فياجرا طبيعية- إليك فوائد البطيخ للرجال

بدأ البطيخ يظهر في الأسواق، وهو من الفواكه الصيفية المفيدة للرجال، لاحتوائه على عناصر غذائية تقدم لهم مجموعة مذهلة من الفوائد، بعضها متعلق بالصحة الجنسية.
فوائد البطيخ للرجال
في هذا الصدد، قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن البطيخ يمثل أهمية كبيرة لصحة الرجال من الناحية الجنسية، حيث يساعد على تحسين عملية الانتصاب.
وأضاف ناجي أن البطيخ يكتسبه قدرته على تحسين انتصاب العضو الذكري أثناء العلاقة الحميمة من الأحماض الأمينية المتوفرة به، حيث تساهم في تعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، لا سيما القضيب.
وبحسب موقع "Medical News Today"، يعادل البطيخ فعالية الفياجرا، ويرجع السبب إلى احتوائه على السيترولين، وهو حمض أميني يعمل على زيادة القدرة الجنسية عند الرجال.
وفي مراجعة منشورة في مجلة "EXCLI Journal"، وجد الباحثون أن البطيخ يوفر للرجال حماية كبيرة ضد الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 25% وسرطانات أخرى بنسبة 44%، نظرًا لمحتواه الجيد من الليكوبين، وفقًا لموقع "Livestrong".
وأكد خبير التغذية أن البطيخ ليس الطعام الوحيد الذي يحسن الانتصاب عند الرجال، موضحًا أن جميع الخضراوات والفواكهالحمراء تقدم نفس الفائدة، مثل الرمان والفلفل الرومي الأحمر والطماطم.
وأوضح أن البطيخ يمنح الرجال الترطيب اللازم في فصل الصيف ويحميهم من الإصابة بالجفاف، لأن الماء يشكل نسبة 90% أو أكثر من إجمالي قيمته الغذائية.
وأشار إلى وجود فوائد أخرى يقدمها البطيخ لصحة الرجال، أبرزها:
فقدان الوزن، لانخفاض سعراته الحرارية وقدرته على كبح الشهية.
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
الوقاية من السرطان، لغناه بمضادات الأكسدة.
تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.
تقوية الجهاز المناعي.
ونقلًا عن موقع "Healthline"، يساعد البطيخ أيضًا على تخفيف آلام العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية وحماية العين من الإصابة بأمراض التنكس البقعي، مثل الجلوكوما وتقليل الالتهابات بالجسم.
ومع ذلك، أوصى ناجي الرجال بتناول البطيخ بكمية معتدلة، لأن الإفراط فيه له تأثيرات عكسية على صحة الجهاز الهضمي، حيث يؤدي للإصابة بالإسهال.