مستقبل وطن يطلق مؤتمرا لدعم مرشحي الشيوخ بدمياط الجديدة    تنسيق المرحلة الأولى.. التعليم العالي تنتظر نتيجة الثانوية للكشف عن الحد الأدنى    إلكترونيا.. رابط التقديم لكلية الشرطة لهذا العام    جامعة قناة السويس تنظم دورة تدريبية لتعزيز مهارات الذكاء العاطفي    إنفوجراف| تراجع أسعار الذهب اليوم الجمعة 25 يوليو    أسعار اللحوم الحمراء اليوم الجمعة 25 يوليو 2025    أسعار النفط تصعد وسط تفاؤل بانحسار التوتر التجاري وخفض صادرات البنزين الروسية    في عمر ال76.. سيدة أسوانية تمحو أميتها وتقرأ القرآن لأول مرة (فيديو وصور)    وزير الإسكان : تلقي 6863 طلب توفيق أوضاع من المواطنين على مساحة إجمالية 58454 فدانا    انخفاض أسعار الحديد وارتفاع الأسمنت اليوم بالأسواق (موقع رسمي)    انقطاع مياه الشرب اليوم عن مناطق في الجيزة لمدة 6 ساعات    الخارجية الفلسطينية: اعتراف فرنسا بدولة فلسطين يمثل انتصارا للدبلوماسية    «القاهرة الإخبارية»: دخول 161 شاحنة مساعدات لغزة منذ الأمس    إيران والترويكا الأوروبية تناقشان البرنامج النووي في اسطنبول.. أي أفق للتسوية والاتفاق؟    تايلاند وكمبوديا تتبادلان إطلاق النار مجددا قرب الحدود المتنازع عليها    وزير الخارجية يسلم الرئيس السنعالي رسالة خطية من الرئيس السيسي    بعد إثارته للجدل.. أحمد فتوح يغلق حسابه على "إنستجرام"    مواعيد مباريات الجمعة 25 يوليو - الأهلي ضد البنزرتي.. والسوبر الأردني    موعد المباراة.. الزمالك يختتم معسكره بمواجهة وادي دجلة    صفقة الزمالك.. الرجاء المغربي يضم بلال ولد الشيخ    بعد إيكيتيكي.. ليفربول يستعد لإبرام صفقة قياسية    300 جنيه للمادة....بدء أعمال تظلمات طلاب الثانوية العامة يوم الأحد المقبل    وفاة وإصابة 3 أشخاص إثر انقلاب سيارة ملاكي بصحراوي المنيا    ضبط 3 آلاف سرقة تيار كهربائي ومخالفة شروط التعاقد    مصدر أمني ينفي وجود احتجاجات لنزلاء مراكز الإصلاح والتأهيل    مصرع عنصر شديد الخطورة بعد تبادل نار في أسيوط    للوصول إلى شواطئ الإسكندرية.. مواعيد انطلاق القطارات من محطة بنها ل«عروس المتوسط»    «ربنا ميحرمناش منك يا صوت مصر».. نادية الجندي تساند أنغام    ظهرت بفستان جريء.. أول تعليق من إليسا بعد حفل "جدة" (صور)    الليلة.. الستاند أب كوميديان محمد حلمي وشلة الإسكندرانية في ضيافة منى الشاذلي    عالم أزهري يدعو الشباب لاغتنام خمس فرص في الحياة    رئيس الرعاية الصحية: تقديم خدمات الغسيل الكلوي بأسوان من خلال 250 ماكينة دون قوائم انتظار    «100 يوم صحة» تقدم 14 مليونا و556 ألف خدمة طبية مجانية خلال 9 أيام    الفن السيناوي يضيء ليالي مهرجان جرش. .فرقة العريش للفنون الشعبية تتألق وتبهر الأردنيين بتراث سيناء (صور)    حالة المرور اليوم بمحاور وميادين القاهرة والجيزة    موجة حارة شديدة تتسبب بحرائق في تونس    بكام الفراخ النهارده؟.. أسعار الدواجن والبيض في أسواق الشرقية الجمعة 25-7-2025    نجم الزمالك السابق يوجه رسالة خاصة ل عبد الله السعيد    شديد الحرارة والعظمى 44.. حالة الطقس في السعودية اليوم الجمعة    طريقة عمل بلح الشام، باحترافية شديدة وبأقل التكاليف    رسميا.. قائمة بالجامعات الأهلية والخاصة 2025 في مصر (الشروط والمصاريف ونظام التقسيط)    بعد «الاستوري» المثير.. أحمد فتوح يحذف حسابه على «انستجرام»    لا ترضى بسهولة وتجد دائمًا ما يزعجها.. 3 أبراج كثيرة الشكوى    أنوشكا عن ياسمين عبدالعزيز: «محتاجة تحس بالأمان» (فيديو)    تدهور الحالة الصحية للكاتب صنع الله إبراهيم من جديد ودخوله الرعاية المركزة    الأوقاف تفتتح اليوم الجمعة 8 مساجد في 7 محافظات    استمرار استقبال طلاب الثانوية العامة لاختبارات العلوم الرياضية بالعريش    مصدر للبروتين.. 4 أسباب تدفعك لتناول بيضة على الإفطار يوميًا    سعاد صالح: النقاب ليس فرضًا أو سنة والزواج بين السنة والشيعة جائز رغم اختلاف العقائد    تفاصيل صفقة الصواريخ التي أعلنت أمريكا عن بيعها المحتمل لمصر    أحمد سعد: ألبوم عمرو دياب مختلف و"قررت أشتغل في حتة لوحدي"    وسيط كولومبوس كرو ل في الجول: صفقة أبو علي تمت 100%.. وهذه حقيقة عرض الأخدود    سعاد صالح: القوامة ليست تشريفًا أو سيطرة وإذلال ويمكن أن تنتقل للمرأة    فلكيا.. مولد المولد النبوي الشريف 2025 في مصر و3 أيام إجازة رسمية للموظفين (تفاصيل)    دعاء يوم الجمعة.. كلمات مستجابة تفتح لك أبواب الرحمة    داليا عبدالرحيم تنعى أسامة رسلان متحدث «الأوقاف» في وفاة نجل شقيقته    لتخفيف حرقان البول في الصيف.. 6 مشروبات طبيعية لتحسين صحة المثانة    الشيخ خالد الجندي: «ادخل العبادة بقلب خالٍ من المشاغل الدنيوية»    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تشتري السعادة بأقل الأسعار؟
نشر في كلمتنا يوم 17 - 10 - 2011

دائماً ما نقوم بإنفاق الكثير من المال في مقابل الحصول على السعادة، لكننا سرعان ما نكتشف أننا أنفقنا هذه النقود في الاتجاه الخاطئ، هذه الخطوات ترشدك إلى الطريق الصحيح في البحث عن السعادة.
1) شاهد مسرحية كوميدية
من أجل الحصول على مزاج أفضل والشعور بالسعادة، يمكنك مشاهدة مسرحية كوميدية يلعب البطولة فيها ممثلوك الكوميديون المفضلون وبحضور أصدقائك المفضلين، فقد أثبتت دراسة أن الفكاهة تحسن الشعور بالرضا، وينطبق ذلك على كل الأماكن التي ترتادها وأهمها العمل.
2) اشترك في صالة ألعاب رياضية
الاشتراك في إحدى صالات الألعاب الرياضية يكلفك الكثير، لكنك في المقابل ستحصل على صحة جيدة، تفاعل متبادل مع الآخرين، مجموعة من الناس المشحونين بالطاقة وكلها أشياء تبعث على السعادة والشعور بالثقة بالنفس.
3) قم بشراء بدلة جديدة
كيف يساعد اقتناء بدلة جديدة في الشعور بالسعادة؟ الإجابة بكل بساطة أنه عندما تبدو بمظهر حسن، فإنك تشعر بالرضا عن نفسك، وهو في الحقيقة يؤدي إلى ما أبعد من ذلك، حيث أنك عندما تبدو بمظهر جيد فإن ذلك ينعكس بشكل إيجابي على عملك، علاقاتك بالآخرين والسعادة الروحية.
4) اقتنِ فراشاً جديداً
نقضي ثلث وقتنا في النوم، ولأن النوم يساعد على نمو الذاكرة، زيادة الأيض، ضبط الوزن، يقوي صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من الأمراض، فإنه لمن الضروري استبدال فراشك القديم بآخر جديد ومريح.
5) مارس تمرينات التأمل
يعتقد الكثيرون أننا يمكننا الحصول على الاسترخاء عن طريق مشاهدة التلفزيون، هذا اعتقاد خاطئ. لكي تتمتع بحالة من الهدوء والراحة، عليك بممارسة تمارين التأمل التي لا تساعدك على الشعور بالسلام الداخلي فحسب، بل تعطيك فرصة تكوين صداقات مع الناس أيضاً، وهذان الشيئان من أهم مصادر السعادة عند الإنسان.
6) تعلم العزف على الغيتار
من أهم الوسائل التي تساعد على الشعور بالسعادة تلقي دروس في العزف على آلة موسيقية جديدة. حتى وإن كنت لست موهوباً في الموسيقى أو في هذه الآلة الجديدة.
7) كن كريماً سخياً
يقول لنا العلم إن العطاء يجعلنا نشعر بالسعادة، يتمثل هذا العطاء في دعوة صديق على العشاء، التبرع لإحدى الجمعيات الخيرية، أو حتى مجرد الإنفاق على نفسك.
8) استمع للموسيقى بنظام صوتي حديث
إذا كنت مهتماً بالموسيقى أو لا، وإذا كنت تمتلك جهازاً قديماً لتشغيل الأغاني، فعليك الاستماع إلى تلك الأغاني وإلى الموسيقى بشكل عام من خلال نظام تشغيل صوتي حديث أن الموسيقى تبعث على البهجة أكثر من مشاهدة التلفزيون.
9) ضع خطة شهرية لحياتك
يسبب لنا الروتين اليومي والحياة العصيبة التي نواجهها في الشعور بالضغط العصبي والنفسي، ويعد عدم النظام واحد من أهم الأسباب المؤدية للشعور بهذا الضغط، والخطة الشهرية التي تضعها لنفسك وأعمالك تمكنك من تحديد أهدافك ومتابعة الخطوات التي تساعد على تحقيق هذه الأهداف، ما يساعد على الشعور بالسعادة.
10) العطلة
أثبتت الأبحاث أن الذي يقوم بالذهاب في عطلة لا يشعر بالسعادة عند العودة منها، بل يشعر بها قبل الذهاب في هذه العطلة، لذا يجب عليك أن تذهب في عطلات عديدة قدر الإمكان لكي تشعر دائماً بالسعادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.