فيديو معلوماتى .. "الفول الحراتى" فوائد صحية وعلى قد "الإيد "

إعداد بيتر إبراهيم - تصميم :خالد علوان
رخص الثمن النسبى للفول الأخضر المعروف ب"الحراتى" ليس معناه أبدًا أنه غير غنى بالفوائد الصحية الهائلة، لاسيما أنه غنى بالألياف والبروتين، ويحتوى على حمض أمينى يعرف باسم "L-Dopa" الذى يعزز صحة الدماغ وهى مادة كيميائية تستخدم لعلاج مرض الشلل الرعاش، وكشف الموقع الطبى الأمريكى "Organic Facts"، عن 5 فوائد لتناوله، كالآتى:




1- تعزيز المناعة
فيتامين C يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء ومضاد للأكسدة
2- الوقاية من فقر الدم
يوفر 1.55 مجم من الحديد
3- يمنع السرطان
يحتوى على فيتامين B9 الذى يمنع تكرار الخلايا التالفة
4- يمنع هشاشة العظام
غنى بالمنجنيز ويضيف الكثافة إلى المعادن والعظام
5- يمنع تسوس الأسنان
لاحتوائه على فيتامين د والكالسيوم والفوسفور
الفول الحراتى
فيديو معلوماتى
معلومات صحية
المناعة
مضادات الاكسدة
الأرصاد: طقس اليوم شديد الحرارة نهارا والعظمى بالقاهرة 37 درجة
بالفيديو.. حريق هائل فى طريق "جدة_مكة" بالسعودية بسبب انقلاب حافلة بنزين
البرلمان يقتحم ملف المصانع المتوقفة.. طلب تشكيل "تقصى حقائق" لبحث إعادة التشغيل.. ومخاطبة البنك المركزى لإرسال بيان بمشكلات التمويل.. ووزارة التجارة لتقديم حصر دقيق.. وجلسات استماع مكثفة مع المتعثرين
مع اقتراب الميركاتو الصيفى 5 لاعبين على أبواب الرحيل من الزمالك.. أحمد جعفر خارج الحسابات.. البحث عن عرض لمايوكا.. رفض سداد ملايين ستانلى.. المشاركات الرسمية تفتح الباب أمام "مسعد ومجدى"
طريقتان لأخذ لقطة شاشة من هاتفك الأيفون.. تعرف عليهما
محمد نجيب باق فى الأهلي لموسم آخر بأوامر البدرى
لا توجد تعليقات على الخبر
لا يوجد المزيد من التعليقات.
اضف تعليق
الأسم
البريد الالكترونى
عنوان التعليق
التعليق
مشاركتك بالتعليق تعنى أنك قرأت بروتوكول نشر التعليقات على اليوم السابع، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا التعليق بروتوكول نشر التعليقات من اليوم السابع