب نقصا في عنصر النحاس في الجسم. أما على صعيد الوقاية، فلا يوجد دليل إلى الآن على أن استخدام الزنك يقي من الإصابة بنزلات البرد.
الثوم لنزلات البرد والمناعة
مثل العديد من المكملات الغذائية الأخرى يلعب الثوم دورًا في تحفيز جهاز المناعة، كما يمتلك الثوم القدرة على مكافحة الفيروسات، وتوجد دلائل مبدئية على قدرته على الوقاية من الإصابة بالبرد. ويعمل الثوم بشكل أفضل إذا كان نيئا، سواء مقطعا أو مفروما، أما الطهي الزائد له فيدمر الإنزيمات التي تعطيه فاعليته.
الجينسنج للبرد والإنفلونزا:
يشيع استخدام مختلف أنواع الجينسنج كمحفز لجهاز المناعة وكعلاج لنزلات البرد، كما يتميز نوع من الجنسنج (وهو جنسنج باناكس) من درجة الحماية التي يوفرها مصل الأنفلونزا.
المكملات المجمعة لعلاج البرد والإنفلونزا:
توجد بعض المكملات في صورة مجمعة مثل خليط من فيتامين "ج" وزنك وإشنسا، ونظرًا لقلة الأبحاث التي أجريت عليها يفضل الاعتماد على كل عنصر على حدة باستخدام التركيز المناسب له. وحتى الآن لا يوجد دلالة إذا ما كانت هذه المكملات المجمعة تقاوم البرد والإنفلونزا بشكل أفضل أم لا.
ويعتبر د.وائل استخدام المكملات الغذائية لمكافحة البرد والإنفلونزا لدى الأطفال خيارًا مناسبًا بشرط مراجعة طبيب الأطفال حيث إن معظم هذه المكملات تمت دراستها على البالغين، ويوصى بأن يأخذ طفلك تطعيم الإنفلونزا الموسمية كل عام فى موعده كإجراء وقائى.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.