علامات تشير إلى وجود دهون حول قلبك.. تعرف على المخاطر المحتملة

تراكم الدهون حول القلب أمر طبيعي، مع ذلك، قد يكون تراكم الدهون المفرط ضارًا ويزيد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، ومن خلال التعرف على العلامات المبكرة واتخاذ التدابير الوقائية، يمكن تقليل خطر الإصابة.
في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" الضوء على المخاطر المترتبة على وجود دهون حول القلب، وفقًا ل"only my health".
ما هي الدهون فوق القلبية؟
الدهون فوق القلبية، هي نوع من الدهون الحشوية تشبه دهون البطن العنيدة، وتقع على وجه التحديد بين عضلة القلب والطبقة الداخلية من غلاف القلب (الكيس المحيط بالقلب).
وتشير الدراسات إلى أن الدهون المحيطة بالقلب تغطي حوالي 80% من سطح القلب، وخاصة حول الأخاديد وجدران القلب، ويمكن أن يختلف سمكها من شخص لآخر.
تميل هذه الدهون إلى الزيادة مع التقدم في السن، والسمنة، ومرض السكري، وعند النساء.
اقرأ أيضًا: تسبب أمراض القلب- 5 أطعمة ابتعد عنها
علامات تشير إلى وجود دهون حول قلبك
قد لا يُظهر القلب أي علامات في البداية، ولكن مع تفاقم الحالة، قد تبدو كعلامات مبكرة لأمراض القلب، وبعض العلامات الشائعة هي:
- ألم أو ضيق في الصدر.
- أشعر بالتعب الشديد.
- ضيق في التنفس عند القيام بأشياء بسيطة.
- دوخة.
- ضربات قلب غير منتظمة.
- تورم الساقين.
الدهون التي تتراكم في عضلة القلب، وخاصةً بالقرب من المناطق المصابة، قد تُسبب اضطرابًا في الإشارات الكهربائية الطبيعية، مما يُسبب نبضًا غير طبيعي للقلب.
قد لا تبدو هذه الأعراض خطيرة، لكنها قد تكون علامة على وجود مشكلة خطيرة.
قد يهمك: الجبن.. لذة لا تقاوم أم خطر على صحتك؟
ما هي عوامل تراكم الدهون فوق سطح القلب
السمنة، وعدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ، واتباع نظام غذائي غير صحي، وخاصةً الغني بالدهون المشبعة والسكريات والأطعمة المصنعة، والتدخين، وارتفاع الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، والإفراط في شرب الكحول، وقلة النوم، كلها أسباب رئيسية.
هذه العوامل تُسبب تراكم الدهون ليس فقط في الأوعية الدموية، بل أيضًا في القلب وحوله، ويُسمى هذا تدهن القلب.
المخاطر المحتملة لفرط الدهون المحيطة بالقلب
تزيد دهون النخاب من خطر الإصابة بأمراض القلب، لأنها تُسبب مشاكل هيكلية ووظيفية، عندما تتراكم الدهون حول القلب والشرايين، تُسبب التهابًا وتُؤثر على عملية الأيض الطبيعية، وهذا قد يؤدي إلى تصلب الشرايين، وهو تراكم الترسبات وتضييق الشرايين.
قد تُغيّر الدهون في عضلة القلب طريقة انتقال الإشارات الكهربائية، مما يزيد من احتمالية نبض القلب بشكل غير طبيعي.
هذه التغييرات تُقلّل من كفاءة عمل القلب، وتزيد من احتمالية الإصابة بنوبة قلبية، أو سكتة دماغية، أو قصور في القلب، أو موت قلبي مفاجئ.
ويزداد الخطر أكثر إذا كانت لديك عوامل خطر أخرى، مثل داء السكري أو ارتفاع ضغط الدم.