علاج الإمساك الشديد عند الأطفال والرضع بطرق بسيطة وسهلة

علاج الإمساك عند الاطفال
تعد الإصابة بالإمساك عند الأطفال أمر عادي وطبيعي خاصة مع بداية التدريب المبكر على استخدام الحمام،
بالإضافة إلى التغييرات الدائمة التي تحدث في النظام الغذائي لطفلك، كل هذه الأمور تتسبب في حدوث الإمساك عند للأطفال.
لذلك يكون من الجيد وضع نظام غذائي ثابت للطفل ويتكون بشكل أساسي من الألياف الموجودة في الفواكة والخضروات، حيث أنها تعد وسيلة طبيعية لعلاج الإمساك عند الأطفال.
وسوف نتعرف في هذا المقال على أهم أسباب الإصابة بالإمساك عند الأطفال، وما هو النظام الغذائي المناسب لعلاج طفلك من الإمساك.
أعراض الإمساك عند الأطفال
علاج الإمساك عند الأطفال
* صلابة البراز وجفافه.
* تقل عملية الإخراج عن ثلاث مرات أسبوعياً.
* آلام وانتفاخ في البطن.
* الشعور بألم شديد عند التغوط.
* خروج دم مع البراز أحياناً أثناء التغوط.
اسباب الإمساك عند الأطفال
اضطرابات بالجهاز الهضمي عند الأطفال:
عند إصابة طفلك بأي اضطرابات بالأمعاء والجهاز الهضمي يسبب ذلك الإصابة بالإمساك أو بالإسهال، وعند معالجة هذه الاضطرابات، يتم علاج الامساك عند الاطفال بشكل نهائي.
عدم تناول كمية كافية من الألياف:
الألياف من أهم العناصر المهمة في النظام الغذائي للأطفال، حيث أنها تعمل على تنظيم حركة الأمعاء ولذلك فقدها يسبب جفاف وصلابة.
عدم شرب كمية وفيرة من السوائل:
الماء والسوائل تنظم حركة الأمعاء وتسهل عملية الإخراج عند الأطفال والكبار، ويجب الحفاظ على تناول الطفل لكمية سوائل ثابتة وكافية بشكل يومي لما لها من فوائد عديدة على جسمه.
تناول بعض الأدوية:
قد يكون عرض الإمساك مزمن بسبب تناول بعض الأدوية وعند التوقف عن تناول هذه الأدوية، ينتهي أمر الإمساك نهائياً.
علاج الإمساك عند الرضع
هل الطفل الرضيع يمكن ان يصاب بالإمساك ؟
يصاب العديد من الاطفال الرضع بالإمساك ويتسبب ذلك فى اضطراب نومه وصعوبة الرضاعة بسبب الإمساك . هناك بعض التمارين والطرق البسيطة لإمكانية علاج الإمساك عند الرضع مثل تمارين تحريك ارجل الطفل مما يساعد في حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم عند طفلك المصاب بالامساك . ومن ابسط طرق علاج الإمساك عند الرضع الاستحمام بماء دافئ ، لبن الرضاعة الطبيعي يساعد طفلك على تجنب الامساك ، شرب الطفل للمياه ويمكنك ان تقومي بتدليك معدة طفلك برفق ليتمكن من الهضم بسهولة وتجنب او علاج الامساك عند الاطفال .
علاج الإمساك عند الأطفال عمر سنة
الأطفال في هذا العمر يتناولون الطعام بأشكال مختلفة والعديد من الوجبات يمكن ان تتسبب للطفل في صعوبة الهضم وتزيد من انتفاخ المعدة إذا تناول وجبات غير منتظمة او بدون وعي كافي من الأم،
ومن هنا فإن عملية الهضم والتبرز يحدث لها بعض الاضطرابات بسبب عدم تعود طفلك على تلك الوجبات ومن هنا يبدأ سحاول طفلك التعود على تناول جميع أنواع الأطعمة إلى جانب الرضاعة الطبيعية أو الصناعية ولاكن احذرى من الرضاعة الصناعية لانها تسبب أنتفاخات وصعوبة الهضم عند الأطفال مما يحتاج إلى علاج الإمساك عند الأطفال ، ومن الشائع أن يصاب طفلك بالإمساك أو الإسهال نتيجة تلك الإضطرابات التي يسببها الحليب الصناعي أو الأغذية التي يتناولها الطفل.
علاج الامساك عند الاطفال
إذا كان طفلك يعاني من صعوبة التبرز بسبب الامساك فعليكي أن تجعلي طفلك يجلس في ماء دافئ أثناء الأستحمام لتسهيل على طفلك عملية الإخراج إذا كان يعاني من الامساك ، جربي أن تضعيه في حوض الاستحمام المليء بالماء الدافئ في وضعية القرفصاء كي تساعدي طفلك على تليين حركة الأمعاء ومن ثم التبرز بشكل طبيعي وسهل مما يتسبب في علاج الامساك عند الاطفال .
هل مساج البطن يساعد على علاج الامساك عند الاطفال ؟
مساج البطن من الطرق الفعالة جدا التي تساعد في علاج الامساك عند الاطفال استخدمي طرف الإصبع لعمل حركات دائرية على بطن طفلك بشكل منتظم ومستمر يوميا لتنظيم و تسهيل حركة الأمعاء .
عندما يحدث الإمساك عند الأطفال في عمر سنة فغالبًا ما يكون ذلك بسبب عدم حصولهم على قدر كافي من السوائل في نظامهم الغذائي، واعتمادهم على الرضاعة كبديل للسوائل تظن ذلك بعض الامهات مما يسبب الإمساك عند الاطفال ، ولكن الرضاعة فقط لا تكفي في مرحلة تناول الطعام الصلب، يجب أن يحصل طفلك على كميات كبيرة من المياه والسوائل الطبيعية مثل الأعشاب الطبيعية التي تساعد في عملية الهضم وتجنب الإمساك كالينسون و عصير البرتقال بالجزر الغني بالألياف والمعادن و المأكولات سريعة الهضم مثل الكوسة والبطاطا و سريعة المفعول كملين طبيعي لطفلك
أغذية عالية الألياف لعلاج الإمساك
الألياف من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل رئيسي حيث أنها تساعد على هضم الطعام وإخراج الفضلات بسهولة، لذلك عند
تناول كمية غير كافية من الألياف يؤدي إلى الإمساك.
يتطلب علاج الإمساك عند الأطفال الابتعاد عن الوجبات الخفيفة غير الصحية مثل رقائق الشيبس والشوكولاتة واستبدالها بالأطعمة الغنية
بالألياف مثل الفواكة، والخضروات، والحبوب الغنية بالألياف لعلاج الامساك عند الاطفال، والخبز والحبوب الكاملة.
أطعمة لعلاج الإمساك عند الأطفال:
ترشح الدكتورة سها عبد الملك عاشور افضل الاطباء داخل مستشفي الاطفال، استشاري التغذية والجهاز الهضمي بمركز أندلسية لصحة
الطفل، بعض الأطعمة التي تساعد في معالجة الإمساك عند الأطفال وهي:
* الخوخ، والكمثرى، والتين.
* الأفوكادو، والأناناس.
* السبانخ، والملوخية.
* الجزر، والبروكلي.
* بذور الكتان.
* الحبوب مثل الفاصوليا، والحمص.
نصائح حول تناول طعام الأطفال:
نظام غذائي:
يجب أن يتناول الطفل أطعمة توفر له جميع
العناصر الغذائية اللازمة لبناء جسمه، مثل البروتينات والألياف، وتنصح الدكتورة سها عبد
الملك عاشور، استشاري التغذية والجهاز الهضمي بمركز أندلسية لصحة الطفل الأمهات، بضرورة تحديد نظام غذائي للأطفال يتضمن
العناصر الغذائية الهامة، بالإضافة إلى أن يتم تحديد تناول هذه الوجبات في أوقات محددة، حيث وجود نظام غذائي للطفل مع تنظيم
المواعيد، يعفيه من الإصابة بالعديد من الأمراض والأعراض المزمنة مثل الإمساك.
يمكنك تشجيع طفلك على شرب الكثير من السوائل، خاصة المياه.
تعزيز نشاط بدني:
يحمي النشاط البدني الطفل من الإصابة بالأمراض وخمول الجسم والحركات العضلية، كما أنه يحفز حركة الأمعاء وينظم وظائف
الإخراج، لذلك احرصي على ممارسة طفلك لنشاط بدني بشكل مستمر.