كيف يؤثر الحمل على الجهاز الهضمي؟

تعاني معظم النساء أثناء الحمل من مشكلات هضمية مزعجة، يرجع سببها إلى تأثر الجهاز الهضمي، لا سيما المعدة والأمعاء، بالاضطرابات الهرمونية التي يشهدها الجسم في هذه الفترة، واتساع الرحم وزيادة حجم الجنين.
في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أبرز المشكلات الهضمية الشائعة عند الحوامل، وفقًا لموقع "lifespan" التابع لكلية طب وارن ألبرت بجامعة براون وموقع "URMC" التابع لجامعة روتشستر.
تأثير الحمل على الجهاز الهضمي
عندما يحدث الحمل، ترتفع في الدم مستويات هرمون البروجسترون، الذي يتسبب في ارتخاء العضلات الملساء بالجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم.
وعندما يتسع الرحم في المراحل المتقدمة من الحمل، لكي يستوعب حجم الجنين، يصاب الجهاز الهضمي لدى الأم بمجموعة من المشكلات، نتيجة للضغط الكبير الذي يتعرض له.
اقرأ أيضًا: لحمل صحي وسليم.. 5 مشكلات عليكِ الحذر منها
المشكلات الهضمية الشائعة أثناء الحمل
1- الغثيان الصباحي
تصاب 91% من النساء أثناء الحمل بالغثيان الصباحي، خاصةً في الأشهر الثلاثة الأولى، وقد يكون مصحوبًا بالقيء في بعض الأحيان.
قد يهمك: تغنيكِ عن الأدوية- أطعمة ومشروبات لتخفيف غثيان الحمل
2- ارتجاع المريء
عادةً ما يحدث في الثلث الأول أو الثاني من الحمل، نتيجة لارتخاء العضلة العاصرة الموجودة بين المريء والمعدة، وتشمل أعراضه:
- الحموضة.
- التهاب الحلق.
- ألم الصدر.
- مرارة الفم.
- صعوبة البلع.
- السعال الجاف.
- بحة الصوت.
قد يهمك أيضًا: ارتجاع المريء أثناء الحمل.. طرق طبيعية تساعدك على التحكم فيه
3- حصوات المرارة
تستغرق مرارة الحامل وقتًا طويلًا في تفريغ مادة الصفراء، التي تشارك في عملية الهضم، مما يؤدي إلى تحولها إلى حصوات دهنية، قد تؤدي إلى انسداد القنوات الصفراوية.
ويمكن للحامل اكتشاف الإصابة بحصوات المرارة من خلال الأعراض التالية:
- ألم في الجزء الأيمن من البطن.
- ألم في الجزء العلوي من البطن، أسفل قفص الصدري.
- ألم في الظهر.
- ألم في الكتف الأيمن.
- استمرار الألم في أي من المناطق المذكور لمدة 30 دقيقة.
- الغثيان أو القيء.
- عسر الهضم.
- انتفاخ البطن.
- الحموضة.
- الغازات.
- اليرقان، اي اصفرار الجلد وبياض العين.
- ارتفاع حرارة الجسم.
- القشعريرة.
اقرأ أيضًا: ماذا يحدث إذا تركت حصوات المرارة بدون علاج؟
4- الإسهال
من الممكن أن تعاني المرأة من الإسهال أثناء الحمل، لأن ضعف جهازها المناعي يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات والبكتيريا.
ولا يأتي الإسهال عند الحامل منفردًا، بل يصاحبه:
- تقلصات معوية.
- انتفاخ البطن.
- الغثيان.
- كثرة التبرز.
وهناك أعراض إذا ظهرت على الحامل المصابة بالإسهال، يجب عليها زيادة الطبيب، مثل ظهور دم في البراز وفقدان الوزن والحمى.
قد يهمك: طرق علاج الإسهال
5- الإمساك
تواجه الحامل صعوبة كبيرة في التبرز، نظرًا للضغط الذي يشكله الرحم المتنامي على القولون، حيث يقلل حركة الفضلات في الأمعاء الغليظة.
ويتعين على الحامل المصابة بالإمساك طلب المساعدة الطبية في بعض الحالات، وتشمل:
- ظهور دم في البراز.
- فقدان الوزن.
- ألم شديد مع حركة الأمعاء.
- استمرار الإمساك لمدة تزيد عن أسبوعين.
- ظهور نتوء بالقرب من فتحة الشرج "علامة على الإصابة بالبواسير".
قد يهمك أيضًا: الإمساك أثناء الحمل- هل يسبب الإجهاض؟
نصائح للتغلب على المشكلات الهضمية أثناء الحمل
يمكن للحامل التغلب على الاضطرابات الهضمية عن طريق ما يلي:
- تناول كمية وفيرة من الألياف المتوفرة في الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة.
- تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية.
- تقليل كمية الكافيين.
- تناول منتجات الألبان باعتدال.
- شرب كمية وفيرة من الماء والعصائر الطبيعية والشوربة.
- ممارسة الرياضة يوميًا لمدة 30 دقيقة يوميًا.
- إذا لم تجدِ هذه الإرشادات نفعًا، من الضروري مراجعة الطبيب، لتحديد الأدوية اللازمة للتخلص من المشكلات الهضمية المرتبطة بالحمل، مثل مضادات الحموضة والملينات.
اقرأ أيضًا: للحوامل..إليك قائمة بأهم الأدوية الآمنة