أسعار الخضروات اليوم الأربعاء 29 أبريل في سوق العبور للجملة    تراجع أرباح مرسيدس بحوالي 17% في الربع الأول من 2026    وول ستريت جورنال: ترامب أصدر تعليماته بالاستعداد لحصار مطول على إيران    الاستخبارات الإسرائيلية: مجتبى خامنئي على قيد الحياة والمفاوضات التي يديرها رئيس لبنان تضع حياته في خطر    ترامب: الملك تشارلز يتفق معي على أنه لا يجب السماح أبدا لإيران بامتلاك أسلحة نووية    أوكرانيا تعلن إسقاط أكثر من 33 ألف مسيرة روسية في شهر واحد وتكثف تطوير دفاعاتها الجوية    جوهر نبيل يلتقي محافظ شمال سيناء قبل تفقد المنشآت الرياضية والشبابية    تحديد موعد انتخابات رئاسة فيفا للدورة 2027-2031    الحالة المرورية اليوم، كثافة خانقة في رمسيس وغمرة وهذا موقف كورنيش النيل والمحاور    حقوق القاهرة تعلن جدول امتحانات الفصل الدراسي الثاني 2025-2026 وتعليمات هامة للطلاب    طقس المنيا اليوم، شبورة صباحية وارتفاع تدريجي في درجات الحرارة    اليوم.. محاكمة مسؤولي مستشفى 6 أكتوبر للتأمين الصحي في واقعة العمى الجماعي    خروج الإمارات من أوبك.. تحول كبير في سوق النفط العالمي.. قراءة في الأسباب والتداعيات    تحريات لكشف ملابسات تعرض مطرب شاب لاعتداء بالمنيرة الغربية    بعد غياب طويل.. شيرين عبد الوهاب تعود لجمهورها بحفل في الساحل الشمالي    رئيس الاحتلال يدرس العفو عن نتنياهو    حركة القطارات| 45 دقيقة تأخيرا بين قليوب والزقازيق والمنصورة.. الأربعاء 29 أبريل    مصر تدخل أسواق الخليج لأول مرة بتصدير الدواجن المجمدة إلى قطر    وزير الخزانة الأميركي: ضغطنا الاقتصادي تسبب بتضاعف التضخم في إيران وانخفاض عملتها بشكل حاد    9 مصابين في حادث انفجار شعلة غاز ببني سويف    واقعة مثيرة للجدل في سويسرا.. أبرشية كاثوليكية ترفض حرمان مؤمنين قدموا القربان لكلابهم    خروج بسمة وهبة من المستشفى بعد تعرضها لحادث سير ومصدر مقرب يكشف التفاصيل    طرح البوستر الرسمي لفيلم الكلام على إيه؟!    جامعة دمياط ترسخ القيم الدينية بوعي طلابي متجدد    شراكة صحة دمياط والصيادلة تعزز القرار الصحي لخدمة الأسرة    فتح باب الانضمام إلى اتحاد العمال الوفديين    مختار جمعة: الذكاء الاصطناعي والعقل البشري وجهان للتطور المستمر    بين الأسرار والجريمة.. أحمد بهاء يفاجئ الجمهور بدور جديد في "الفرنساوي"    وزير الآثار الأسبق يكشف أسرار استرداد القطع المهربة    قافلة طب الأسنان بدمياط تخدم عشرات المواطنين وتؤكد تكامل الصحة والجامعة    ورشة تدريبية لتعزيز السلامة المهنية والإسعافات الأولية للصحفيين والإعلاميين    جراحة نادرة بطنطا لاستئصال ورم ضخم ومعقد بالوجه والرقبة لسيدة بلغ 20 سم    الحكم بإعدام شخصين قتلا جارهم لرفضه العمل معهم في البحيرة (فيديو)    التعليم: الدراسة العملية لمنهج الثقافة المالية ستؤثر على قرارات الشباب الاقتصادية ونمط تفكيرهم    ترتيب هدافي دوري أبطال أوروبا بعد مهرجان أهداف مباراة سان جيرمان وبايرن ميونخ    قبل 72 ساعة من انطلاق المباراة.. رسميا نفاد تذاكر مباراة القمة بين الزمالك والأهلي بالجولة الخامسة من مرحلة التتويج بلقب دوري نايل    وفاة المحامي مختار نوح وتشييع الجنازة اليوم من مسجد مصطفى محمود بالمهندسين    محمود صلاح: لا نلعب من أجل التعادل.. وأفضل الاحتراف على الأهلي والزمالك    فصل الكهرباء 3 ساعات بقرى قلين اليوم للصيانة.. اعرف المناطق المتأثرة    جريمة منتصف الليل، الكشف عن تفصيل جديدة في سرقة محصول القمح بالشرقية    وفاة مختار نوح الباحث في شؤون الجماعات المتطرفة    واشنطن توجه اتهامات لمدير مكتب التحقيقات الفيدرالي السابق بزعم تهديده حياة ترامب    مدرب سيدات يد الأهلي: العمل الجماعي كلمة السر في التتويج بلقب الكأس    أيمن يونس: فرص الأهلي والزمالك متساوية في لقاء القمة    ثروت الخرباوي يكشف تفاصيل اللحظات الأخيرة في حياة مختار نوح: نطق الشهادتين قبل وفاته    محمد مختار جمعة: قوة الردع هي الضمانة الأكيدة للسلام.. وجيش مصر يحمي ولا يبغي    خبيئة الكرنك.. الدماطي يكشف قصة ال17 ألف تمثال التي غيرت خريطة الآثار المصرية    ترامب يهاجم ميرتس ويصف موقفه من امتلاك إيران للسلاح النووي ب"الكارثة"    «قرض ياباني ميسر».. رئيس الهيئة القومية للأنفاق يعرض تفاصيل مشروع الخط الرابع للمترو    مصرع شخص إثر انهيار حفرة خلال التنقيب عن الآثار بشبين القناطر    حمادة عبداللطيف: 75% من أزمة الأهلي بسبب اللاعبين.. والزمالك يلعب بروح وإصرار    استشاري تغذية: لا وجود لنظام "الطيبات" في المراجع الطبية.. ومصطلحاته بلا سند علمي    هيثم زكريا مديرا للتعليم الخاص والدولي وشعراوي لمجموعة مدارس 30 يونيو    بالكعبة وملابس الإحرام.. تلاميذ ابتدائي يجسدون مناسك الحج بفناء المدرسة في بني سويف    هل يجوز الصلاة عن الميت الذى لم يكن يصلى؟.. أمين الفتوى يجيب    هل جوارح الإنسان لها إرادة مستقلة؟.. خالد الجندي يُجيب    خالد الجندي يوضح علامات أولياء الله الصالحين    هل تُجزئ النوافل عن فوائت الصلوات المفروضة؟ ومتى يسقط ترتيبها؟.. الأزهر يجيب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تجعل منزلك جميل وأكثر استرخاء
نشر في صوت الأمة يوم 28 - 01 - 2015

كيف تجعل منزلك جميل أصبحت حياتنا الان أكثر انشغالا من ذى قبل، حيث يمكننا تمضية معظم الوقت بمكاتبنا او بالخارج أكثر من المنزل، فى زحمة الحياة تمضى الايام ونحن نبذل كل جهدنا فى العمل، ولا نعطى لانفسنا فرصة للاسترخاء فى المنزل، بل يجب فرض الاسترخاء على يومنا الحافل بالاعمال، ولكن يجب اولا أن يكون المنزل مكان جيد للاسترخاء
يمكننا بسهولة جعل المنزل مكان للهدوء والاسترخاء عن طريق بعض الخطوات البسيطة: الزهور هى مهدئا بشكل لا يصدق على حد سواء كانت بصريا او حسيا.
الشموع البيضاء تعطى جو من الهدوء والراحة ومن الافضل الابتعاد عن الشموع المعطره لانها فى بعض الاحيان يكون عطرها قوى للغاية.
الاضاءة من الاشياء المهمة جدا والشمس بنورها المشرق يجب انا تملئ جميع اركان المنزل فمن المهم عدم اسدال الستاثر فى ضوء النهاء الطبيعى فالشمس تمنح للمنزل الاشراق والراحة لبدء يوم جديد.
الوان طلاء المنزل لها تأثير عميق على مزاجك، ونقترح اختيار الالوان الهادئة للطلاء مثل لون السماء والابيض والبيج والاخضر الفاتح فهذه الالوان المناسبة جدا لخلق جو من الهدوء والراحة فى المنزل، وايضا الاثاث والستائر من الجيد ان تكون الوانها زاهية فهى تعكس النشاط والراحة فى يومك.
ازالة الفوضى وترتيب المنزل بأستمرار من اهم الاشياء لتشعر بالراحة فى منزلك، فأذا كانت الفوضى تعم البيت فستشعر بعدم الراحة لوجودك بالمنزل وتفضل قضاء معظم الوقت فى العمل، ومن المهم تواجد الازهار والنباتات الطازجة فهى لها تأثير كبير على يومك، وايضا عدم ازحام البيت بالصور العائلية.
من الجيد وجود مكتبة بالمنزل ولكن من الافضل تواجد الكتب التى لم يكن لها صله بالعمل.
تنظيف الأرضيات والأسطح من الأمور التي تجعلك تشعرين براحة فورية في المنزل، خاصة إذا كانت رائحة المنظفات لا تزال منتشرة في أرجاء المنزل, ولمزيد من الاسترخاء تخلصي من السجاد كبير الحجم واستبدليه بمشايات صغيرة ووزعيها حسب الحاجة. وإذا كانت الأرضيات من الباركيه أو بلونين، يمكنك التخلص من المشايات أيضا.
يمكنك قراءة الكتب فى اى مكان بالمنزل.
كيفية جعل غرفة النوم أكثر استرخاء ازالة جميع الفوضى بغرفة النوم وعلى السرير الخاص بك، وازالة الملابس التى تتدلى من وراء الابواب. لا تترك المنزل قبل ترتيب سريرك اولا.
النظر الى شراء فراش جديد اذا كان لا يريحك. عليك اختيار الالحفة المحشوة بالريش فأنها لينة جدا ومريحة لجسم الانسان
. لون المفروشات من الافضل يكون ابيضا لخلق جو من الراحة والهدوء على الغرفة
. استبدال الوسائد القديمة بأخرى جديدة والتى تتميز بالنعومة، اضافة الوسائد الاضافية لاعطاء شعور أكثر فخامة
. وضع سجادة ناعمة بجوار سريرك.
يمكنك وضع بعض الاشياء على المنضدة الخاص بك بجوار سريرك وضع بعض الزهور والشموع والكتب المفضلة لديك ونظارة اذا لزم الامر.
وجود سله تضع فيها تليفونك الخلوى واجهزة التحكم عن بعد وجميع الاجهزة اللوحية الالكترونية واطفائها قبل النوم لضمان عدم الاستيقاظ من النوم فى منتصف الليل.
الوان الحائط من الافضل تكون بالرمادى او الاخضر الهادئ فهذه الالوان مثالية لخلق جو من الراحة والهدوء فى غرفة النوم. فتح نوافذ الغرفة لدخول ضوء الشمس الطبيعى فى اركان الغرفة ولكن تأكد من اغلاق الستائر ليلا لعدم ايقاظك فى الصباح قبل موعد استيقاظك من النوم.
تعليق جميع الصور التى تذكرك باللحظات السعيدة.
اذا كانت لديك مساحة كافية فى غرفة النوم يمكنك وضع كرسى او اريكة للجلوس عليها لمشاهدة التليفزيون او قراءة الكتب أفضل من الحاجة الى الجلوس على السرير الخاص بك، ووضع مصباح للاضاءة لك حين ينسدل الليل، وايضا وضع طاولة صغيرة للكتب والمجلات المفضلة لديك ومن الهام أن يكون لا صلة لها بعملك.
توزيع الاضواء فى الغرفة اذا كان هذا ممكنا.
كيفية جعل غرفة المعيشة أكثر استرخاء النظر لوضع الاثاث الموجود وترتيبه بطريقة تشعرك بالراحة وتنسيق الالوان من الاشياء الهامة.
وضع بعض الوسائد على الاريكة.
الحفاظ على وجود بطانية قريبة منك. الحفاظ على وضع مصباح قريب للقراءة ليلا.
جلب النباتات أو الزهور المقطوفة إلى الغرفة.
تعليق الصور العائلية الموجوده امام الاريكة.
كن محاطا مع الأشياء التي الهامة بالنسبة لك مثل التحف.
ترتيب الغرفة بشكل مستمر وازالة الفوضى منها. استخدام منطقة السجاجيد للشعور بالنعومة تحت الاقدام .
السماح لتألق ضوء الشمس فى الغرفة وسحب كل الستائر الموجوده للاستفادة الكاملة بالضوء الطبيعى.
وجود حافظة المجلات والكتب على طاولة القهوة أو إنشاء المقالات القصيرة التي تثير الشعور بالهدوء.
كيفية جعل الحمام أكثر استرخاء من الجيد وجود جاكوزى فى حوض الحمام الخاص بك فهو يمنح لك جو من الهدوء والراحة ويجعلك أكثر استرخاء مع الماء الساخن ويمكن بسهولة ان تتحول الغرفة الصغيرة لمكان تشعر فيه بالاسترخاء أكثر من اى غرفة بالمنزل.
اذا كنت تعيش فى منزل بعيدا عن الزحام ، فبأمكنك اعطاء الفرصة لادخال ضوء الشمس الى حمامك الخاص بك فالضوء الطبيعى يعطى جو من الراحة والسكون.
وضع اكليلا من الزهور.
وضع الشموع على حوض الاستحمام فهى فكرة رائعة اذا كان لديك متسعا من الوقت لقضاء وقتا من الاسترخاء.
وضع طاولة صغيرة قرب حوض الاستحمام يسمح لك وضع كتابا او كوبا من الشاى.
استبدال المناشف القديمة بمناشف جديدة تعطى احساسا بالفخامة فى حمامك الخاص.
وضع سجادة بجانب حوض الاستحمام وان تكون قابلة لغسل. تأكد من عدم تعليق الصور أو اللوحات القيمة التي يمكن أن تتضرر من الرطوبة.
كيفية جعل المطبخ أكثر استرخاء ليست الفكرة أن نجعل المطبخ مكانا للاسترخاء ولكن نريد أن يكون منظما وخالى من الفوضى ونظيفا قهو المكان الذى نصنع فيه الواجبات المعذية ويذكرنا هذا المكان بالاوقات التى نجتمع فيها مع الاهل والاصدقاء سوف نعرض عليكم بعض الخطوات التى تساعدنا على الحصول على مطبخ متناغم ومنظما وخالى من الفوضى:- أكثر الاشياء التى نستخدمها فى المطبخ هى التوابل من الافضل تجميع التوابل فى مكان واحد لسهولة الحصول عليها.
تنظيف وتنظيم الخزائن وتفقدها بشكل مستمر وترتيبها من فترة لاخرى ورمى الاطعمة مثل الكيك والحبوب والبسكويت التى انتهيت صلاحيتها وايضا نفعل الشئ نفسه مع الثلاجة وتنظيف الرفوف بشكل دائم.
انشاء مكان خاص لوضع اكواب القهوة الخاصة بك والسكر والقهوة فى مكانا واحد. تخصيص مكان خاص فى الثلاجة لوضع الوجبات الخفيفة الصحية للاطفال مثل العصائر واللبن والجبن والفواكهه.
الحفاظ على المساحة التى نعمل عليها فى المطبخ خالية من الفوضى.
الادوات التى نستخدمها فى اعداد الطعام مثل السكاكين والواح التقطيع والملاعق وكل هذه الادوات يجب تجميعها فى مكانا واحد ومن الافضل أن تكون قريبة لكثرة استخدامها فى المطبخ.
يمكن استخدام الطاولة الموجوده بالمطبخ فى تحضير الاطعمة ولكن يجب الحفاظ على تنظيفها وازالة الفوضى من عليها لضمان جلوس الاسرة عليها لتناول الوجبات معا وننصح بوضع طبق من الفاكهة الطازجة ليكون فى متناول اليد.
تخصيص مكان للمزهريات على طاولة الطعام او بجانب الحوض فهى لا تأخد مكانا فى المطبخ ولكنها ثبعث جوا من الهدوء والراحة فى المطبخ. تنظيم كتب الطبخ الخاصة بك والاحتفاظ بها وعرضها والوصول إليها بسهولة.
استبدال الإضاءة العادية مع مصابيح الزينة، والتأكد من تثبيت الاضاءة الجيدة فى المطبخ لاعداد الطعام.
وضع السجاجيد القابلة للغسل وخاصة فى الاماكن التى نعمل فيها وبجانب المصرف الخاص بالمطبخ.
تعليق الصور واللوحات على الجدران. عرض الاوانى النحاسية والمقالى فأنها لا تسبب الفوضى فى المطبخ. الحفاظ على وجود راديو او مشغل سديهات.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.