فوائد البابونج- كيف يساهم في علاج ارتجاع المريء؟

يعد البابونج من الأعشاب المفيدة للصحة بشكل عام، وللجهاز الهضمي بشكل خاص إذ قد تساهم في تخفيف العديد من الأعراض المصاحبة لاضطرابات الجهاز الهضمي ومنها ارتجاع المريء.
"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية أهم الفوائد التي يقدمها شاي البابونج لمرضى ارتجاع المريء، وفق ما جاء في "healthline".
يشتهر شاي البابونج بتقليل القلق والمساعدة على النوم، كما أنه يستخدم لتهدئة اضطراب المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
ما هي فوائد شاي البابونج؟
يمكن لشرب كوب من شاي البابونج أن يقدم نفس فوائد تناول الأسبرين أو الإيبوبروفين .
يمكن أن يخفف البابونج من أعراض القلق والاكتئاب.
يحتوي البابونج على خصائص مضادة للسرطان.
يُعرف البابونج منذ فترة طويلة بأنه مضاد للالتهابات، إذ يقدم شرب كوب من شاي البابونج نفس فوائد تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الأسبرين.
قد تخفف هذه العشبة أيضًا أعراض القلق والاكتئاب. يمكن أن يساعد البابونج أيضًا في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون العصبي والإسهال والمغص.
يحتوي البابونج أيضًا على خصائص مضادة للسرطان، ووجدت الدراسات أنه يمنع نمو الخلايا السرطانية ويقلل من إمداد الدم إلى الأورام السرطانية.
كما تشير الدراسات إلى أن البابونج قد يفيد أيضًا في علاج تقرحات الفم الناتجة عن العلاج الكيميائي أو الإشعاعي، وتظهر الدراسات الحديثة أيضًا أن البابونج لديه القدرة على خفض نسبة السكر في الدم.
تأثير البابونج على ارتجاع المريء
أظهرت الدراسات أن البابونج له قدرات مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، ويتسبب الارتجاع الحمضي في عودة حمض المعدة إلى المريء، وهذا غالبا ما يؤدي إلى التهاب مؤلم في المريء، ومن الممكن أن تساعد تأثيرات البابونج المضادة للالتهابات.
ووفقًا لبعض الدراسات قد يساهم البابونج في التقليل من حموضة المعدة، فهو أكثر فعالية من مضادات الحموضة في منع فرط الحموضة الثانوية.
ومن المعروف أن الإجهاد سبب شائع لارتجاع المريء، وتشير الدراسات إلى أن التوتر والاجهاد من أبرز العوامل التي تجعل أعراض الارتجاع أسوأ، وفي نفس الوقت يساهم البابونج في تقليل التوتر، ومحاربة الإجهاد، وبالتالي قد يساعد أيضًا في تقليل أو منع نوبات ارتجاع الحمض المرتبطة بالتوتر.
اقرأ أيضًا: ارتجاع المريء.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج
آثار جانبية لتناول شاي البابونج
هناك بعض الآثار الجانبية التي تحدث في الجسم نتيجة تناول شاي البابونج، وتشمل:
شاي البابونج يمكن أن يزيد من تأثير الأدوية المضادة للتجلط.
قد يحدث رد فعل تحسسي للعشب، ويمكن أن تشمل أعراض الحساسية ما يلي:
* الطفح الجلدي
* تورم الحلق
* ضيق في التنفس
لا يجب تناول شاي البابونج في حال تناول أدوية مضادة للتجلط، إذ تحتوي العشبة على مركبات طبيعية مميعة للدم قد تؤدي إلى تفاقم تأثيرات هذه الأدوية.
طرق طبيعية أخرى لعلاج ارتجاع المريء
وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساهم في علاج ارتجاع المريء، وتشمل:
* محاولة فقدان الوزن والتخلص من الوزن الزائد.
* تجنب الاطعمة الغنية بالدهون مثل المقليات والوجبات الجاهزة، والثوم والبصل والنعناع.
* تجنب تناول الفواكه الحمضية.
* تجنب المشروبات الغازية والكافيين.
* عدم تناول كميات كبيرة من الطعام على مرة واحدة.
* تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة.
* الإقلاع عند التدخين.
* تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
قد يهمك: ارتجاع المريء يجعل أسنانك في خطر- ماذا تفعل لحمايتها؟