بالصور.. فى 8 دقائق.. تطبيق 8 Minutes Abs يمنحك جسما مثاليا

"مافيش وقت" و"مش قادر أروح الجيم" أشهر حجتين نرددهما دائمًا لتبرير عدم المواظبة على التمارين الرياضية التى تقودنا بالتالى إلى التمتع بجسم مثالٍ وصحة جيدة كذلك، يضع التطبيق "8 Minutes Abs Workout" المجانى نهاية لمشاكل المهتمين بممارسة التمارين الرياضة، حيث يغنيك عن الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية من خلال شرح بالفيديو لكل التمارين اللازمة لتتمتع بجسم مثالى، خلال 8 دقائق فقط.
ويقسم التطبيق التمارين اللازمة إلى عدة مستويات ويوضح لك من خلال جدول كم مرة فى الأسبوع وكم أسبوع تحتاج إلى ممارسة هذه التمارين لتصعد إلى المستوى التالى وتحدث فارقًا فى شكل جسدك، ومع كل تدريب يتوفر ملف فيديو ثلاثى الأبعاد لكيفية ممارسة التمرين بطريقة صحيحة فلا تحتاج معه إلى مدرب، كما يوفر موسيقى تحفزك على ممارسة التمرينات فى الإصدارات المدفوعة من التطبيق.
ومع كل المميزات التى يوفرها التطبيق، إلا أن مؤسسيه أكدوا أنهم لا يضمنون نتائج مثالية للتطبيق، مشيرين إلى أن نجاح التطبيق والنتائج المرجوة تتوقف على المستخدم نفسه، فعناصر نجاح أى برنامج تدريبى هى "قوة الإرادة والمثابرة".
المستوى الأول من التطبيق والتمارين اللازم تأديتها
يوضح التطبيق بالفيديو طريقة تنفيذ كل تمرين وأهميته للجسم
طريقة عمل التمرين والعضلات التى تتأثر به
التطبيق يوضح عدد المرات التى يجب أن تؤدى فيها التمرين