ما مخاطر خروج الأطفال في الشمس خلال وقت الذروة؟

يحصل الأطفال الصغار على الإجازة في فصل الصيف، فيشعرون برغبة في الخروج سواء لممارسة الأنشطة في النوادي أو غير ذلك، قد يتصادف بقاء الأطفال خارج المنزل في وقت الذروة، ما يجعلهم عرضة للإصابة بمخاطر أشعة الشمس.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مخاطر خروج الأطفال في الشمس خلال وقت الذروة، وفقًا لموقع الحكومة الكندية "Health LinkBC".
خطر خروج الأطفال في الشمس في وقت الذروة
حاول إبقاء الأطفال الصغار والأطفال بعيدًا عن أشعة الشمس خلال ساعات الذروة من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً، هذا هو الوقت الذي تكون فيه الشمس أقوى.
قد يهمك: كيف تحافظين على صحة طفلِك في الصيف؟
مخاطر تعرض الأطفال في الشمس خلال وقت الذروة
تعد بشرة الأطفال حساسة للغاية وعرضة للإصابة بالتالي:
-تهيج البشرة.
-الإجهاد الحراري.
-الحروق الشمسية، التي تظهر بعد 6 ساعات من الإصابة.
-سرطان الجلد، في أي نوع من أنواع البشرة، للغاية مع الأطفال ذوي البشرة الفاتحة أو ذوي الشعر الأشقر أو الأحمر.
قد يهمك: أخطرها التهاب السحايا- 4 أمراض صيفية تهدد طفلِك
نصائح لحماية الأطفال من خطر أشعة الشمس
1-اختيار الملابس
تسهم الملابس التي تتصف بالمناسبة وهي يجب أن تحقق شروط عدة مثل:
-ملابس فضفاضة.
-مصنوعة من مادة القطن المنسوجة بإحكام.
-اختيار القمصان والسراويل ذات الأكمام الطويلة هي أفضل الملابس لحماية البشرة.
-ارتداء قبعة واسعة الحواف من دون أربطة، خاصًة تلك التي تغطي الرقبة.
-تجنب قبعات البيسبول التي لا تحجب الأذنين أو مؤخرة العنق.
تمر الأشعة فوق البنفسجية أيضًا قد تفكر في شراء ملابس سباحة وقبعات خفيفة الوزن للحماية من الشمس مصممة خصيصًا للسباحة واللعب بالخارج.
قد يهمك أيضًا: 5 نصائح لترطيب جسم طفلك في الصيف
2-واقي الشمس
يوصي أطباء الأمراض الجلدية بشدة باستخدام واقي من الشمس مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة A وB وعامل الحماية من أشعة الشمس SPF بمقدار 30 أو أكثر إذا كنت أنت وطفلك في الشمس، فضلًا عن استخدام مرطب شفاه بعامل حماية 30 أيضًا، يجب أن تكون المنتجات معتمدة من وزارة الصحة في بلدك ويمكن أن ترى ذلك على الشعار الخاص بها.
اقرأ أيضًا: لتجنب الحروق.. ما التوقيت المناسب لنزول البحر؟
3-عربة للأطفال
لا يوصي أطباء الأمراض الجلدية الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا حساسون بشكل خاص للأشعة فوق البنفسجية والحرارة، من الأسلم إبعاد الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا عن الشمس، لكن في حال خروج الأطفال يجب استخدام عربة أطفال مع مظلة إن أمكن، إذا كان لابد أن يكون طفلك تحت أشعة الشمس.
4-نظارة الشمس
يمكن للأشعة فوق البنفسجية نفسها التي تضر بشرة طفلك أن تؤذي عينيه أيضًا، لذا يجب حماية الرضع والأطفال الصغار بارتداء النظارات الشمسية التي توفر حماية من أشعة UVA وUVB بنسبة 99 إلى 100%.
قد يهمك: أضرار خطيرة تسببها شمس الشتاء.. 8 نصائح لتفاديها