فريال يوسف: هذا هو سر رشاقتي

وضعت الفنانة التونسية فريال يوسف روشتة لكل الفتيات والسيدات اللاتي يردن أن يتبعن نهجها في الحفاظ على رشاقتها.
وأكدت فريال أن سر رشاقتها يكمن في شئ واحد وهوالرياضة، ووضحت الأمر قائلة: "أذهب إلى الجيم ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل، فالرياضة بالنسبة لي الصحة والطريقة السليمة للحياة، فالعقل السليم في الجسم السليم، فعندما يذهب الشخص إلى الجيم ويمارس الرياضة تتحسن حياته، فينام مبكراً ويستيقظ مبكراً ويتناول طعاماً صحياً".
وتابعت: "فلا يجوز أن يبذل المجهود في التمارين الرياضية وينتهي منها ليأكل طعاماً غير صحي، وعندما يكون الإنسان رياضياً تكون ثقته أكبر وحالته النفسية أفضل وكل حياته تتطور".
ووجهت رسالة لجمهورها قائلة: "أتمنى أن يمارس الجميع الرياضة بانتظام، فرغم الشعور بالتعب أثناء ممارستها، إلا أنك تشعرين بسعادة كبيرة وطاقة إيجابية كبيرة، كما أنك مع الرياضة تحافظين على نظام الأكل الصحي والابتعاد عن السهر والاستيقاظ مبكراً".
وأضافت: "كل هذا مع ضرورة التزام الكميات التي يحتاجها الجسم من الألياف والبروتين ونسبة محددة من الكربوهيدرات، وأنصح الجميع أيضاً بالحفاظ على تناول الفيتامينات المكمّلة للعناصر الغذائية".
وعلى الجانب الفني، أكدت فريال أنها تتابع بشغف أعمال منى زكي وغادة عادل ومنة شلبي، معتبرة الأقرب إلى قلبها ياسمين عبد العزيز.