مصدر للسعادة

يحتوي الموز علي ثلاثة سكريات طبيعية سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز بالإضافة إلي الألياف الطبيعية ويمنحنا الموز الطاقة حيث إن تناول موزتين تزودان الجسم بطاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة.
ويحسن الموز المزاج ويجعلك تشعر بالسعادة ويمنح الجسم الراحة والاسترخاء كما يحتوي الموز علي مستويات عالية من الحديد كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيموجلوبين في الدم ويساعد علي علاج فقر الدم ويحفز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.
وعلي المرأة أن تنسي الحبوب المهدئة وتتناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية لأنه يعمل علي تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج ويمدك بفيتامين ب 6 ويهدئ الألم.