أطعمة تغير لون الأسنان.. وأخرى تحافظ على بياضها

يعاني بعض الأشخاص من اصفرار أسنانهم، مما يشعرهم بالحرج عند الابتسام والتحدث مع الآخرين، ويرجع السبب وراء تغير لون الأسنان إلى تناول مجموعة من الأطعمة، بحسب الدكتورة مارينا ماكيشا، عضو الجمعية الوطنية الروسية لخبراء التغذية.
للتعرف على مزيد من المعلومات عن الأدوية المختلفة، زوروا موسوعة الكونسلتو للأدوية.
أطعمة تغير لون الأسنان
وتعتبر الصلصات، مثل صلصة فوق الصويا، على رأس الأطعمة التي أشارت إليها ماكيشا، موضحة أنها تحتوي على نسبة عالية من حمض النتريك والسكر والصبغات الكيميائية، لذلك، يفضل استبدالها بمعجون الطماطم، لأنه خالٍ من هذه المكونات، وفقًا لموقع "روسيا اليوم".
اقرأ أيضًا: تعاني من اصفرار الأسنان؟.. تعرف على الأسباب وطرق العلاج
وأضافت خبيرة التغذية أن الكركم رغم الفوائد التي يقدمها للصحة العامة، مثل تعزيز صحة القلب وتأخير ظهور علامات الشيخوخة، ولكنه يحتوي على خصائص صبغية قد تؤدي إلى اصفرار الأسنان.
وحذرت ماكيشا من تناول مكعبات الثلج والمشروبات المجمدة في فصل الصيف، لأن الحرارة المنخفضة تسبب تآكل مينا الأسنان، ومن ثم السماح الصبغات الكيميائية بالتوغل في المناطق المتضررة.
قد يهمك: أطعمة ومشروبات تغير لون الأسنان.. كيف تقلل تأثيرها؟
أطعمة تحافظ على لون الأسنان
وأوضحت أخصائية التغذية الروسية أن هناك أطعمة تحافظ على لون الأسنان، وتساعد على تنظيفها من المواد الصبغية، وهي:
- الفجل.
- الخيار.
- الكرفس.
- التفاح.
قد يهمك أيضًا: ابتسامتك صفراء؟.. 6 وصفات منزلية قد تساعدك على استعادة بياض الأسنان