بث مباشر.. الرئيس السيسي يؤدي صلاة عيد الأضحي بمسجد مصر الكبير بالعاصمة الجديدة    الآلاف يؤدون صلاة عيد الأضحى بساحة مركز شباب الجملة بالجيزة    أوكرانيا تتعرض لهجوم بالصواريخ والمسيرات أسفر عن إصابة ثلاثة أشخاص    الرئيس السيسي يغادر مسجد مصر بالعاصمة بعد أداء صلاة عيد الأضحى المبارك    موظفون في البيت الأبيض سيجرون اتصالًا مع إيلون ماسك للتوسط في الخلاف مع ترامب    عاجل - طقس أول أيام عيد الأضحى.. الأرصاد تكشف عن درجات الحرارة    الله أكبر كبيرًا.. أهالي جنوب الجيزة يصدحون بالتكبيرات من مركز شباب الجُملة| فيديو وصور    عاجل - 1.6 مليون حاج يؤدون شعيرة رمي الجمرات بأول أيام عيد الأضحى    تصفيات كأس العالم.. البرازيل تتعادل والأرجنتين تتصدر بالفوز على تشيلى    الرئيس السيسي يؤدي صلاة العيد ويوجّه تهانيه للعالمين العربي والإسلامي    هبة مجدي: العيد يذكرني بفستان الطفولة.. وبتربى من أول وجديد مع أولادي    تدخل عاجل بمجمع الإسماعيلية الطبي ينقذ شابة من الوفاة    مصرع 3 أشخاص إثر انقلاب سيارة فى الإسماعيلية    متحدث الأمين العام للأمم المتحدة: نحتاج إلى المحاسبة على كل الجرائم التي ارتكبت في غزة    «علي صوتك بالغنا».. مها الصغير تغني على الهواء (فيديو)    موعد صلاة عيد الأضحى 2025 (بالدقيقة).. تعرف على أول محافظة تبدأ الصلاة    «محور المقاومة».. صحيفة أمريكية تكشف تحركات إيران لاستعادة قوتها بمعاونة الصين    محافظ القليوبية يتابع استعدادات وجاهزيه الساحات لاستقبال المصلين    أول تعليق لأيمن الرمادي بعد الفوز بكأس مصر مع الزمالك    السيطرة على حريق ميكروباص بمحيط موقف السويس    مصرع طفلين وإصابة والديهما وشقيقهما في انقلاب سيارة بصحراوي أسيوط    ناصر منسي: كنت على يقين بتسجيلي هدفاً في نهائي الكأس    أسعار الخضروات والأسماك والدواجن اليوم 6 يونيو بسوق العبور للجملة    عيدالاضحى 2025 الآن.. الموعد الرسمي لصلاة العيد الكبير في جميع المحافظات (الساعة كام)    سنن وآداب صلاة عيد الأضحى المبارك للرجال والنساء في العيد (تعرف عليها)    خاص| الدبيكي: مصر تدعم بيئة العمل الآمنة وتعزز حماية العاملين من المخاطر    اليوم.. وزارة الأوقاف تفتتح 8 مساجد جديدة بالمحافظات    «ظلمني وطلب مني هذا الطلب».. أفشة يفتح النار على كولر    عبارات تهنئة رومانسية لعيد الأضحى 2025.. قلها لحبيبك فى العيد    أبو الغيط: الخروقات الإسرائيلية لوقف إطلاق النار بلبنان تهدد بتجدد العنف    موعد ظهور نتائج سنوات النقل في الجيزة عبر بوابة التعليم الأساسي 2025 (تفاصيل)    كيفية حفظ لحوم الأضاحي.. خطوات بسيطة لصحة آمنة في عيد الأضحى    الفرق بين صلاة عيد الأضحى والفطر .. أمين الفتوى يوضح    وفاة الإعلامية والكاتبة هدى العجيمي عن عمر 89 عاماً    بيراميدز يهنئ الزمالك بالفوز بكأس مصر    طرح البرومو الرسمي لفيلم the seven dogs    بالفيديو.. استقبال خاص من لاعبي الأهلي للصفقات الجديدة    عمر جابر: جمهور الزمالك يستحق بطولة    بعد التتويج بالكأس.. الونش: الفوز بالكأس أبلغ رد على أي انتقادات    طريقة صلاة عيد الأضحى المبارك 2025 وصيغة التكبيرات الصحيحة    الأوقاف: صلاة الرجال بجوار النساء في صف واحد مخالفة صريحة للضوابط الشرعية    عيار 21 يقفز أكثر من 100 جنيها.. مفاجأة في أسعار الذهب محليا وعالميا أول أيام عيد الأضحى    المايسترو تامر غنيم مديرًا للدورة 33 من مهرجان ومؤتمر الموسيقى العربية 2025    عاجل.. "الشهر العقاري" تواصل تقديم خدماتها خلال إجازة عيد الأضحى    رسميا بعد الانخفاض.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري الجمعة في أول أيام عيد الأضحى المبارك    سعر طن الحديد والاسمنت بسوق مواد البناء اليوم الجمعة 6 يونيو 2025    محافظ قنا يستقبل ممثلي الأحزاب ونواب البرلمان للتهنئة بعيد الأضحى    كيرلي وقصات شعر جديدة.. زحام شديدة داخل صالونات الحلاقة في ليلة العيد    بعد طرحها.. "سوء اختيار" ل مسلم تتصدر تريند " يوتيوب" في مصر والسعودية    خطوات عمل باديكير منزلي لتحصلي على قدمين جميلتين في عيد الأضحى    الإمام الأكبر يهنئ الرئيس السيسي وقادة العالم الإسلامي بعيد الأضحى المبارك    بسبب إسرائيل.. الولايات المتحدة تفرض عقوبات على 4 قضاة بالجنائية الدولية    السيسي يؤدي صلاة عيد الأضحى اليوم في مسجد مصر بالعاصمة الجديدة    رئيس هيئة الرعاية الصحية يلتقي محافظ بورسعيد ويبحثان سبل تطوير الخدمات الصحية    قطر تهزم إيران بهدف نظيف وتنعش آمالها في التأهل إلى مونديال 2026    جامعة كفر الشيخ ترفع درجة الاستعداد بمستشفى كفر الشيخ الجامعى خلال العيد    في وقفة العيد.. «جميعه» يفاجئ العاملين بمستشفى القنايات ويحيل 3 للتحقيق (تفاصيل)    شيخ الأزهر يهنئ الرئيس السيسي والأمة الإسلامية بمناسبة عيد الأضحى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



"قدراتك ومهاراتك"
نشر في اليوم السابع يوم 31 - 01 - 2016

كتير منا يتأثر بالطاقة الإيجابية أو الطاقة السلبية من محيطه أو مجتمعه، ولكن هل فكرنا أننا من الممكن أن نكون مصدر الطاقات لأنفسنا؟، بالضبط يعنى الشخص هو الذى يصدر الطاقة السلبية أو الإيجابية لنفسه، فكيف تصبح أنت مصدر الطاقة السلبية لنفسك؟، وهذا أن دققنا فى بعض الكلمات التى نستخدمها بالحياة وتأثيرها سنعلم كيف نصدر الطاقة السلبية لأنفسنا؟
على سبيل المثال جملة "أنا قدراتى كده"، ممكن أن تقال لو صادفت عدم نجاح أو صعوبة فى مهمة محددة ولم يحالف النجاح فيها، ولكن، هل تفكر ما فعلته بنفسك، عند استخدام الجملة السابقة أكثر من مرة بطريق حياتك، وتعاملك مع تجاربك، أظنك تقتل وتحد من قدراتك، وتقنع نفسك أن عدم النجاح مرتبط بقدرات ليست لديك، وهذا إحساس خاطئ ممكن توصيله لنفسك وبالتالى يكون له آثار سلبيه تجعلك تتجنب تكرار المحاولة حتى وإن أصبحت أسهل بالنسبة لمهاراتك وإمكانياتك الجديدة.
هناك فرق بين قدراتك ومهاراتك أو إمكانياتك، بمعنى أنه من المفترض أن تقول فى هذه الحالة "أنا إمكانياتى الحالية كده"، لأنك هنا هتتحدث عن إمكانياتك الحالية وهذا سيكون بمثابة دافع لك للعمل على تطوير الإمكانيات والمهارات لديك لتكون مناسبة لما تكتشفه من نتائج التجربة فتستطيع أن تنجزها بسهولة.
وبمعنى أدق أن إمكانياتك ومهاراتك الحالية لا تؤهلك إلى الوصول إلى النجاح الذى تستهدفه، وهذا سيكون توضيح وتحليل صحيح للحالة التى أنت عليها، وكما أنه سيكون حافزا إيجابيا للعمل على تحديث وتطوير إمكانياتك للوصول إلى هدفك والنجاح فيه، لحيث أنه من الممكن أن يكون عدم النجاح مترتبا على عدم اكتمال المهارات أو الإمكانيات الكافية للوصول إلى النجاح.
وبالطبع عندما تعمل على نفسك وتنمى مهاراتك ستتخطى الصعوبات التى صادفتك من قبل وتنجح فى تنفيذ المهمة، لأن القدرات حاله غير محدودة، أما المهارات والإمكانيات مرتبطة بمدى الخبرات والتجارب والدروس المستفادة منها، فنتائج التجارب سواء الناجحة أو التى لم تنجح تستطيع منها أن تحكم على مهاراتك وليس على قدراتك.
حاول دائما أن تقارن بين رؤيتك لمواقف سابقه فى حياتك وحالتك وتفاعلك معها وترى رؤيتك حاليًا لنفس الموقف بعد أن تكون طورت إمكانياتك ومهاراتك، وتتخيل نفسك لو كنت استسلمت لأى حالة سلبية كانت ممكن تمر عليك وقتها، والمطلوب أن تكون هناك مقارنة بين آداءك وتقييميك لنفسك وأخرى بين إمكانياتك السابقة والحالية.
وإذا كنت تعاملت مع التليفونات الحديثة بمقولة "أنا أكيد مش هعرف أتعامل بالتليفون ده" تأكد أنك ستجد صعوبة فى التعامل معه، وستظل الصعوبة موجودة لأنك أقنعت نفسك بها وحكمت حكما نهائيا بعدم النجاح، والعكس غالبًا ما يحدث، ومن الممكن أن نجد أمثلة كتير زى كده فى التفاعل مع قياده السيارة أو تعلم لغة جديدة أو تعلم مهارات وظيفية جديدة.. الخ.
تأكد أنك إذا بدأت بتصدير طاقة سلبية لنفسك بأنك لن تستطيع وانك ليس لديك القدرة سيكون من الصعوبة النجاح فى أى محاولة ستقوم بها.
وعلينا ألا نحكم على قدراتنا من خلال نتائج تجاربنا بل يجب أن نحكم على المهارات والإمكانيات، بتطوير الذات وتنمية المهارات التى تصل إلى إمكانيات جديدة يمكن أن تستخرج بها قدرات جديدة مما منح الله إياها، فالله وهب الإنسان العقل والكثير من القدرات ولكن عليك أن تظل فى تطوير مستمر لنفسك حتى تستطيع أن تكتشف هذه القدرات واحدة تلو الأخرى ودائمًا تنمية المهارات بما يناسب الرغبة الجديدة للهدف الجديد ومحاولة تحقيقها.
فدائما علينا أن نطور من مهاراتنا وإمكانياتنا قبل الإقدام على تحقيق أى هدف جديد.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.