5 علاجات منزلية تساعد الأم المرضعة على التخلص من نزلات البرد

تمتنع الأمهات المرضعات عن تناول الأدوية الكيميائية عند الإصابة بنزلات البرد والزكام في الشتاء خوفا من إصابة المولود بالضرر أو حدوث نقص في إنتاج حليب الثدى مما يعرضهن لآلام مزعجة في الرأس والأنف بالإضافة إلى الرشح الذي يستمر لأيام طويلة، الأمر الذي يمكن علاجه فقط بالاعتماد على الوصفات الطبيعية.
وحلا لهذه المشكلة يقدم الدكتور علاء الدين عثمان أخصائى التغذية العلاجية خمسة علاجات منزلية بسيطة تساعد على الشفاء من نزلات البرد والزكام بمكونات طبيعية تنشط المناعة وتحجم الآلام والأعراض المصاحبة لالتهابات نزلات البرد دون التأثير على صحة الأم أو المولود أو إنتاج الثدى للحليب.
1- تناول مشروب الليمون المحلى بالعسل فهو يساعد على علاج التهابات الحلق وخشونة الصوت ويقضى على البكتيريا المسببة للالتهابات ويحجم انتشار العدوى، كما أنه يعمل كمسكن ويعجل بالشفاء.
2- الغرغرة بالماء والملح، حيث تعمل هذه الوصفة على تطهير الحلق والفم للتخلص من البكتيريا والجراثيم وتسريع عملية الشفاء.
3- يمكن أيضا الاعتماد على بخاخ الأنف فهو يهدئ من تهيج الجيوب الأنفية ويحجم الرشح المزعج.
4- يفضل اهتمام الأم المرضعة بتناول أطعمة ومشروبات فيتامين "سي" ومعدن الزنك لتسريع الشفاء من نزلة البرد ويمكن أيضا تناول كوب أو اثنين من الشاي لتهدئة الدماغ وتخفيف الصداع.
5- يجب على الأم أن تحافظ على سلامة طفلها من العدوى منها بنزلة البرد؛ لأن ذلك سوف يكون قاسيا على الطفل حديث الولادة.