دراسة : ربع ساعة ضحك يوميا تقوى جهازك المناعي

توصل عدد من الباحثين الأمريكيين بجامعة" ميريلاند " ، إلى أن التأثير العلاجي للضحك يساهم في الحد من الكثير من الأمراض المزمنة ، مؤكدين أن ربع ساعة من الضحك يوميا تحمى الأوعية الدموية وتعزز وظائفها ، كما أنه يعتبر دواء فعالا للضغط العصبى فعندما نضحك لاتتحرك عضلات الوجه فقط بل عضلات الجسم كله.
ووفقا لنتائج البحث الأمريكي ، فإن للضحك فوائد عديدة أهمها التأثير على إفراز بعض الهرمونات داخل المخ ، وهي المسئولة عن الشعور بالراحة النفسية والانطلاق ،كما أنه يزيد من نشاط الغدد الصماء ، التى تشارك فى تنظيم مستوى السكر فى الدم بالإضافة إلى أنه يعزز الجهاز المناعى للإنسان ويحميه من التوتر .