هل يجوز لذوي الإعاقة الجمع بين أكثر من معاش؟ القانون يجيب    احذر.. عدم الالتزام بتشغيل نسبة ال5% من قانون ذوي الإعاقة يعرضك للحبس والغرامة    الحكومة: تخصيص 2.8 مليار جنيه لتأمين احتياجات الدواء    الإسكان تحدد مواعيد تقنين الأراضى بمدينة العبور الجديدة الإثنين المقبل    تغييرات في الحراسة وطوارئ استثنائية.. كيف استقبل رئيس فنزويلا تهديدات ترامب؟    هجوم روسي على كييف: أصوات انفجارات ورئيس الإدارة العسكرية يحذر السكان    وزير الأوقاف ناعيًا الحاجة سبيلة عجيزة: رمز للعطاء والوطنية الصادقة    Yalla shoot live بث مباشر مجانًا سوريا تواجه قطر في كأس العرب 2025.. القنوات الناقله وطرق المشاهدة    إنتر يكتسح فينيزيا بخماسية ويتأهل بقوة إلى ربع نهائي كأس إيطاليا    بيراميدز يتلقى إخطارًا جديدًا بشأن موعد انضمام ماييلي لمنتخب الكونغو    فيديو اللحظات الأخيرة للسباح يوسف محمد يحقق تفاعلا واسعا على السوشيال ميديا    انتهاء مهلة إنذار معالى للزمالك.. واللاعب يبدأ إجراءات فسخ تعاقده    النيابة الإدارية يعلن فتح باب التعيين بوظيفة معاون نيابة إدارية لخريجي دفعة 2024    قناة الوثائقية تستعد لعرض سلسلة ملوك أفريقيا    محافظ سوهاج يشيد بما حققه الأشخاص ذوي الهمم في يومهم العالمي    أزمة مياه بالجيزة.. سيارات شرب لإنقاذ الأهالي    الطب البيطري: ماتشتريش لحمة غير من مصدر موثوق وتكون مختومة    ترامب يعلن بدء استهداف تهريب المخدرات ويكشف عن اتصالات مع مادورو    ترامب: لقاء ويتكوف وكوشنر مع بوتين أظهر رغبة روسيا في إنهاء الحرب    أهلي بنغازي يتهم 3 مسؤولين في فوضى تأجيل نهائي كأس ليبيا باستاد القاهرة    موعد مباريات اليوم الخميس 4 ديسمبر 2025| إنفوجراف    فلسطين.. قوات الاحتلال تطلق النار شرق جباليا شمال قطاع غزة    ظهور تماسيح يثير ذعر الأهالي في الشرقية وتحرك عاجل من المحافظة (فيديو وصور)    استئناف المتهمة في واقعة دهس «طفل الجت سكي» بالساحل الشمالي.. اليوم    بالأسماء.. إصابة 8 أشخاص في حادث تصادم ب بني سويف    ضياء رشوان: موقف مصر لم يتغير مللي متر واحد منذ بداية حرب الإبادة    وزير الثقافة يُكرّم المخرج خالد جلال في احتفالية بالمسرح القومي.. صور    بلاغ للنائب العام ضد أحمد مراد بتهمة إزدراء الأديان    استشاري يحذر: الشيبسي والكولا يسببان الإدمان    العناية الإلهية تنقذ أسرة من حريق سيارة ملاكى أمام نادى أسوان الرياضى    مصر تستورد من الصين ب 14.7 مليار دولار في 10 أشهر من 2025    الشباب والرياضة: نتعامل مع واقعة وفاة السباح يوسف بمنتهى الحزم والشفافية    ألمانيا والنقابات العمالية تبدأ مفاوضات شاقة حول أجور القطاع العام    آثار القاهرة تنظم ندوة علمية حول النسيج في مصر القديمة واتجاهات دراسته وصيانته    ياسمين الحصرى ل معكم: أتمنى أن يقبل الله عملي وينالني شفاعة النبي    تصادم موتوسيكلات ينهى حياة شاب ويصيب آخرين في أسوان    أسامة كمال عن حريق سوق الخواجات في المنصورة: مانبتعلمش من الماضي.. ولا يوجد إجراءات سلامة أو أمن صناعي    هل الفراخ السردة غير صالحة للاستهلاك الآدمي؟ شعبة الثروة الداجنة توضح    هيئة قضايا الدولة تُنظم محاضرات للتوعية بمناهضة العنف ضد المرأة    حلمي عبد الباقي: لا أحد يستطيع هدم النقابة وكل ما يتم نشره ضدي كذب    أكرم القصاص ل إكسترا نيوز: ضمانات الانتخابات أعادت الثقة للناخبين    رئيس جامعة المنوفية وأمين عام الأعلى للجامعات يطلقان فعاليات مؤتمر خدمة المجتمع    بدء تحصيل الزيادة الجديدة في قانون الإيجار القديم من ديسمبر... اعرف قيمتها    مها محمد: كوليس ورد وشيكولاتة أجمل من التصوير    قرارات جديدة تعزز جودة الرعاية الصحية.. اعتماد 19 منشأة صحية وفق معايير GAHAR المعتمدة دوليًا    لأول مرّة| حماية إرادة الناخبين بضمان رئاسى    هل يجوز التصدق من أرباح البنوك؟| أمين الفتوى يجيب    هل يعتبر مريض غازات البطن من أصحاب الأعذار ؟| أمين الفتوى يجيب    الخامس في قنا.. القبض على " قرموش" لشراء اصوات الناخبين    في يومهم العالمي.. 5 رسائل من الأزهر لكل أسرة ترعى طفلا من ذوي الإعاقة    مواقيت الصلاه اليوم الأربعاء 3ديسمبر 2025 فى المنيا.. اعرف مواقيت صلاتك    وكيل لجنة مراجعة المصحف ورئيس منطقة الغربية يتفقدان مسابقة الأزهر السنوية لحفظ القرآن الكريم    انعقاد الاجتماع الرابع للجنة الفنية المصرية – التونسية للتعاون الاستثماري    في اليوم العالمي لذوي الهمم.. انتصار السيسي: وجودكم يضيف قيمًا وإنسانية وجمالًا لا يُقدّر بثمن    الصحة تعلن ضوابط حمل الأدوية أثناء السفر| قواعد إلزامية لتجنب أي مشكلات قانونية    أطعمة تعالج الأنيميا للنساء، بسرعة وفي وقت قياسي    لاول مرة فى مستشفي شبين الكوم بالمنوفية..استخراج ملعقة من بطن سيدة مسنة أنقذت حياتها    توافد الناخبين للتصويت في جولة الإعادة بانتخابات النواب بالإسكندرية| صور    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تجعل منزلك جميل وأكثر استرخاء
نشر في صوت الأمة يوم 28 - 01 - 2015

كيف تجعل منزلك جميل أصبحت حياتنا الان أكثر انشغالا من ذى قبل، حيث يمكننا تمضية معظم الوقت بمكاتبنا او بالخارج أكثر من المنزل، فى زحمة الحياة تمضى الايام ونحن نبذل كل جهدنا فى العمل، ولا نعطى لانفسنا فرصة للاسترخاء فى المنزل، بل يجب فرض الاسترخاء على يومنا الحافل بالاعمال، ولكن يجب اولا أن يكون المنزل مكان جيد للاسترخاء
يمكننا بسهولة جعل المنزل مكان للهدوء والاسترخاء عن طريق بعض الخطوات البسيطة: الزهور هى مهدئا بشكل لا يصدق على حد سواء كانت بصريا او حسيا.
الشموع البيضاء تعطى جو من الهدوء والراحة ومن الافضل الابتعاد عن الشموع المعطره لانها فى بعض الاحيان يكون عطرها قوى للغاية.
الاضاءة من الاشياء المهمة جدا والشمس بنورها المشرق يجب انا تملئ جميع اركان المنزل فمن المهم عدم اسدال الستاثر فى ضوء النهاء الطبيعى فالشمس تمنح للمنزل الاشراق والراحة لبدء يوم جديد.
الوان طلاء المنزل لها تأثير عميق على مزاجك، ونقترح اختيار الالوان الهادئة للطلاء مثل لون السماء والابيض والبيج والاخضر الفاتح فهذه الالوان المناسبة جدا لخلق جو من الهدوء والراحة فى المنزل، وايضا الاثاث والستائر من الجيد ان تكون الوانها زاهية فهى تعكس النشاط والراحة فى يومك.
ازالة الفوضى وترتيب المنزل بأستمرار من اهم الاشياء لتشعر بالراحة فى منزلك، فأذا كانت الفوضى تعم البيت فستشعر بعدم الراحة لوجودك بالمنزل وتفضل قضاء معظم الوقت فى العمل، ومن المهم تواجد الازهار والنباتات الطازجة فهى لها تأثير كبير على يومك، وايضا عدم ازحام البيت بالصور العائلية.
من الجيد وجود مكتبة بالمنزل ولكن من الافضل تواجد الكتب التى لم يكن لها صله بالعمل.
تنظيف الأرضيات والأسطح من الأمور التي تجعلك تشعرين براحة فورية في المنزل، خاصة إذا كانت رائحة المنظفات لا تزال منتشرة في أرجاء المنزل, ولمزيد من الاسترخاء تخلصي من السجاد كبير الحجم واستبدليه بمشايات صغيرة ووزعيها حسب الحاجة. وإذا كانت الأرضيات من الباركيه أو بلونين، يمكنك التخلص من المشايات أيضا.
يمكنك قراءة الكتب فى اى مكان بالمنزل.
كيفية جعل غرفة النوم أكثر استرخاء ازالة جميع الفوضى بغرفة النوم وعلى السرير الخاص بك، وازالة الملابس التى تتدلى من وراء الابواب. لا تترك المنزل قبل ترتيب سريرك اولا.
النظر الى شراء فراش جديد اذا كان لا يريحك. عليك اختيار الالحفة المحشوة بالريش فأنها لينة جدا ومريحة لجسم الانسان
. لون المفروشات من الافضل يكون ابيضا لخلق جو من الراحة والهدوء على الغرفة
. استبدال الوسائد القديمة بأخرى جديدة والتى تتميز بالنعومة، اضافة الوسائد الاضافية لاعطاء شعور أكثر فخامة
. وضع سجادة ناعمة بجوار سريرك.
يمكنك وضع بعض الاشياء على المنضدة الخاص بك بجوار سريرك وضع بعض الزهور والشموع والكتب المفضلة لديك ونظارة اذا لزم الامر.
وجود سله تضع فيها تليفونك الخلوى واجهزة التحكم عن بعد وجميع الاجهزة اللوحية الالكترونية واطفائها قبل النوم لضمان عدم الاستيقاظ من النوم فى منتصف الليل.
الوان الحائط من الافضل تكون بالرمادى او الاخضر الهادئ فهذه الالوان مثالية لخلق جو من الراحة والهدوء فى غرفة النوم. فتح نوافذ الغرفة لدخول ضوء الشمس الطبيعى فى اركان الغرفة ولكن تأكد من اغلاق الستائر ليلا لعدم ايقاظك فى الصباح قبل موعد استيقاظك من النوم.
تعليق جميع الصور التى تذكرك باللحظات السعيدة.
اذا كانت لديك مساحة كافية فى غرفة النوم يمكنك وضع كرسى او اريكة للجلوس عليها لمشاهدة التليفزيون او قراءة الكتب أفضل من الحاجة الى الجلوس على السرير الخاص بك، ووضع مصباح للاضاءة لك حين ينسدل الليل، وايضا وضع طاولة صغيرة للكتب والمجلات المفضلة لديك ومن الهام أن يكون لا صلة لها بعملك.
توزيع الاضواء فى الغرفة اذا كان هذا ممكنا.
كيفية جعل غرفة المعيشة أكثر استرخاء النظر لوضع الاثاث الموجود وترتيبه بطريقة تشعرك بالراحة وتنسيق الالوان من الاشياء الهامة.
وضع بعض الوسائد على الاريكة.
الحفاظ على وجود بطانية قريبة منك. الحفاظ على وضع مصباح قريب للقراءة ليلا.
جلب النباتات أو الزهور المقطوفة إلى الغرفة.
تعليق الصور العائلية الموجوده امام الاريكة.
كن محاطا مع الأشياء التي الهامة بالنسبة لك مثل التحف.
ترتيب الغرفة بشكل مستمر وازالة الفوضى منها. استخدام منطقة السجاجيد للشعور بالنعومة تحت الاقدام .
السماح لتألق ضوء الشمس فى الغرفة وسحب كل الستائر الموجوده للاستفادة الكاملة بالضوء الطبيعى.
وجود حافظة المجلات والكتب على طاولة القهوة أو إنشاء المقالات القصيرة التي تثير الشعور بالهدوء.
كيفية جعل الحمام أكثر استرخاء من الجيد وجود جاكوزى فى حوض الحمام الخاص بك فهو يمنح لك جو من الهدوء والراحة ويجعلك أكثر استرخاء مع الماء الساخن ويمكن بسهولة ان تتحول الغرفة الصغيرة لمكان تشعر فيه بالاسترخاء أكثر من اى غرفة بالمنزل.
اذا كنت تعيش فى منزل بعيدا عن الزحام ، فبأمكنك اعطاء الفرصة لادخال ضوء الشمس الى حمامك الخاص بك فالضوء الطبيعى يعطى جو من الراحة والسكون.
وضع اكليلا من الزهور.
وضع الشموع على حوض الاستحمام فهى فكرة رائعة اذا كان لديك متسعا من الوقت لقضاء وقتا من الاسترخاء.
وضع طاولة صغيرة قرب حوض الاستحمام يسمح لك وضع كتابا او كوبا من الشاى.
استبدال المناشف القديمة بمناشف جديدة تعطى احساسا بالفخامة فى حمامك الخاص.
وضع سجادة بجانب حوض الاستحمام وان تكون قابلة لغسل. تأكد من عدم تعليق الصور أو اللوحات القيمة التي يمكن أن تتضرر من الرطوبة.
كيفية جعل المطبخ أكثر استرخاء ليست الفكرة أن نجعل المطبخ مكانا للاسترخاء ولكن نريد أن يكون منظما وخالى من الفوضى ونظيفا قهو المكان الذى نصنع فيه الواجبات المعذية ويذكرنا هذا المكان بالاوقات التى نجتمع فيها مع الاهل والاصدقاء سوف نعرض عليكم بعض الخطوات التى تساعدنا على الحصول على مطبخ متناغم ومنظما وخالى من الفوضى:- أكثر الاشياء التى نستخدمها فى المطبخ هى التوابل من الافضل تجميع التوابل فى مكان واحد لسهولة الحصول عليها.
تنظيف وتنظيم الخزائن وتفقدها بشكل مستمر وترتيبها من فترة لاخرى ورمى الاطعمة مثل الكيك والحبوب والبسكويت التى انتهيت صلاحيتها وايضا نفعل الشئ نفسه مع الثلاجة وتنظيف الرفوف بشكل دائم.
انشاء مكان خاص لوضع اكواب القهوة الخاصة بك والسكر والقهوة فى مكانا واحد. تخصيص مكان خاص فى الثلاجة لوضع الوجبات الخفيفة الصحية للاطفال مثل العصائر واللبن والجبن والفواكهه.
الحفاظ على المساحة التى نعمل عليها فى المطبخ خالية من الفوضى.
الادوات التى نستخدمها فى اعداد الطعام مثل السكاكين والواح التقطيع والملاعق وكل هذه الادوات يجب تجميعها فى مكانا واحد ومن الافضل أن تكون قريبة لكثرة استخدامها فى المطبخ.
يمكن استخدام الطاولة الموجوده بالمطبخ فى تحضير الاطعمة ولكن يجب الحفاظ على تنظيفها وازالة الفوضى من عليها لضمان جلوس الاسرة عليها لتناول الوجبات معا وننصح بوضع طبق من الفاكهة الطازجة ليكون فى متناول اليد.
تخصيص مكان للمزهريات على طاولة الطعام او بجانب الحوض فهى لا تأخد مكانا فى المطبخ ولكنها ثبعث جوا من الهدوء والراحة فى المطبخ. تنظيم كتب الطبخ الخاصة بك والاحتفاظ بها وعرضها والوصول إليها بسهولة.
استبدال الإضاءة العادية مع مصابيح الزينة، والتأكد من تثبيت الاضاءة الجيدة فى المطبخ لاعداد الطعام.
وضع السجاجيد القابلة للغسل وخاصة فى الاماكن التى نعمل فيها وبجانب المصرف الخاص بالمطبخ.
تعليق الصور واللوحات على الجدران. عرض الاوانى النحاسية والمقالى فأنها لا تسبب الفوضى فى المطبخ. الحفاظ على وجود راديو او مشغل سديهات.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.