حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من "الزعل"، مؤكدًا أن الزعل يؤدي لتسلخ شريان الأورطي في القلب، ويؤدي لجلطات ونزيف في المخ، ويتسبب في الذبحة الصدرية، كما أنه يسبب عتمة العين وفقدان البصر، وقد يسبب أيضًا أورام القولون، ويقلل المناعة. الزعل يسبب الجلطات وكتب الدكتور جمال شعبان تدوينة على الفيس بوك: "الزعل بيرفع ضغط الدم وممكن يعمل تسلخ فيه الأورطي أو جلطة أو نزيف في المخ وسكتة دماغية.. الزعل بيعمل انقباض في الشريان التاجي ويتسبب في ذبحة صدرية". وقال "الزعل ممكن يكسر القلب ويعمل متلازمة القلب المكسور Broken heart syndrome.. الزعل بالذات المكبوت ممكن يسبب عتمة في العين ( مياه بيضاء)وفقدان البصر.. قال تعالى عن يعقوب ابيضت عيناه من الحزن". وأضاف جمال شعبان "الزعل يسبب القولون العصبي وممكن يسبب أورام القولون.. الزعل بيقلل المناعة ويخلي الشخص عرضة للعدوى بالميكروبات يا رب احفظنا من الزعل ومن مضاعفات الزعل يا رب إنا نعوذ بك من الهم والحزن" استجابة كيميائية للجسم وتشير الدراسات إلى أن الحزن والزعل يسبب استجابة كيميائية في جسم الإنسان تجعل البشرة أكثر حساسية وتفاعلًا، كما يمكن أن يجعل من الصعب التئام مشاكل الجلد. كما أن الزعل والحزن يجعل الجسم يفرز هرمونات مثل الكورتيزول، الذي يخبر الغدد الموجودة في البشرة بإنتاج المزيد من الدهون، البشرة الدهنية أكثر عرضة لحب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى. ونبه الدكتور جمال شعبان، في تدوينة سابقة، على خطورة الزعل وكسر القلب، عندما قال "هناك سؤال، يتم توجيهه له من قبل عدد كبير من الأشخاص، وهو "هل الزعل فعلا بيكسر القلب؟!".. وفى الحقيقة الإجابة نعم." وقال جمال شعبان "إن علاقة أمراض القلب بالحزن حقيقة علمية وتوجد حالات إكلينيكية نراها فى الواقع داخل العيادات والمستشفيات وأن مقولة: "إن كلمة: قلبه مكسور؛ ليست مجرد تعبيرا مجازيا." الزعل والصدمات العاطفية وتابع شعبان قائلًا: "إن الزعل والصدمات العاطفية والفشل في الحب وفقدان الأحبة يكسر القلب فعلا ومن الممكن أن ينتهي بموت مفاجئ، و"الزعل" ينشط الأدرينالين، والنور أدرينالين، ويمنع إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين؛ مما يجعل عضلة القلب فى حالة شبه شلل، ويحدث لها ترهل وتمدد، وأطلق العلماء على هذه الحالة اسم: متلازمة القلوب المنكسرة Broken heart syndrome وهي تكون منكسرة عاطفيًا وعضويًا." خفض الوزن وتجنب الحزن.. جمال شعبان يقدم 10 وصايا لمرضى السكر جمال شعبان يقدم روشتة لإصلاح التأمين الصحي في مصر وقال جمال شعبان "هذا هو السبب فى أن الله قال في القرآن وصايا عديدة للبعد عن الحزن؛ منها "لا تحزن" ويقول عن عن أهل الجنة "لا خوف عليهم ولا هم يحزنون" وأهل الجنة شكروا الله، ليس على الجنات والأنهار والعيون والفاكهة والغلمان والحور؛ ولكن قالوا: "الحمد لله الذي أذهب عنا الحَزَن" وهذا يعني: الجنة هي عدم الحزن؛ لهذا أقول لكم دائما ما تزعلوش".
