لماذا لا تنام بعمق عند تغييرك لمكان النوم

ربما كان القول القديم المأثور، إن الإنسان ينام وإحدى عينيه مفتوحة عندما يغير مكان نومه المعتاد، وهو قول لا يجافي الحقيقة، حيث تشير دراسة جديدة إلى أن نصف الدماغ يظل في حال يقظة كاملة خلال أول ليلة ينامها الإنسان في مكان جديد.
وعلى مدى ثلاث تجارب على 35 متطوعًا شابًا وبصحة جيدة قاس باحثون نشاط الدماغ خلال النوم في ليلتين متعاقبتين، ووجد الباحثون أن جزءا من الشق الأيسر من الدماغ ظل أكثر نشاطًا من الشق الأيمن خلال الليلة الأولى فقط، وبشكل محدد خلال النوم العميق.
وقالت كبيرة معدي هذه الدراسة يوكا ساساكي من جامعة براون، إنه عندما تنام في مكان جديد لأول مرة يظل على ما يبدو جزء من أحد شقي الدماغ مستيقظًا بهدف المراقبة، ومن ثم يمكنك الاستيقاظ بشكل أسرع عند الضرورة.
وأضافت ساساكي أنه على الرغم من أن هذه قد تكون أنباء سيئة بالنسبة للمسافرين في رحلات عمل، والذين يبيتون لفترات قصيرة، فقد لا يثير ذلك قلقًا للأشخاص الذين يسافرون فترات أطول من الوقت.
وقالت إن السفر المتكرر قد يؤدي لنوم غير مريح، ولكن إذا كنت ستبقى بضعة أيام في المكان نفسه فقد ينتظم نومك.