30 يوليو 2025.. البورصة تهبط دون مستوى 34 الف نقطة    رئيس الوزراء: استراتيجية وطنية لإحياء الحرف اليدوية وتعميق التصنيع المحلي    السلطات الروسية تلغي التحذير من خطر حدوث تسونامي في شبه جزيرة كامتشاتكا    مصنعو الشوكولاتة الأمريكيون في "ورطة" بسبب رسوم ترامب الجمركية    روسيا: الحوار بين إيران والصين وروسيا يظهر إمكانية التوصل إلى اتفاق بشأن الملف النووي الإيراني    إعلام لبناني: الجيش الإسرائيلي يستهدف بالمدفعية أطراف بلدة "عيترون" جنوبي لبنان    كيسيه يضغط للرحيل عن الأهلي السعودي    الممنتخب المصري للمصارعة يحصد 6 ميداليات في دورة الألعاب المدرسية بالجزائر    وادى دجلة يضم الحارس حسن الحطاب قادما من بلدية المحلة    2 نوفمبر.. النقض تحدد جلسة نظر طعن شريكة سفاح التجمع    35 ألف طالب تقدموا بتظلمات على نتيجة الثانوية العامة حتى الآن    إصابة شخصين إثر انقلاب موتوسيكل فى المعادى    غدًا جنازة لطفي لبيب من كنيسة مارمرقس كليوباترا بمصر الجديدة    أحمد زايد: الفوز بجائزة النيل في فرع العلوم الاجتماعية ليست نهاية المطاف بل البداية    روسيا تلغى تحذير تسونامى فى كامتشاتكا بعد الزلزال العنيف    ثواني بين يدي فيروز    تكنولوجيا المعلومات ينظم معسكرا صيفيا لتزويد الطلاب بمهارات سوق العمل    اعتذارات بالجملة في قطاع الناشئين بالزمالك    بعد عامين.. عودة ترافورد إلى مانشستر سيتي مجددا    "زراعة الشيوخ": تعديل قانون التعاونيات الزراعية يساعد المزارعين على مواجهة التحديات    مي طاهر تتحدى الإعاقة واليُتم وتتفوق في الثانوية العامة.. ومحافظ الفيوم يكرمها    رئيس جامعة بنها يترأس اجتماع لجنة المنشآت    73 ألف ترخيص لمزاولة المهن الطبية خلال السبعة أشهر الأولى من 2025    رئيس النيابة الإدارية يلتقي رئيس قضايا الدولة لتهنئته بالمنصب    ضبط عاطل و بحوزته 1000 طلقة نارية داخل قطار بمحطة قنا    وظائف خالية اليوم.. فرص عمل ب 300 دينارًا بالأردن    رئيس جامعة القاهرة يفتتح فعاليات المنتدى الثاني للابتكار الأكاديمي وتحديات سوق العمل    جامعة سوهاج تعلن النتيجة النهائية لكلية الطب للفرقه الاولي    7 مؤتمرات انتخابية حاشدة لدعم مرشحي مستقبل وطن بالشرقية    "التضامن" تستجيب لاستغاثات إنسانية وتؤمّن الرعاية لعدد من السيدات والأطفال بلا مأوى    مشروع رعاية صحية ذكية في الإسكندرية بمشاركة الغرف التجارية وتحالف استثماري    الرعاية الصحية تعلن تقديم أكثر من 2000 زيارة منزلية ناجحة    لترشيد الكهرباء.. تحرير 145 مخالفة للمحلات التي لم تلتزم بقرار الغلق    محافظ أسوان يوجه بالانتهاء من تجهيز مبني الغسيل الكلوي الجديد بمستشفى كوم أمبو    215 مدرسة بالفيوم تستعد لاستقبال انتخابات مجلس الشيوخ 2025    خسارة شباب الطائرة أمام بورتريكو في تحديد مراكز بطولة العالم    معلومات الوزراء: مصر في المركز 44 عالميًا والثالث عربيا بمؤشر حقوق الطفل    مبيعات فيلم أحمد وأحمد تصل ل402 ألف تذكرة في 4 أسابيع    ما حكم كشف وجه الميت لتقبيله وتوديعه.. وهل يصح ذلك بعد التكفين؟.. الإفتاء تجيب    انكسار الموجة الحارة.. الأرصاد تكشف حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة    مصير رمضان صبحى بقضية التحريض على انتحال الصفة والتزوير بعد تسديد الكفالة    الهلال الأحمر المصري يرسل قوافل "زاد العزة" محمّلة بالخبز الطازج إلى غزة    السفير الأمريكي بإسرائيل: لا خلاف بين ترامب ونتنياهو.. والوضع في غزة ليس بالسوء الذي يصوره الإعلام    علي جمعة يكشف عن حقيقة إيمانية مهمة وكيف نحولها إلى منهج حياة    هل التفاوت بين المساجد في وقت ما بين الأذان والإقامة فيه مخالفة شرعية؟.. أمين الفتوى يجيب    ما معنى (ورابطوا) في قوله تعالى (يا أيها الذين آمنوا اصبروا وصابروا ورابطوا)؟.. عالم أزهري يوضح    حميد أحداد ينتقل إلى الدوري الهندي    لم نؤلف اللائحة.. ثروت سويلم يرد على انتقاد عضو الزمالك    انخفاض أرباح مرسيدس-بنز لأكثر من النصف في النصف الأول من 2025    ملك المغرب يؤكد استعداد بلاده لحوار صريح وأخوي مع الجزائر حول القضايا العالقة بين البلدين    استراتيجية الفوضى المعلوماتية.. مخطط إخواني لضرب استقرار مصر واستهداف مؤسسات الدولة    استقرار سعر الريال السعودي في بداية تعاملات اليوم 30 يوليو 2025    وفري في الميزانية، طريقة عمل الآيس كوفي في البيت زي الكافيهات    فلكيًا.. موعد بداية شهر رمضان 1447-2026    عبداللطيف حجازي يكتب: الرهان المزدوج.. اتجاهات أردوغان لهندسة المشهد التركي عبر الأكراد والمعارضة    حظك اليوم الأربعاء 30 يوليو وتوقعات الأبراج    متابعة تطورات حركة جماعة الإخوان الإرهابية مع الإعلامية آلاء شتا.. فيديو    رسميًا.. جدول صرف مرتبات شهر أغسطس 2025 بعد تصريحات وزارة المالية (تفاصيل)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تشتري السعادة بأقل الأسعار؟
نشر في كلمتنا يوم 17 - 10 - 2011

دائماً ما نقوم بإنفاق الكثير من المال في مقابل الحصول على السعادة، لكننا سرعان ما نكتشف أننا أنفقنا هذه النقود في الاتجاه الخاطئ، هذه الخطوات ترشدك إلى الطريق الصحيح في البحث عن السعادة.
1) شاهد مسرحية كوميدية
من أجل الحصول على مزاج أفضل والشعور بالسعادة، يمكنك مشاهدة مسرحية كوميدية يلعب البطولة فيها ممثلوك الكوميديون المفضلون وبحضور أصدقائك المفضلين، فقد أثبتت دراسة أن الفكاهة تحسن الشعور بالرضا، وينطبق ذلك على كل الأماكن التي ترتادها وأهمها العمل.
2) اشترك في صالة ألعاب رياضية
الاشتراك في إحدى صالات الألعاب الرياضية يكلفك الكثير، لكنك في المقابل ستحصل على صحة جيدة، تفاعل متبادل مع الآخرين، مجموعة من الناس المشحونين بالطاقة وكلها أشياء تبعث على السعادة والشعور بالثقة بالنفس.
3) قم بشراء بدلة جديدة
كيف يساعد اقتناء بدلة جديدة في الشعور بالسعادة؟ الإجابة بكل بساطة أنه عندما تبدو بمظهر حسن، فإنك تشعر بالرضا عن نفسك، وهو في الحقيقة يؤدي إلى ما أبعد من ذلك، حيث أنك عندما تبدو بمظهر جيد فإن ذلك ينعكس بشكل إيجابي على عملك، علاقاتك بالآخرين والسعادة الروحية.
4) اقتنِ فراشاً جديداً
نقضي ثلث وقتنا في النوم، ولأن النوم يساعد على نمو الذاكرة، زيادة الأيض، ضبط الوزن، يقوي صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من الأمراض، فإنه لمن الضروري استبدال فراشك القديم بآخر جديد ومريح.
5) مارس تمرينات التأمل
يعتقد الكثيرون أننا يمكننا الحصول على الاسترخاء عن طريق مشاهدة التلفزيون، هذا اعتقاد خاطئ. لكي تتمتع بحالة من الهدوء والراحة، عليك بممارسة تمارين التأمل التي لا تساعدك على الشعور بالسلام الداخلي فحسب، بل تعطيك فرصة تكوين صداقات مع الناس أيضاً، وهذان الشيئان من أهم مصادر السعادة عند الإنسان.
6) تعلم العزف على الغيتار
من أهم الوسائل التي تساعد على الشعور بالسعادة تلقي دروس في العزف على آلة موسيقية جديدة. حتى وإن كنت لست موهوباً في الموسيقى أو في هذه الآلة الجديدة.
7) كن كريماً سخياً
يقول لنا العلم إن العطاء يجعلنا نشعر بالسعادة، يتمثل هذا العطاء في دعوة صديق على العشاء، التبرع لإحدى الجمعيات الخيرية، أو حتى مجرد الإنفاق على نفسك.
8) استمع للموسيقى بنظام صوتي حديث
إذا كنت مهتماً بالموسيقى أو لا، وإذا كنت تمتلك جهازاً قديماً لتشغيل الأغاني، فعليك الاستماع إلى تلك الأغاني وإلى الموسيقى بشكل عام من خلال نظام تشغيل صوتي حديث أن الموسيقى تبعث على البهجة أكثر من مشاهدة التلفزيون.
9) ضع خطة شهرية لحياتك
يسبب لنا الروتين اليومي والحياة العصيبة التي نواجهها في الشعور بالضغط العصبي والنفسي، ويعد عدم النظام واحد من أهم الأسباب المؤدية للشعور بهذا الضغط، والخطة الشهرية التي تضعها لنفسك وأعمالك تمكنك من تحديد أهدافك ومتابعة الخطوات التي تساعد على تحقيق هذه الأهداف، ما يساعد على الشعور بالسعادة.
10) العطلة
أثبتت الأبحاث أن الذي يقوم بالذهاب في عطلة لا يشعر بالسعادة عند العودة منها، بل يشعر بها قبل الذهاب في هذه العطلة، لذا يجب عليك أن تذهب في عطلات عديدة قدر الإمكان لكي تشعر دائماً بالسعادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.