جمال شعبان يوضح خطورة برودة الطقس على القلب.. هكذا يمكنك الوقاية

حذر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، من خطورة التعرض إلى انخفاض الطقس البارد، على صحة القلب، مشيرًا إلى احتمالية تسببه في تقلص شديد في الأوعية الدموية، فضًلا عن ارتفاع ضغط الدم.
وأضاف عميد معهد القلب السابق، أن الطقس البارد قد يؤدي إلى تنشيط الجهاز العصبي السبمثاوي، مما يؤدي إلى تسارع شديد في ضربات القلب كمحاولة من القلب للاحتفاظ بدرجة حرارة الجسم، بشكل قد يزيد من احتمالات تكون جلطة في الأوعية الدموية، أو الشريين التاجية، ومن ثم إلى أزمة قلبية.
اقرأ أيضًا: 6 مشكلات صحية تسببها برودة الطقس
وذكر موقع "Science daily" أن الجهاز العصبى الودى أو السمبثاوى "Sympathetic nervous system" هو جزء من الجهاز العصبى الذاتى، الذى يتكون منه ومن الجهاز الباراسمبثاوى.
و يتحكم الجهاز العصبي السمبثاوي، فى عدد من أعضاء الجسم، فيتحكم فى ضربات القلب فيبطئ حركة المعدة، ويتحكم فى توسيع العين وتضييق الأوعية الدموية ويقلل إفراز العصارات الهاضمة وتوسيع القصبة الهوائية ويساعد الجسم على إفراز هرمون الأدرينالين والنورأدرينالين، ويتحكم فى انقباض عضلات الرحم وارتخائها أثناء الولادة.
قد يهمك: طقس اليوم بارد.. أطعمة تمنحك الشعور بالدفء
ويضيف عميد معهد القلب السابق، أن كبار السن والأطفال هم الأكثر عرضة لمشكلات القلب، الناجمة عن الطقس البارد، مشددًا على أهمية اتباع النصائح الآتية من أجل الحفاظ على صحة القلب:
1- تجنب التعرض المباشر إلى الطقس البارد، وذلك من خلال عدم الخروج بشكل مفاجئ أو ارتداء الملابس الدافئة في حالة الاضطرار إلى الخروج، فضًلا عن أهمية غطاء الرأس والرقية والأذنين.
2- تناول كميات كبيرة من الماء، و بانتظام بمعدل لا يقل عن 2 لتر يوميا.
3- الابتعاد تمامًا عن تناول المشروبات الغازية.
4- تناول بعض المشروبات الدافئة مثل، الشاي الأسود أو الأخضر ، والقهوة والزنجبيل، ويفضل أن تكون بدون سكريات.
5- في حالة الشعور بوجود وجع في الصدر أو عدم ارتياح يجب استشارة طبيب القلب بشكل سريع.
قد يهمك أيضًا: حقيقة فوائد أسبرين الأطفال في وقاية كبار السن من الجلطات