الحرب على الأنفلونزا .. تبدأ من المطبخ!

مع دخول فصل الشتاء تزيد فرص الاصابة بنزلات البرد والتقلصات المعوية نتيجة انخفاض درجات الحرارة وتغير الطقس ,يقدم "لهن" افضل طرق التدواى بالاعشاب والاغذية والوصفات الطبيعية الآمنة مع نصائح اطباء وخبراء التدواى بالاعشاب لعلاج نزلات البرد وطرق الوقاية منها وعلاج التقلصات المعوية وانخفاض ضغط الدم ,ومقاومة الفيروسات والبكتريا وطرق بسيطة للتخلص من الصداع وآلام المفاصل والعظام من خلال هذا التقرير.
طريقة بسيطة لعلاج الجيوب الأنفية
ويقول الدكتور صبرى ابو الفتوح رئيس وحدة الزيوت بالمركز القومى للبحوث انه مع قدوم فصل الشتاء وزيادة فرص الاصابة بنزلات البرد ينبغى ان يتوفر داخل المنزل مجموعة من الاعشاب والزيوت الطبيعية لمقاومة هذه النزلات عند الاصابة بها ولتجنب الاصابة بها مشيراً الى ان اهم هذه الاعشاب هى الجينسج,والجنزبيل,وزيت الكافور,وزيت النعناع لانه يقضى على الرشح والزكام ويمكن تناوله كمشروب دافئ فى المساء والصباح مع تحليته بالعسل فانه يخفف من احتقان الحلق كما انه يمكن تدليك منطقة الانف بزيت الجيسنج ثلاث مرات يوميًا عند الاصابة بالتهاب الجيوب الانفية فانه يعالج هذه الالتهابات بشكل آمن وسريع ويمكن اضافة زيت الكافور اليه عند الاصابة بالكحة الشديدة فانه يلعب دور هام فى تهدئة السعال وطارد طبيعى للبلغم .
الفلفل الحار عدو فيروس الانفلونزا
وينصح بكثرة تناول الاطعمة التى تحتوى على فيتامين سى مع بداية موسم الشتاء ومنها البرتقال والفلفل الحار والجوافة لانه يقوى المناعة ويعد العدو الاول للفيرس الذى يتسبب فى الاصابة بالانفلونزا,كما انه يساعد فى الوقاية من الاصابة بالامراض خلال هذه الفترة واذا حدثت اصابة فانه يخفف من اعرض نزلات البرد,ويؤكد على اهمية تناول مشروب الكمون عند الاصابة بالمغص والتقلصات المعوية خاصة لدى الاطفال فهو يساعد على تهدئة الامعاء وطرد البكتريا وبقايا الطعام التى تكون عالقة بالقلون وتسبب هذه التقلصات.
حارب الفيروسات بالبصل والثوم
كما يوصى ابو الفتوح باضافة الثوم الى الى كل الاطعمة حتى السلاطات وذلك لما يحتويه من مضادات حيوية طبيعية جعلته علاج فعال ومميز لمعظم الامراض التى تهاجم جسم الانسان وعلى راسها النزلات الشعبية والربوية ,كما انه يتميز بخواص تجعله يرفع من القدرة المناعية للانسان بمجرد تناوله لانه يحتوى على مادة خطيرةوهى الاليسين والتى ترفع القدرة المناعية للجسم وكذللك البصل يعد قاتل ومضاد حيوى قوى للبكتريا.
واجه الخمول بمشروب الطاقة
ويؤكد خبير التدواى بالاعشاب عمرو المزيدى انه يمكن تجنب الاصابة بامراض الشتاء وغيرها من الامراض التى تهاجم الانسان بصفة مستمرة مثل الصداع والتقلصات المعوية والتهابات المفاصل وامراض البنكرياس من خلال الاهتمام بتناول الاغذية الطبيعية وبعض الاعشاب الهامة ومنها القرفة والجنزبيل ,والكمون,والبهارات الحارة وغيرها مشيرا الى ان القرفة علاج فعال وقوى للنزلات البرد كما انها تعد مشروب الطاقة عند تناولها مع الجنزبيل وتقضى على الشعور بالخمول لذلك لابد ان يحرص الطلاب خاصة فى فترة الامتحانات على تناول هذا المشروب المعروف بمشروب الطاقة لتحفيز قدرتهم وتنشيطهم وزيادة التركيز.
وصفة سحرية من مطبخك
ويقدم خبير الاعشاب المزيدى وصفة سحرية لعلاج نزلات البرد فى وقت قياسى من خلال وجبة غذائية يمكن تحضيرها لاسرتك بخطوات بسيطة وهى حساء الدجاج بالليمون .
حيث يقول انها من افضل الوصفات التى تقضى على الانفلونزا بشكل سريع ويمكنك اعدادها من خلال اضافة معلقة كبيرة من عصير الليمون مع اضافة نصف معلقة من الثوم المفروم المضاف اليه قليل من الجنزبيل وعن تقديمها للكبار يمكن اضافةالقليل من الفلفل الاحمر الحار مؤكدا ان تناول هذا الحساء دافئ يقتل البكتريا والفيروسات التى تسبب البرد وتهاجم الجسم وسيكون له مفعول السحر فى التخلص من الانفلونزا كما انه يساهم فى علاج التهابات المفاصل التى تؤرق الكثير خاصة كبار السن خلال فترات تغيرالطقس ومع انخفاض درجات الحرارة.