عنان: متحور «نيمبوس» أقل خطورة.. ولكن أكثر تماسكاً مع خلايا الجسم    بعد هبوطه في 8 بنوك.. سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه الأربعاء 11-6-2025    الدولار ب49.52 جنيه.. سعر العملات الأجنبية اليوم الأربعاء 11-6-2025    تراجع جديد يلامس 500 جنيه.. أسعار الحديد والأسمنت اليوم الأربعاء 11-6-2025    عمدة لوس أنجلوس تعلن حالة الطوارئ وتفرض حظر تجول في المدينة    فلسطين: استشهاد شقيقين برصاص الاحتلال في نابلس    اشتباكات عنيفة بين قوات الأمن وعناصر مسلحة بريف حمص الغربي    "صفقة القرن".. تعليق قوي من حسين الشحات على انضمام زيزو إلى الأهلي    "الأول في التاريخ".. منتخب السنغال يحقق فوزا كبيرا على حساب إنجلترا    استعلم الآن عن نتيجة الصف الثاني الإعدادي 2025 الترم الثاني بالقاهرة بالاسم ورقم الجلوس    إصابة 3 بطلقات نارية في مشاجرة بسبب النزاع على قطعة أرض بسوهاج    "المعازيم راحوا المستشفى".. إصابة 3 أشخاص إثر إطلاق نار في حفل زفاف بالمنوفية    حملة دمياط الشاملة ترفع الإشغالات وتحمي المستهلك من تلاعب التجار    غرق طالب أثناء استحمامه فى ترعة بسوهاج    تدهور مفاجئ، دخول نجل تامر حسني للعناية المركزة مرة ثانية، وبسمة بوسيل تطلب الدعاء    يحيى الفخراني عن نبيل الحلفاوي: "أصدق الأصدقاء"    "كله تم بالتراضي".. التفاصيل الكاملة لعروس الشرقية المغصوبة على عريس متلازمة داون- صور    موجة شديدة الحرارة 6 أيام.. بيان هام من الأرصاد يكشف حالة الطقس الأيام المقبلة    رئيس جامعة دمنهور: «صيدلة البحيرة» أول كلية تحصل على اعتماد مؤسسي وبرامجي في مصر    البرازيل ضد باراجواى.. أنشيلوتى يدفع بتشكيل نارى لحسم بطاقة كأس العالم    نظرة إلى العين السخنة    هل شريكك من بينهم؟ 3 أبراج الأكثر خيانة    دعاء الفجر.. أدعية تفتح أبواب الأمل والرزق فى وقت البركة    تصفيات كأس العالم.. أنشيلوتي يعلن تشكيل البرازيل الرسمي في مواجهة باراجواي    السلطات الأوكرانية: قتيلان و28 جريحًا إثر ضربات روسية جديدة على مدينة خاركيف    لكسر الحصار.. التفاصيل الكاملة حول قافلة صمود    المجلس الوطني الفلسطيني: تصريحات هاكابي ضد حل الدولتين خروج عن قواعد الدبلوماسية    كندا تعتزم بيع سندات أجل 28 يوما بقيمة 2.5 مليار دولار كندي    محاقظ المنوفية يحيل موظف وحدة محلية في أشمون إلى النيابة بتهمة الرشوة    عن "اللحظة الدستورية" المقيدة بمطالب الشعب الثائر    تقارير: فيرتز على أعتاب ليفربول مقابل 150 مليون يورو    إنفانتينو: الجميع يعرف تاريخ الأهلي.. وأعلم أنه بمثابة حياة لجماهيره    10 أيام ونستقبل فصل الصيف .. بيان مهم بشأن حالة الطقس اليوم : «توخوا الحذر»    ظاهرة تتفاقم في الأعياد والمناسبات .. المخدرات تغزو شوارع مصر برعاية شرطة السيسي    محمود وفا حكما لمباراة نهائى كأس عاصمة مصر بين سيراميكا والبنك الأهلى    بعد زيزو.. تفاصيل إنهاء الأهلي لصفقته قبل السفر لكأس العالم للأندية    «صفقات فاشلة».. تفاصيل تقرير ميدو في الزمالك (خاص)    مندوب الجامعة العربية بالأمم المتحدة: لن نسمح بالتلاعب بمصير الشعب الفلسطينى    لا تقسُ على نفسك.. برج العقرب اليوم 11 يونيو    مرض ابنى آدم وعملياته السبب.. تامر حسنى يعتذر عن حضور فرح محمد شاهين    محافظ الدقهلية يتفقد شوارع المنصورة ليلا.. ويؤكد: لا تهاون فى مواجهة الإشغالات    «ابني تعبان وعملياته السبب».. تامر حسني يعتذر عن عدم حضور فرح محمد شاهين    المذاكرة وحدها لا تكفي.. أهم الفيتامينات لطلاب الثانوية العامة قبل الامتحانات ومصادرها    بطريقة آمنة وطبيعية.. خطوات فعالة للتخلص من الناموس    هل لاحظت رائحة كريهة من تكييف العربية؟ إليك الأسباب المحتملة    فريق «هندسة القاهرة» الثالث عالميًا في «ماراثون شل البيئي» لعام 2025    مُخترق درع «الإيدز»: نجحت في كشف حيلة الفيروس الخبيثة    وزير الأوقاف يجتمع بمديري المديريات الإقليمية لمتابعة سير العمل    "الأوقاف" تعلن أسماء الفائزين في مسابقة الصوت الندي 2025    التعليم: عودة قوية لاختبار "SAT".. بمشاركة 100% دون شكاوى    يحيى الفخراني عن اختياره شخصية العام الثقافية: شعرت باطمئنان بوجودي على الساحة    فن إدارة الوقت بأنامل مصرية.. ندوة ومعرض فني بمكتبة القاهرة الكبرى تحت رعاية وزير الثقافة    غدا.. 42 حزبا يجتمعون لتحديد مصيرهم بانتخابات 2025 (تفاصيل)    أستاذ اقتصاديات الصحة: نسبة تحور "كورونا" ارتفعت عالميًا إلى 10%    أمين " البحوث الإسلامية " يتفقَّد إدارات المجمع ويشدد على أهميَّة العمل الجماعي وتطوير الأداء    زواج عريس متلازمة داون بفتاة يُثير غضب رواد التواصل الاجتماعي.. و"الإفتاء": عقد القران صحيح (فيديو)    الجريدة الرسمية تنشر قانون تنظيم إصدار الفتوى الشرعية    حكم توزيع لحوم الأضاحي بعد العيد وأيام التشريق؟.. أمين الفتوى يوضح    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



احتقان الأنف.. لماذا يزداد ليلًا؟
نشر في مصراوي يوم 05 - 12 - 2021

يزداد احتقان الأنف عادة في الليل، ويحدث الاحتقان نتيجة تراكم السوائل في الأنسجة المبطنة للممرات الأنفية، يؤدي هذا إلى تضييق مجرى الهواء العلوي، مما يجعل من الصعب الاستنشاق من خلال الأنف، ويؤثر ذلك على جودة النوم مما قد يؤدي إلى العديد من المشكلات الأخرى.
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أسباب زيادة احتقان الأنف في الليل، وفقًا ل "Very well health".
أسباب زيادة احتقان الأنف ليلًا
يحدث الاحتقان بسبب المخاط الزائد الذي يسد ممرات الأنف، وتورم والتهاب الأوعية الدموية داخل الممرات الأنفية، يمكن أن تتفاقم هاتان المشكلتان في الليل، وهناك عدد من الأسباب الأخرى المحتملة التي تتمثل فيما يلي:
وضع النوم
عند الوقوف أو الجلوس في وضع مستقيم أثناء النهار، فإن المخاط ينضب بشكل طبيعي باستمرار بسبب قوة الجاذبية، يشق طريقه من الأنف والجيوب الأنفية إلى مؤخرة الحلق حيث يتم ابتلاعه، من المحتمل ألا يلاحظ البعض حدوث ذلك.
ومع ذلك عند النوم أو الاتكاء، يمكن للجاذبية أن تتسبب في تجمع المخاط أو ارتدائه بدلاً من التصريفه.
تغيرات تدفق الدم
عند الاستلقاء يتغير ضغط الدم، ويمكن أن يزداد تدفق الدم إلى الجزء العلوي من الجسم، بما في ذلك تدفق الدم إلى الرأس والممرات الأنفية، يمكن أن يؤدي تدفق الدم المتزايد إلى التهاب الأوعية داخل الأنف والممرات الأنفية، مما قد يتسبب في حدوث الاحتقان أو تفاقمه.
التغيرات الطبيعية في تدفق الدم بسبب الحمل هي أيضًا سبب شائع للاحتقان.
احتقان الأنف من الجانب الآخر
يجد الكثير من الناس أن إحدى فتحات الأنف مسدودة في أوقات معينة من اليوم لكن الاحتقان يتحول إلى فتحة أنف واحدة ليلًا.
إذا تم انسداد فتحة أنف واحدة فقط في الليل فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب احتقان الأنف من الجانب الآخر، هذا يرجع إلى عملية طبيعية تعرف باسم الدورة الأنفية، سبب الدورة غير معروف لكنها ليست اضطرابًا.
ارتجاع المرئ
ارتجاع المرئ هو حالة تؤدي إلى عودة حمض المعدة إلى المريء وهو الأنبوب الذي يربط الفم بالمعدة يحدث عندما تكون العضلة العاصرة بين المعدة والمريء ضعيفة وغير قادرة على البقاء مغلقة، يمكن أن يتسبب ارتجاع الحمض في تهيج الأنف الذي يمكن أن يؤدي إلى الاحتقان.
يمكن للأشخاص المصابين بالارتجاع المعدي المريئي تجربة ارتداد الحمض في أي وقت مختلفة من اليوم، ولكن عند الاستلقاء والنوم تزداد احتمالية صعود حمض المعدة إلى المريء.
هذا هو السبب في أن أعراض الارتجاع المعدي المريئي بما في ذلك احتقان الأنف، والتهاب الحلق، والسعال، والتنقيط الأنفي الخلفي، والصفير، وبحة في الصوت، جميع الأعراض تميل إلى أن تكون أسوأ في الليل وبعد الاستيقاظ.
اقرأ أيضًا: 4 خطوات تخلصك من انسداد الأنف
كيف يمكن تقليل احتقان الأنف ليلًا؟
تشير الدراسات إلى أن احتقان الأنف ليلاً يمكن أن يكون له تأثير كبير على نوعية النوم، الأشخاص المصابون بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن أكثر عرضة من ثلاث إلى تسع مرات لاضطرابات النوم مع الاستيقاظ الليلي المتكرر، وهناك عدد من النصائح التي قد تساعد في تحسن الأعراض، وتتمثل فيما يلي:
- النوم على وسائد مرتفعة قليلًا.
- تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة ويفضل الانتظار لمدة ساعتين على الأقل.
- استخدم مرطب الهواء.
- شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
- التوقف عن التدخين والابتعاد عن التدخين السلبي.
- يمكن علاج الحساسية بمضادات الهيستامين أو المنشطات الأنفية أو العلاج المناعي، كما تستخدم الأدوية، مثل مضادات الحموضة ومثبطات مضخة البروتون بشكل شائع لعلاج الارتجاع المعدي المريئي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.