«روحانيات رمضان» تحسن صحة مريض ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة والتي يجب أخذ الدواء لها بشكل منتظم، حتي عندما تصبح قراءات ضغط الدم في المعدل الطبيعي. وعن احوال مريض الضغط مع الصيام في رمضان والروشتة العلاجية والعادات الغذائية السليمة: يشير الدكتور عمرو عبدالعزيز مدرس امراض القلب والاوعية الدموية بكلية الطب قصر العيني الي عدم وجود أي محظورات علي صيام مرضي ضغط الدم المرتفع، لأن السكينة التي تصاحب الشهر الفضيل والأخبار المبهجة، يمكن أن تحسن من حالة المريض لان الغضب والانفعال يدفعان الدم بصورة مفاجئة للعروق، فيرتفع الضغط خاصة لمن لديهم قابلية للارتفاع أو الذين يتناولون أغذية غنية بالدهون والكوليسترول مما يؤدي الي تصلب الشرايين، ومن الضروري ان يستشير المريض طبيبه المعالج في إمكانية تقليل عدد الجرعات اليومية وتناول الدواء ما بين فترتي الإفطار والسحور واتباع ما يوصي به الطبيب في تناول الغذاء من حيث طبيعته، وكميته..
ويؤكد الدكتور عمرو علي ان الصيام مفيد لمريض الضغط ما لم يصاحب المرض أمراضا أخري مثل السكر وارتفاع الدهون، وبالتالي فاليوم الرمضاني مفيد جدا لمريض الضغط اذا التزم بالنصائح السابقة محذرا من تناول الأطعمة الدسمة والإكثار من الملح وكذلك البعد عن المشروبات التي تسبب في ارتفاع الضغط مثل العرقسوس..
و ينصح بتناول الأغذية الغنية بمادة "البوتاسيوم" والتي تتواجد في الخضروات الطازجة وبالتحديد الخضراء منها مثل الكرفس والبقدونس وكذلك الفاكهة مثل الموز والتفاح والعنب حيث تقوم هذه الأنواع بتعويض الجسم للماء الذي يفقده نتيجة تناول مدرات البول، حيث يفقد الجسم كمية من البوتاسيوم.، و يمكن ايضا تناول القليل جدا من اللحوم ومنتجات الألبان خالية الدسم فضلا عن تجنب المنبهات والتدخين.والحرص علي عدم زيادة الوزن.. ويوضح الدكتور عمرو أن الصيام يؤدي إلي حرق الدهون الزائدة بالجسم مما يؤدي الي خفض نسبتها وبالتالي يقي من تصلب الشرايين وزيادة نسبة الكوليسترول في الدم.،ولذلك لا يمكن أن يزيدالصيام من الدهون ولكن ما يزيد منها هو تناول المريض للأطعمة الدسمة بكثرة عند الإفطار بشكل اكبر من الأيام العادية، وهذا تفسير حدوث زيادةفي نسبة الدهون في رمضان بصورة أكثر مما يحدث في غير رمضان.