استشارى طب نفسى يُحذر: الوحدة قد تسبب الوفاة المبكرة

الميل إلى الوحدة شعور ورغبة تنتاب الكثير من الأشخاص، وقد تصل إلى درجة الإحساس المرضى، وفى هذا السياق يشير الدكتور محمد على استشارى الطب النفسى، إلى أن الشخص الذى يميل للوحدة فى الغالب يكون غير ناجح اجتماعيًا، ويتسم بضعف الشخصية ولا يتحمل أعباء الحياة ولا يتعامل مع الآخرين.
ويتابع، أن الوحدة تتسبب فى العديد من الأضرار الصحية، فهى تساعد على اكتساب المزيد من الوزن، وقد تكون سبب فى الوفاة المبكرة، كما أنها تساعد على ارتفاع ضغط الدم، ويصبح الشخص أكثر عرضة للإصابة بالجلطات، والاكتئاب.
ويضيف استشارى الطب النفسى، أنه للتخلص من هذا الشعور "الوحدة" عليك أن تشعر بأنك فرد فى هذا المجتمع ولك أهمية، وأن تحرص على الذهاب إلى النوادى الاجتماعية التى تساعدك فى التعرف على أشخاص جدد فى حياتك تتبادل معهم المعرفة، ويمكنك الاشتراك فى بعض النشاطات الإنسانية التى تساعدك على معرفة معاناة الآخرين، مما يجعل منك شخصًا آخر، وعند اتباعك لهؤلاء الأشخاص فأنت سوف تتخلى بشكل تدريجى شعورك بالوحدة.
موضوعات متعلقة:
بالصور..7 طرق لمقاومة الشعور بالوحدة.. الاستمتاع بالطبيعة.. واللعب مع الحيوانات الأليفة.. الاستماع إلى الموسيقى المبهجة.. وخلق أشياء جديدة وقراءة الكتب.. ممارسة الرياضة.. البحث عن أصدقاء جدد