مران الجمعه : عودة عاشور .. غياب معوض .. اصابة نجيب

واصل الفريق الاول لكرة القدم والجهاز الفنى للنادى الاهلى بقيادة فتحى مبروك المدير الفنى المؤقت للفريق استعداداته للقاء سيوى سبورت بطل ساحل العاج فى المرحلة الثالثة من دورى المجموعات بكأس الاتحاد الإفريقى (الكونفيدرالية).


بدأ المران بالفقرة الاولى حيث القى المدير الفنى محاضرة على اللاعبين فى ارض ملعب مختار التتش بالجزيرة حثهم فيها على بذل الجهد والعرق ومواصلة تصدر المجموعة من اجل حسم التاهل للنهائيات مبكرا ثم شرح مبروك للاعبين برنامجه التدريبى لمران اليوم.


والفقرة الثانية كانت للياقة البدنية حيث قام اللاعبون باداء تمرينات الاحماء واطالة العضلات ثم مجموعة من التدريبات البدنية باستخدام الحواجز والاقماع تحت اشراف محمد ابو العلا مدرب الاحمال.


على جانب اخرقام محمد نجيب بالجرى الخفيف حول الملعب لشعوره بالإجهاد في العضلة الخلفية وفضل الجهاز الطبى ابعاده عن المران الجماعى لمدة 48 ساعة.


بدأ المران الفنى حيث قام مبروك بتقسيم اللاعبين الى مجموعات صغيرة تتبادل نقل الكرة وتم التركيز فى هذه الفقرة على السرعة مع دقة التمرير بالاضافة الى التركيز على الضغط على الخصم والاستحواذ على الكرة.

ثم قام مبروك بتقسيم اللاعبين الى مهاجمين ومدافعين داخل منطقة الجزاء للمران على الكرات العرضية بالاضافة الى الانتشار الصحيح والرقابة اللصيقة داخل منطقة الجزاء

واختتم مبروك المران بتقسيمة بين اللاعبين شارك فيها حسام عاشور الذى تغيب عن مران الامس بينما تغيب سيد معوض عن مران الفريق لاصابته بنزلة برد