مع حمية الجريب فروت وزنك أقل بكثير

عزيزتي .. إذا كنتِ تعاني من زيادة الوزن ، وتبحثين عن طريقة سهلة للتخلص من هذه المشكلة ، تؤكد لكِ الدراسات أن إضافة ثمرة أو عصير الجريب فروت إلى حميتك الغذائية اليومية، يساهم في التخلص من وزنك الزائد .
وأجريت هذه الحمية على 100 رجل وسيدة تناولوا "حمية الجريب فروت" ، وتبين أن المشاركين الذين تناولوا نصف ثمرة جريب فروت مع كل وجبة طعام، خسروا 3.6 باوند، بينما الأشخاص الذين شربوا عصير الجريب فروت 3 مرات في اليوم خسروا 3.3 باوند ، ولكن العديد من المشاركين في التجربة تمكنوا من خسارة 10 باوند مع نهاية التجربة.
وأشار الأطباء إلى أن الجريب فروت يحتوي على العديد من الفوائد الغذائية، بالإضافة إلى قدرته على التخلص من الدهون الزائد، حيث تنضج هذه الثمار بفيتامين ج، والفوليك أسيد، والبوتاسيوم التي تساهم في توفير الحماية للقلب.
كما تحتوي ثمرة الجريب فروت الوردية اللون على مضادات للتأكسد، بينما الجريب فروت الأحمر القاني فيحتوي على اللايكوبين، الفيتوكيمكل الذي يمنع تكون الكولسترول السيئ واللحاق الضرر بالشرايين.