أعراض مزعجة لجفاف العين ليلًا- متى تزور الطبيب؟

يعاني الكثير من الأشخاص من جفاف العين في الليل، وهو ما يحدث عادة عندما ينتج الجسم دموعًا غير كافية لترطيب العينين، ويمكن أن تسبب هذه الحالة اضطرابات في الرؤية.
يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، كل ما تريد معرفته عن جفاف العين ليلًا، وفقًا لما ذكره موقع "Medical news today".
أسباب جفاف العين ليلا
يحدث جفاف العين عندما يكون هناك عدم توازن بين إنتاج الدموع وإزالتها، ويمكن أن يكون ذلك ناتجًا عن عدم كفاية إنتاج الدموع أو سوء جودتها ، أي ما يعني تبخرها بشكل سريع.
وشمل الأسباب الشائعة لجفاف العين ما يلي:
- تلف الجفون: ينام الأشخاص المصابون بهذه الحالة وأعينهم مفتوحة بسبب الجفون التالفة أو الضعيفة.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من السوائل قد يقلل من إنتاج الدموع أو جودتها.
- العمر: يصبح إنتاج الدموع أكثر صعوبة مع تقدم العمر.
- العوامل الهرمونية: يمكن أن يؤدي الحمل وانقطاع الطمث وحبوب منع الحمل إلى صعوبة إفراز الجسم للدموع.
- الحالات الطبية: تشمل بعض الحالات المزمنة، مثل مرض التمثيل الغذائي أو مرض سجوجرن، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بجفاف العين.
- ارتداء العدسات اللاصقة: قد يؤدي الاستخدام طويل الأمد للعدسات اللاصقة إلى زيادة خطر الإصابة بجفاف العين، خاصة أثناء النوم.
- جراحات العين: قد تقلل جراحات العين الانكسارية من إفراز الدموع.
- فترات طويلة من استخدام الشاشة: قد يؤدي الاستخدام المفرط للشاشة دون وميض كافٍ إلى جفاف العين وإجهادها.
- العوامل البيئية: قد يؤدي التعرض للرياح أو الدخان أو التلوث أو المواد المسببة للحساسية إلى زيادة خطر الإصابة بجفاف العين.
- الأدوية: تقلل بعض الأدوية من إفراز الدموع، بما في ذلك بعض مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان ومضادات الاكتئاب.
- نقص التغذية: عدم تناول ما يكفي من العناصر الغذائية التي تدعم الغشاء الدمعي أو العين، مثل فيتامين أ وأحماض أوميجا 3 الدهنية، يمكن أن يسبب جفاف العين.
اقرأ أيضًا: متى تكون قطرات ترطيب العين مضرة؟
أعراض جفاف العين الليلي
يمكن أن يسبب جفاف العين مجموعة من الأعراض، بما في ذلك:
- حرقان في العين أو حولها.
- احمرار في العين.
- زيادة الحساسية للضوء.
- عدم وضوح الرؤية.
- شعور بأن شيئًا ما قد دخل في العين.
- مخاط خيطي حول العين أو بالقرب منها.
- عيون دامعة.
- ألم أثناء ارتداء العدسات اللاصقة
علاجات جفاف العين الليلي
يعتمد أفضل علاج لجفاف العين على شدة الحالة وسببها، وتتضمن بعض خيارات العلاج ما يلي:
- إضافة الدموع: يمكن للناس تجربة استخدام قطرات دموع اصطناعية بدون وصفة طبية أو مراهم أو مواد هلامية مرطبة، ومن الأفضل اختيار أنواع خالية من المواد الحافظة بمكونات أقل يمكن أن تسبب تهيجًا.
- الحفاظ على الدموع: يتضمن ذلك سد القنوات الدمعية، التي تستنزف الدموع، باستخدام هلام صغير أو سدادات سيليكون للحفاظ على الدموع الطبيعية في العين لفترة أطول.
- علاج التهاب العين أو الجفن: يصف الأطباء المراهم المضادة للالتهابات أو قطرات العين أو غسول الجفن لعلاج هذه الحالات.
- زيادة إفراز الدموع: يمكن لقطرات العين الموصوفة طبيًا أن تزيد من إفراز الدموع.
- تغيير الأدوية المرتبطة بجفاف العين: يمكن لأي شخص التحدث مع الطبيب حول البدائل المناسبة للأدوية التي تسبب جفاف العين.
- جراحة لتقوية وشد الجفون السفلية: يمكن أن تمنع هذه الإجراءات تصريف الدموع بسرعة كبيرة.
العلاجات المنزلية لجفاف العين الليلي
قد تخفف العديد من العلاجات المنزلية حدة أعراض جفاف العين، وتشمل ما يلي:
- الحفاظ على ترطيب الجسم.
- الحصول على قسط كاف من الراحة.
- وضع ضمادة دافئة على العين، مثل قطعة قماش نظيفة مغموسة في ماء دافئ.
- تدليك الجفن المغلق.
- استخدام منظفات الجفون المتاحة بدون وصفة طبية.
- الحصول على ما يكفي من فيتامين أ وأحماض أوميجا 3 الدهنية.
- تجنب البيئات شديدة التلوث أو الجافة.
- الحفاظ على رطوبة الهواء في المنزل.
- ارتداء النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية عندما تكون بالخارج.
- تحديد الوقت أمام الشاشات وأخذ فترات راحة منتظمة.
- تجنب التعرض للمراوح أو السخانات أو المكيفات التي تنفخ الهواء في العين.
- ارتداء النظارات بدلًا من العدسات اللاصقة.
- تنظيف المنازل والفراش والملابس، لتقليل التعرض لمسببات الحساسية والغبار.
- استخدام مرشحات الهواء لإزالة المواد المسببة للحساسية من الهواء في المنزل أو في مكان العمل.
متى تذهب للطبيب عند جفاف العين؟
عادة لا تكون المعاناة من أعراض خفيفة لجفاف العين قبل النوم أو أثناءه مدعاة للقلق، حيث تختفي من تلقاء نفسها.
ومع ذلك، يجب على الشخص المصاب التحدث مع الطبيب المختص حول جفاف العين إذا كانت أعراضه شديدة أو مزمنة أو لا تستجيب للرعاية المنزلية أو العلاجات التي تصرف بدون وصفة طبية.
قد يهمك: هل يوجد نظارات لعلاج جفاف العين؟