نشاط وحيوية وأحيانًا عدوانية| تعرف على تأثير الألوان على حالتك النفسية والبدنية

هل تساءلت يومًا لماذا قد يتم طلاء بعض الصالات الرياضية بالأحمر؟ هل تعلم أن اللون الأصفر اللامع هو أكثر الألوان إرهاقًا على الإطلاق؟
يقول علماء النفس السلوكى إن للألوان تأثيرًا على العقل والجسم، وقد أظهر الطبيب الألمانى "كارت جولدستين" طبيب النفس والأعصاب فى كتابه أن الضوء الذى يبصره الكائن الحى يمر خلال مسارات عصبية ويقوم بالتأثير على الغدة الصنوبرية في الدماغ، وهى غدة صغيرة في تجويف الدماغ تفرز مادة الميلاتونين، وهو هرمون يساعد على ضبط عمل جسم الإنسان وعلى النوم أيضًا.
ويقوم الضوء بالتأثير على الجسم وانفعالاته، لذلك قد تشعر فى بعض الأحيان بالنشاط عند التعرض للون الأخضر وإلى التعب والإرهاق عند التعرض للون البرتقالى أو الأصفر اللامع، فبعض الألوان قد تسبب لك الشعور بالسعادة أو الغضب وبعضها قد يسبب لك ارتفاعًا فى ضغط الدم و البعض الآخر يشعرك بالهدوء والراحة.
وكثيرًا ما تستخدم المنتجعات والنوادى الصحية العلاج بالألوان لخلق بيئة من الهدوء والراحة، فالألوان لها تأثير قوى على الحاله المزاجية للإنسان، وإليك تحليل بتأثير هذه الألوان على حالتك النفسية والبدنية..
الأحمر
يعد الأطول من ناحية الطول الموجى وهذا ما يجعله من الألوان القوية، مما يمنحك الشعور بالنشاط والحيوية خاصة أثناء التمرين إذا ما كان طلاء صالة الجيم التى تتردد عليها باللون الأحمر، ولكن احذر من المبالغة فى الوقوع تحت تأثيره حيث سيسبب لك بعض الشعور بالعدوانية ورفع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب.
الأزرق
إذا كنت تبحث عن التركيز والهدوء فالأزرق هو الاختيار الأمثل، لقدرته على دفعك لزيادة الإنتاج والتركيز.
الأخضر
يعتبر من أكثر الألوان استخدامًا فى صالات الألعاب الرياضية، لقدرته على توفير حالة من الاسترخاء للجسم والتقليل من الشعور بالتعب.
الوردى
أظهرت الأبحاث قدرة اللون الوردى على تهدئة العقل والمساعدة فى استرخاء العضلات والتخفيف من حدة التوتر والحد من العدوان، لذلك ينصح بوجوده داخل غرف ممارسة رياضة اليوجا أو غرف الاسترخاء.