للمقبلات على الزواج.. إليك هذه النصائح للحصول على جسم مثالي

تسعى الكثيرات من الفتيات المقبلات على الزواج على الاهتمام بجمال كلا من البشرة، الشعر والجسم، وذلك للظهور بإطلالة جذابة، ولكى تكتمل هذه الإطلالة تحاول الكثيرات التخلص من بعض الوزن الزائد للحصول على جسم رشيق بعيدا عن الترهلات، لذلك هناك بعض النصائح التى تساعد فى الحصول على جسم رشيق وجذاب يوم الزفاف وتتمثل فى الأتى:
1- احرصي على تناول المشروبات الحارقة للدهون مثل البابونج، النعناع، الكركديه، الزنجبيل، الشاي الأخضر، القرفة، اليانسون والكراوية على أن يكون ذلك مرة على الريق ومرة أخرى بين الوجبات الرئيسية.
2- احرصي أيضاً على تناول الألبان والجبن الخالية من الدسم خلال وجبتي العشاء والفطور حيث ستعزز عملية الهضم والمرور المعوي.
3- تناولى سلطات الحبوب، كسلطة القمح، الذرة، الجزر، البرغل الأسمر مع البقدونس مما تعطى الشعور الدائم بالشبع.