كيف نتجنب نزلات البرد فى الشتاء ؟

الإصابة بأمراض البرد شائعة فى فصل الشتاء بسبب البرودة ووجود الناس فى منازلهم وأماكن أعمالهم لفترات طويلة فتزداد فرص نقل العدوى عامة شخص لآخر بسبب الازدحام وقلة التهوية..
ويقول د. مجدى بدران استشارى الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة زميل بمعهد الطفولة بجامعة عين شمس إن البرودة تسبب جفاف الجو مما يجعل المخاط والإفرازات التنفسية أكثر جفافا مما يعوق التخلص من الفيروسات فالبرودة تقلل المناعة.
فهناك حوالى 200 نوع من الفيروسات تسبب البرد تنتمى إلى 8 مجموعات. والفيروسات التى تسبب التهاب الأنف تسبب 80% من حالات البرد العادى خاصة فى الأطفال حيث تقل المناعة ويتعرضون للمخاطر بسبب هذه الفيروسات التهابات الجهاز «التنفسى العلوى». والتهاب الأذن الوسطى والتهاب الجيوب الأنفية وتهيج حالات الربو الشعبى وتسبب التهاب الشعب الهوائية خاصة فى الرضاعة ونقص المناعة والمسنين وربما يحدث العدوى بدون أعراض فى حوالى 20% من الحالات.
وطرق العدوى بفيروسات الشتاء تكون عن طريق العطس حيث ينتشر الرذاذ إلى حوالى 3 أمتار وبسعه 30 متر/ الساعة هواء الزفير أو المخاط خاصة مع الازدحام وسوء التهوية والتيارات الباردة الأسطح الملوثة. والفيروسات تعيش على الأسطح لعدة ساعات والمناضد - أدوات المائدة - مقابض الأبواب والحنفيات والتليفونات والشيشة والتدخين السلبى للرضع والأطفال يزيد من فرص إصابتهم بالانفلونزا والمصابون بانفلونزا ايتسببون فى نشر العدوى للمحيطين من 2 : 7 أيام يوم إلى يوم من قبل ظهور الأعراف من 3 : 4 بعد ظهور الأعراض. كما ينصح الدكتور مجدى للاقلال من العدوى بفيروسات الشتاء بغسل الأيدى جيدا بالماء والصابون قبل لمس الأنف والفم والعين. ونغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال. وتطهر الأسطح التى تلمس بصور متكررة بالمطهرات الطبية المعتادة. كما أشار الدكتور مجدى بدران إلى انتشار انفلونزا الطيور، حيث انتشر فيروس A/H5N1 فى مصر عام 2006 ، ففى الفترة من 2003 حتى الثانى من أكتوبر الماضى تم التأكد معمليا من 668 حالة إصابة بشرية بفيروس H5N1 وتوفى منها 393 شخصا.
فالفيروسات المعدية لانفلونزا الطيور تعيش فترات طويلة فى البيئة الباردة فمثلا عند درجة حرارة 4 مئوية يستطيع الفيروس H5N1 الشديد الخطورة العيش فى براز الطيور 35 يوما ولكن عند درجة حرارة 37 مئوية لا يعيش أكثر من 6 أيام.
وفترة حضانة انفلونزا الطيور من 2 إلى 8 أيام وأحيانا 17 يوم ولكن المتوسط 7 أيام على الطيور يقتل فيروسات انفلونزا الطيور.