أفضل علاج ل صداع الجيوب الأنفية .. استنشاق البخار والكمادات الدافئة

يزداد البحث عن أفضل علاج ل صداع الجيوب الأنفية، عبر محرك البحث العملاق 'جوجل'، في الفترة الحالية بالتزامن مع تغير الفصول وسيطرة حالة من الطقس السيئ في جميع أنحاء الجمهورية، إذ إن التهاب الجيوب الأنفية من الأعراض الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص في هذا الوقت من كل عام، ويؤدي التهاب الجيوب الأنفية إلى الشعور بصداع حاد، ويمكن علاج التهاب الجيوب الأنفية والصداع في المنزل بكل سهولة، من خلال عدد من الطرق الطبيعية، بالإضافة إلى نصائح هامة للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية والصداع المصاحب له.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'،أفضل علاج ل صداع الجيوب الأنفية، وهو استنشاق البخار والكمادات الدافئة.
أفضل علاج ل صداع الجيوب الأنفية
استنشاق البخار
يساعد استنشاق البخار في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية، وهو الأمر الذي يساعد في علاج الألم والسيطرة على الصداع المصاحب له بشكل سريع في المنزل.
الكمادات الدافئة
ينصح الأطباء بضرورة وضع كمادات دافئة على منطقة الجيوب الأنفية، إذ إن هذه الطريقة تساعد في تحفيز المخاط وتخفيف الضغط، وللحصول على أفضل نتيجة، يمكنك تكرار هذه التجربة بشكل يومي.
صداع الجيوب الأنفية
الضغط برفق على الجيوب الأنفية
يمكنك البدء بمنطقة جسر الأنف، بين العينين، ثم الاستمرار في الضغط برفق لمدة لا تزيد عن دقيقة واحدة، إذ إن هذا يساعد في تخفيف الألم والصداع الذي يحدث بسبب الانسداد الناتج عن تراكم المخاط.
الإكثار من السوائل
يساعد تناول كميات كبيرة من السوائل في ترطيب الجسم وتخفيف حدة الألم المصاحب لالتهاب الجيوب الأنفية.
نصائح للوقاية من صداع التهاب الجيوب الأنفية
تجنب الجلوس بالقرب من المواد المثيرة للحساسية، مثل الهواء الملوث والسجائر.
ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، لتعزيز صحة الجهاز المناعي ومقاومة الالتهابات.
محاولة تجنب الإصابة بنزلات البرد والإنفلزوا قد المستطاع، خاصة في الفترة الحالية.
الاهتمام بالنظافة الشخصية وغسل اليدين باستمرار، خاصة عند التواجد في الأماكن التي يمكن أن تنتشر فيها العدوى.
عدم استخدام جهاز التدفئة، إذ إنه يقلل رطوبة الهواء، وهو الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية بسبب الهواء الجاف.