طرق بسيطة تقضي على "النمش" نهائيًا

للوقاية من النمش يُنصح بعدم التعرض لأشعة الشمس، كما ينصح باستخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس، أما بالنسبة للعلاج فهنالك طرق عدة، منها؛
- استخدام الأدوية المقشرة للجلد والتي تقلل أيضاً من افراز الميلامين، بعد استشارة الطبيب.
- تناول الجزر والشمام وغيرها من الفاكه التي تحتوي الفيتامن A. ازالة المكياج بالماء الدافئ والصابون.
- استخدام الأقنعة الطبية الطبيعية. جلسات الليزر. جلسات العلاج الكيميائي لتقشير البشرة.
- استخدام كريمات تفتيح البشرة بعد استشارة الطبيب.
- الكي الكهربائي السطحي لمناطق النمش.
الوصفات المنزلية لإزالة النمش
كمادات الماء المغلي مع البابونج أو البقدونس.
غسل مناطق النمش بغسول مكون من مسحوق اللوز والحليب.
قناع العسل.
التدليك بالبصل على مناطق النمش.
فرك مناطق النمش بعصير الليمون.
استخدام الخيار وخصوصًا على الوجه لتقشير البشرة.