يستضيف الكابتن نور خطاب مقدم برنامج "شكل تاني" على قناة النهار اليوم الإعلامي الساخر الدكتور باسم يوسف مقدم برنامج "البرنامج"والحلقة لن تسير فى شكل حوارى فقط ولكن يقوم خطاب ويوسف بتقديم بعض التدريبات الرياضية ويرتدى باسم فى الحلقة الملابس الرياضية كما يتحدث معه نور عن الرياضة فى حياته والتدريبات التي يحرص على القيام بها يوميا للمحافظة على جسمه واتخاذه كنموذج للمشاهدين فى طريقة حياته.