أرسل مسعود فؤاد يسأل، عن مرض ترقق العظام، فما هى أسباب الإصابة بهذا المرض، وما طرق الوقاية منه؟ يجيب الدكتور فهمى أبو زيد استشارى جراحات العظام قائلا: ترقق العظام يعنى تعرض العظام للكسر بصورة أسرع بسبب الافتقاد المتدرج للبينة العظمية، وهذا المرض عادة يصيب كبار السن، حيث إن تقدم السن يفقد الجسم قدرته على بناء وترميم النسيج العظمى القديم الذى فقده الإنسان على مدار سنوات عمره السابقة، علاوة على عدم الحركة لبعض الأشخاص. كما أن الجينات الوراثية لها دخل فى الإصابة بهذا المرض حيث إن بعض الأشخاص الذين يتسمون بالبنية الصغيرة أو النحيفة فهم عرضة للإصابة بهذا المرض أكثر من غيرهم، ذلك بالإضافة إلى نمط الحياة فى التغذية اليومية التى تفتقر لدى الكثيرين بالعناصر الأساسية التى يحتاجها الإنسان لنمو سليم ومنها الافتقار إلى عنصر الكالسيوم أهم العناصر فى نمو عظام قوية. ويشير الدكتور أبو زيد إلى أن هذا المرض قد يكون نتاج الإصابة لما يزيد عن 50 مرضا مثل سوء الامتصاص والغدة الدرقية، وإن كانت ليس له أى أعراض تنبأ المريض بالإصابة به إلا فى حالة حدوث كسور شديدة، ومن خلال الفحص الإكلينكى وعمل الأشعة اللازمة وقياس كثافة العظام يتبين إصابة الشخص ب"ترقق العظام". ومن أهم سبل الوقاية من هذا المرض الاهتمام بتناول كمية كافية من عنصر الكالسيوم، فيتامين "د" متمثلة فى منتجات الألبان التى تعد المصدر الرئيسى للكالسيوم، بالإضافة إلى تناول الخضروات الورقية بكثرة، وإذا لم يستطع الإنسان الوصول إلى الحد المناسب من الكالسيوم فى غذائه يمكنه الاستعانة ببعض الأدوية التكميلية ولكن هذا يكون تحت إشراف طبى حتى لا يؤثر تناول هذه المكملات الدوائية على سلامة وصحة الإنسان. ويؤكد الدكتور أبو زيد إلى ضرورة ممارسة الرياضة بشكل مستمر منذ السنوات الأولى للطفل، والاهتمام عند تقدم السن بعدم التعرض لسقوط متكرر مما يتسبب فى الإصابة بهذا المرض وكذلك عدم مزاولة أى رياضة عنيفة. تواصلوا معنا باءرسال اسئلتكم واستشاراتكم على health @youm7 .com
