- متى صعدت إلى الصفا فهلل وكبر وقل: لا إله إلا الله .. الله أكبر، واستقبل الكعبة المشرفة، وصلِّ على سيدنا محمد -صلى الله عليه وآله وسلم- ، وادع لنفسك ولمن تحب ولنا معك بما يشرح الله به صدرك. - ابدأ أشواط السعي -سيرًا عاديًّا- من الصفا إلى المروة في المسار المعد لذلك مراعيًا النظام والابتعاد عن إيذاء الناس. - أسرع قليلًا في سيرك بين الميلين الأخضرين -في المسعى القديم والجديد علامة تدل عليهما-، وهذا الإسراع هو ما يسمى "هرولة" وهي خاصة بالرجال فقط دون النساء. - إذا وصلت المروة قف عليها قليلًا مكبرًا مهللًا مصليًا على النبي -صلى الله عليه وآله وسلم-، جاعلًا الكعبة تجاه وجهك داعيا الله تعالى بما تشاء من خيري الدنيا والآخرة لك ولغيرك، وبهذا تم شوط واحد. - تابع الأشواط السبعة على هذا المنوال مع الخشوع والإخلاص والذكر والاستغفار، وردد ما ورد عن الرسول -صلى الله عليه وآله وسلم- في هذا الموطن: «رب اغفر وارحم، واعف عما تعلم، أنت الأعز الأكرم، رب اغفر وارحم واهدني السبيل الأقوم» . - بانتهائك من أشواط السعي السبعة تكون قد أتممت العمرة التي نويتها حين الإحرام. موضوعات متعلقة: - ما هي أيام التشريق؟ وما سبب تسميتها بهذا الاسم ؟ - عرفة .. يوم يباهي الله ملائكته ويغفر لمن صامه