العسل الاسود مع الماء والليمون على الريق- هل يحقق نتائج فعالة؟

يعد العسل الأسود من أكثر الأطعمة شيوعًا، حيث يفضل العديد تناوله لاحتوائه على الكثير من القيم الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة فضلًا عن مذاقه المتميز، فماذا إذا تم تناوله مع الماء الدافء والليمون على الريق.
يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد شرب العسل الأسود مع الماء الدافء والليمون على الريق، وذلك وفقًا لما ذكره الدكتور كريم جمال استشاري التغذية العلاجية.
فوائد شرب العسل الاسود مع الماء والليمون على الريق
وقال "جمال" إن تناول العسل الأسود له مع الماء الدافء والليمون على الريق له العديد من الفوائد على الصحة وذلك الثلاثي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومن أبرز الفوائد الصحية:
اقرأ أيضًا: العسل الأسود بالطحينة للرجال- 4 فوائد يقدمها للعضو الذكري
علاج فقر الدم
وتابع أن تناول معلقة صغيرة من العسل الأسود مع كوب من الماء الدفء مع نصف ليمونة يساهم بشكل كبير في علاج فقر الدم "الانيميا" وذلك بفضل النسبة العالية من الحديد المتواجدة بالعسل، مشيرًا إلى أن الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين c الذي بدورة يعمل على امتصاص الحديد بالجسم.
تعزيز صحة جهاز المناعة
وأشار استشاري التغذية العلاجية أن العسل الأسود مع الماء الدافء والليمون يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي بفضل خصائصة المضادة للأكسدة.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
ولفت الدكتور كريم أن تناول العسل الأسود مع الليمون على الريق بكمية معتدلة يعزز من صحة الجهاز الهضمي وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.
يعزز الطاقة بالجسم
وأكد أن العسل الأسود مع الماء الدافئ والليمون يلعب دورًا كبير في تعزيز الطاقة بالجسم وتنشيط الدورة الدموية ويقلل من الإجهاد وذلك بفضل نسبة السكريات والفيتامينات والمعادن.
قد يهمك: حالات مرضية يحظر فيها تناول العسل الأسود "فيديوجرافيك"
تعزيز الصحة الجنسية
وأوضح كريم جمال أن العسل مع الماء الدافء يساهم بشكل كبير في تعزيز الصحة الجنسية وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد والبوتاسيوم ويحفز من إنتاج هرمون التستوستيرون.
الإفراط في تناوله
ونصح الدكتوركريم جمال بضرورة تناول العسل الأسود مع الماء والليمون بكميات قليلة خاصة لمرضى السكري تجنبًا لبعض المضاعفات مثل ارتفاع سكر الدم، واضطرابات المعدة بسبب تركيز العالي للسكر.