6 علامات تشير لوجود دهون حول قلبك.. تعرف على المخاطر المحتملة

تغطي الدهون المحيطة بالقلب حوالي 80% من سطح القلب، وخاصةً حول الأخاديد وجدران القلب، ويمكن أن يختلف سمكها من شخص لآخر.
مع ذلك، تميل هذه الدهون إلى الزيادة مع التقدم في السن، والسمنة، ومرض السكري، وعند النساء، فيما يُعرف ب دهون النخاب.
ومع زيادة هذا التراكم من الدهون تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ما هي الدهون الفوق القلبية؟
الدهون فوق القلبية هي نوع من الدهون الحشوية (تشبه دهون البطن العنيدة)، وتقع على وجه التحديد بين عضلة القلب والطبقة الداخلية من غلاف القلب (الكيس المحيط بالقلب).
وبحسب «onlymyhealth»، فإن هذا النوع من الدهون يمكن أن يغير طريقة نبض القلب وعمله، كما يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالأمراض.
في حين أنه من الطبيعي وجود بعض الدهون حول القلب، إلا أن الكثير من الدهون، وخاصةً الدهون المحيطة بالقلب، يمكن أن يفسد تدفق الدم والإشارات الكهربائية، مما يزيد من خطر الإصابة ب أمراض القلب.
علامات وجود دهون حول قلبك
قد لا يُظهر القلب أي علامات في البداية. ولكن مع تفاقم الحالة، قد تبدو كعلامات مبكرة لأمراض القلب، وبعض العلامات الشائعة هي:
1. ألم أو ضيق في الصدر
2. الشعور بالتعب الشديد
3. ضيق في التنفس عند القيام بأشياء بسيطة
4. الدوخة
5. ضربات القلب غير المنتظمة
6. تورم الساقين
الدهون التي تتراكم في عضلة القلب، وخاصةً بالقرب من المناطق المصابة، قد تسبب اضطرابًا في الإشارات الكهربائية الطبيعية، ما يُسبب نبضًا غير طبيعي للقلب.
وبينما قد لا تبدو هذه الأعراض خطيرة، لكنها قد تكون علامة على وجود مشكلة خطيرة. لذلك، إذا لاحظتَ أيًا من هذه العلامات التحذيرية، فعليك مراجعة الطبيب فورًا.
أسباب تراكم الدهون فوق سطح القلب
يمكن أن تؤدي عادات نمط الحياة غير الصحية إلى تراكم الدهون حول القلب. كالآتي:
- السمنة.
- عدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ.
- اتباع نظام غذائي غير صحي، خاصةً الغني بالدهون المشبعة والسكريات والأطعمة المصنعة.
- التدخين.
- ارتفاع الكوليسترول.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الإصابة بالسكري.
- قلة النوم.