الغيرة أنواع : منها ما يقتل الحب .. ومنها ما يشعله!

الغيرة إحساس طبيعى تشعر به أى إمرأه تحب زوجها فهى دليل على الحب . كما انه ليس هناك رجل لا يحب ان تغير عليه زوجته.ولكن هناك غيرة قاتلة قد تجعلكى تخسرين زوجك وحياتك والسؤال هو كيف تتحكمين فى غيرتك وكيف تحولينها الى غيرة بناءه تزيد الحب بينكما ؟؟
واليكى سيدتى بعض النصائح للتغلب على الغيرة :
ابني ثقتك في نفسك: لابد ان تشعرى دائما يا سيدتى بالثقة فى جمالك وانوثتك كما انك لابد وان تبنى ثقة بينكى وبين زوجك حتى تستطيعى العيش معه
أصلح من صورتك الذاتية : ثقتك فى نفسك لن تأتى من فراغ بل انه يجب عليكى سيدتى ان تصلحى صورتك امام نفسك وتبدأى بتغيير نفسك الى الافضل فكما ترين نفسك يراكى من حولك
قومى ببعض التغييرات الخارجية:إذا شعرتى ان زوجك ينظر لاخرى فحاولى ان تغيرى من شكلك الخارجى فقد يكون اصاب الملل حياتكما واقرنى ذلك بتغييرات داخلية اى حاولى ان ترى ما يميز هذه الفتاة عنك وابدأى فى التغيير .
أما اذا وصلت الغيرة الى اوجها فعليكى سيدتى اتباع الاتى
1-إكتبي
عزيزتى الزوجة المحبة لزوجك دربي نفسك على كتابة خواطرك في كل مرة تشعرين فيها بالغيرة ، إكتبي التصرفات التي تجعلك غيورة ، على سبيل المثال ، “هناك زميلة لزوجي تتصل به دائماً ، صفحة فيسبوك زوجي مليئة بالفتيات الجميلات” . الآن ، خذي وقتاً مستقطعاً ، تنفسي بعمق ، بعد أن تهدئي ، قومي بقراءة ملاحظاتك مرة ثانية ، هل هناك تفسير منطقي للذي يحدث ؟ هل كان سبب الاتصال الاستفسار عن مشروع عمل أو مشكلة ؟ عندما نخطو بعيداً عن غيرتنا العمياء نحصل على صورة أوضح عما يدور حولنا.
2- تكلمي مع زوجك .
إذا كنت لا تزالين تجدين أسباب لشعورك بالغيرة ، فيجب أن تتحدثي مع زوجك وتوضحي شعورك بدون أن تتهميه ، أعلميه بالأمور التي تجعلك تشعرين بالخوف أو عدم الآمان. هل يتناول الغداء مع زميلة له مراراً وتكراراً في المكتب ؟ لربما هم مجرد أصدقاء ، ولكن إذا شعرت بأنه تخطى هذا الحاجز ، مثلا خرجا معا إلى مطعم ، يجب أن يعرف بأنك غير راضية عن تصرفه ، يجب أن يكون هناك بعض القوانين والشروط التي تحكم أي علاقة زوجية ومنها إحترام مشاعر الطرفان.
3-إعترفي بعدم شعورك بالآمان
أنظري إلى نفسك وحددي الأمور التي تشعرك بالخوف والقلق ، مثلا جسمك سواء كنت نحيلة أو بدينة ، مستوى تعليمك ، مستواك الإجتماعي . حددي نقاط الضعف التي تملكينها وأعملي على تعزيزها لتتخلصي من شعورك بالنقص وعدم الآمان ، حتى تتمكني من وضع الغيرة السوداوية خلفك للأبد.
فى النهاية سيدتى لابد وان تعلمى ان ثقتك فى نفسك وتحكمك فى غيرتك الزائدة هما عنوان لسعادتك الزوجية ..