أغطية الفراش الصوفية تنظم حرارة الجسم لنوم هانيء

يوصي باحثون استراليون الاشخاص الذين يجدون صعوبة في النوم بضرورة التفكير في تغييراغطية الفراش الخاصة بهم الى أغطية صوفية.
وقال الباحثون من جامعة سيدني أن الالياف الصوفية تمتص الرطوبة والعرق مما يسهل عملية ضبط درجة حرارة الجسم وهوما يؤدي بدوره الى نوم هانيء ليلا.
واشار الباحثون, وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، إلى أن الانسان يفرز في المتوسط لترا من الماء اثناء التعرق كل ليلة ولا يمكن لأغطية الفراش المصنعة من مواد صناعية وتستخدم في الغالب ان تمتص هذا العرق ونتيجة لذلك يجد الاشخاص الذين يستخدمون هذه الاغطية ان درجة حرارة اجسامهم قد ارتفعت بشكل مزعج.
وطلب الباحثون من مجموعة من المتطوعين النوم في اسرة ذات اغطية صوفية واخرى قطنية واغطية ثالثة من مواد صناعية في درجات حرارة مختلفة، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
ووجد الباحثون أن الاشخاص الذين استخدموا الاغطية الصوفية قد تمتعوا بنوم اكثر عمقا وهدوءا ولمدة اطول ايضا مقارنة بالآخرين.