النمش مشكلة تواجه الكثير من السيدات وخاصة في فترة بداية الثلاثينات، النمش علامة من علامات تلف الجلد، ويظهر نتيجة التعرض لأشعة الشمس كثيراً، وبرغم أن النمش قد يظهر في الكثير من المناطق التي لا تتعرض للشمس، ولكن يمكننا القول بأن سبب ظهوره في الوجه هو التعرض لأشعة الشمس . هناك علاجات تجميلية لإزالة النمش ، ولكن تكلفتها مرتفعة للغاية لهذا نقدم لكي مجموعة من الطرق الطبيعية التي تساعدك على التخلص من النمش . العلاج بالوصفات الطبيعيّة : تحتاج الماسكات ووصفات البشرة الطبيعية المستخدمة لعلاج النَمش وقتاً أطول وانتظاماً في استخدامها، لِتظهر النَّتائِج الإيجابيّة المرجُوَة، ومن هذه الوصفات : - عصير اللّيمون: يحضَر عصير اللّيمون الطّازج، ويوضَع على المنطقة التّي يَظهر فيها النّمش، ويترَك من 10-15 دقيقةً، ثُمّ يغسَل الوجه بالماء الفاتر، وتكرر هذه الوصفة بانتظامٍ . - العسل: تؤخَد ملعقة صغيرة من العسل ، ويضاف إليها القليل من الماء الدافئ، ثمّ توضَع على النّمش، وتُترَك من 10-15 دقيقةً، ثمّ يُغسَل الوجه بالماء الدّافئ ، فالعسل له خصائِص طبيعيّة لتبييض الوَجه . - عصير الطَماطِم: تحدّ الطَّماطِم من ظهور النَّمش، وتعالجه نِسبياً؛ ففي الطّماطِم فيتامين C ذو التأثير الفعّال في تخفيف النّمش، ويُنصَح بشُرب كوب من عصير الطَّماطِم يوميّاً، أو إدخال الطَّماطِم الطّازجة في الوجبات بانتظامٍ . - وصفة عصير الخِيار: يستخرَج عصير الخيار من الخيار الطَّازج، ويوضَع على البشرة مرتين يوميّا ً. - الزَّبادي: يحتوي الزَّبادي على حمض اللّاكتيك، ويوضَع مُباشرةً على البشرة، ويُترك عدّة دقائِق، ثُمَّ يُغسَل الوجه باِلماء . أسباب ظهور النمش : - العامل الوراثي . - الحمل ، التغيير الذي يطرأ على هرمونات الجسم يسبب في ظهوره بشكل مؤقت وتختفي عند الولادة مباشرة . - التعرض المستمر لأشعة الشمس في وقت الظهيرة. - استخدام بعض المرطبات الخاصة بالوجه التي تحتوي على الزيوت والتعرض للشمس. - انخفاض في مستوى الفيتامينات بالجسم . - تراكم الخلايا الميتة على البشرة وعدم علاجها بشكل دوري . طرق الوقاية من ظهور النمش : - عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر . - استخدام الواقيات الخاصة من الشمس حسب نوع البشرة . - تناول الأغذية الصحية المتوازنة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف. - التخفيف من استخدام مستحضرات التجميل . - العناية بنظافة البشرة وإزالة الخلايا الميتة . - استخدام الماسكات الخاصة بالترطيب والعناية .