برنامج عناية لعلاج إرهاق البشرة خلال أسبوع

ما بين الهالات السوداء، وشحوب الجلد قد تفقد بشرتك رونقها ومظهرها الحيوي، وهو ما ينذرك بضرورة تغيير روتينك اليومي في التعامل مع بشرتك داخلياً وخارجياً.
واستعادة مظهر البشرة الحيوي وتألقها ليست بالمهمة المستحيلة، كل ما تحتاجينه هو اتباع بعض العادات الصحية، والوصفات الطبيعية وستتمتعين ببشرة نقية، وأكثر نضارة في أسبوع واحد، بحسب مجلة "جمالك".
- تناول كوب من الماء في الصباح يومياً:
قد يذهلك تماماً كيف لتناول كوب من الماء النقي أو المضاف إليه قطرات من العسل والليمون قد يمنحكِ بشرة مشرقة وأكثر حيوية. فهذه واحدة من الطرق التقليدية في اليابان للحفاظ على مظهر أكثر شباباً، حيث يساعد تناول الماء على معدة خاوية على تنقية الجسم من السموم، وتنشيط الكبد وتصفية البشرة.
- ماسك الشاي الأخضر والسكر:
ماسك طبيعي رائع يحتوي على العديد من العناصر الهامة التي تحتاجها البشرة، ومضادات الأكسدة التي تعمل على تأخير علامات الشيخوخة المبكرة.
مكونات الماسك:
2 ملعقة كبيرة من مغلي الشاي الأخضر.
2 ملعقة كبيرة من السكر
1 ملعقة كبيرة من الزبادي.
تُخلط المكونات جيداً، وتُدلك البشرة بالخليط في حركات دائرية لمدة دقيقتين، ثم يُترك الماسك على البشرة لمدة 10 دقائق، ويُشطف بالماء البارد.
- ماسك النشا وماء الورد:
بشرة وردية، مسام نقية، التخلص من البقع البنية واسمرار البشرة.... كل هذه الفوائد يمكنكِ الحصول عليها مع مكونين اثنين فقط وهما: النشا الذي يعمل على تفتيح البشرة، وتهدئة التهابات الجلد، وماء الورد المعروف بقدرته على منح البشرة لمسة وردية رائعة، ويساعد على تفتيحها، وتنقية المسام.
تُخلط ملعقتين من النشا مع ملعقة من ماء الورد حتى يتجانس الخليط، ويُوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم يُشطف بالماء الفاتر ويُتبع بكريم مرطب.
- ماسك البيض والليمون:
برغم رائحته الغير محببة لكثير من الأشخاص، إلا أن احتوائه على نسبة كبيرة من البروتين، والفيتامينات، والمعادن تجعله من أفضل المكونات الطبيعية التي تعمل على تغذية البشرة، واستعادة حيويتها.
يُخفق بياض بيضة واحدة جيداً حتى الحصول على ملمس رغوي، ثم تُضاف ملعقة من الزبادي، وملعقة من عصير الليمون الطازج، وتُخلط المكونات جيداً حتى تتجانس، وتُوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يُشطف الوجه بالماء الدافئ.
- ماسك اللبن والعسل:
مزيج سحري يمنح بشرتك الإشراقة والنضارة التي تحتاجها، فقط تُخلط ملعقتين من اللبن مع ملعقة واحدة من العسل وباستخدام قطعة من القطن المبللة بهذا الخليط تُمسح البشرة، ويُترك الخليط لمدة 20-30 دقيقة ثم يُشطف بالماء الفاتر، ويُتبع بكريم مرطب.
- ماسك الطماطم والليمون:
ماسك بسيط يحتوي على نسبة مركزة من فيتامين C الذي يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين، وحماية البشرة من الخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين التي تعمل على تفتيح البشرة بفاعلية ومنحها الإشراقة والمظهر الصحي.
يُهرس قلب ثمرة طماطم صغيرة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ويُوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة، وتُشطف البشرة بالماء البارد.
- حافظي على ترطيب البشرة بالمرطب المفضل إليكِ أو استخدام أحد الزيوت الطبيعية كزيت الجوجوبا وزيت جوز الهند، وزيت الزيتون بتطبيقها على البشرة مرتين يومياً.
- شطف البشرة بمغلي البابونج البارد مرة يومياً يساعد على استعادة حيوية البشرة.
- وأخيراً تجنبي استخدام منظفات البشرة القاسية التي تفقد الجلد لمعته الطبيعية.