دراسة إنجليزية تضع روشتة لتجنب الإصابة بالاكتئاب بسبب فيروس كورونا

كشف الإعلامي أحمد فايق، عن أن هناك دراسة استقصائية بجامعة أكسفورد، حددت الآثار النفسية والاجتماعية السيئة بسبب فيروس كورونا، حيث وضعت نصائح وإرشادات، أولها أخد استراحة من مشاهدة الأخبار أو الاستماع إليها والمتعلقة بفيروس كوفيد 19، أخذ لحظات من الصمت مع نفسك، بالإضافة إلى الأكل الجيد والنوم بشكل منتظم، والتواصل مع الأخرين باستمرار.

وأضاف أحمد فايق خلال برنامج "مصر تستطيع"، الذى يذاع على قناة، أن الإرشادات، تضمنت الاتصال بطبيب أمراض نفسية أو أخصائى اجتماعي لمساعدتك، بالإضافة إلى الابتعاد عن مشاركة أخبار غير دقيقة مع غيرك، وأن الدراسة قسمت الأطفال إلى أطفال خضوا للحجر الصحي، حيث أثبتت أن هذه الأطفال تعرضوا للصدمة أكثر 4 مرات عن الأطفال التي سمعت عن المرض من الخارج، حيث طالبت الدراسة بتقليل تعريض طفلك إلى التغطية الإخبارية وسماع أخبار كثيرة عن المرض.

وأوضح أحمد فايق، أن الدراسة طالبت أولياء الأمور بتقسيم وقت اليوم كأن العام الدراسي يسير بشكل طبيعي، من خلال عمل جدول لليوم، لكي ينتقل إليه أن الأمور تسير بشكل مننتظم ولا يوجد هناك أي مشاكل.
كورونا
فيروس كورونا
فيروس كورونا المستجد
الاطفال
corona news
عدد اصابات كورونا اليوم
اصابات فيروس كورونا فى مصر اليوم
وفيات كورونا فى مصر
احصائيات كورونا
اخبار كورونا
الموضوعات المتعلقة
معاون وزيرة التضامن يكشف الإجراءات الاحترازية بدور الرعاية لمواجهة كورونا
الجمعة، 03 أبريل 2020 08:11 م
ميسي الثالث فى استفتاء أفضل اللاعبين فى تاريخ برشلونة!
الجمعة، 03 أبريل 2020 08:09 م
تطبيق يكشف التزام الأشخاص المطالبين بالحجر المنزلى بالتعليمات فى أبو ظبى.. فيديو
الجمعة، 03 أبريل 2020 08:09 م
الصحة الإماراتية تعلن تسجيل 240 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد
الجمعة، 03 أبريل 2020 08:08 م
شريف دلاور: هناك نظام عالمى جديد يتشكل بعد انتشار الكورونا
الجمعة، 03 أبريل 2020 08:08 م