طرق تطويل الأظافر وتقويتها في أسرع وقت.. تعرفي عليها

يعتبر تطويل الأظافر من الأمور التي تهم المرأة حيث أنها تعكس مظهر ساحر لشكل اليدين، وتدل على حرصها على الاعتناء بجمالها بل إن بعض السيدات يفضلون الاهتمام بالأظافر وتزيينها أكثر من اهتمامهم بوضع الماكياج.
وفي الحقيقة أن الأظافر الهشة البطيئة في النمو ليست مزعجة فقط، ولكنها قد تشير أيضا إلى قلة وجود الفيتامينات المهمة في الجسم المغذية للأظافر، وفيما يلي بعض الحيل لعلاج مشاكل الأظافر، والتسريع من نموها.
تطويل الأظافر بالبيوتين
أهم العناصر التي ستعزز من صحة وقوه أظافرك وتمنحك طول الأظافر الذي تتمنينه يتمثل في تناول طعام غني بأحد مصادر فيتامين ب.
ويوصى الأطباء على وجه الخصوص بعنصر البيوتين على الأقل 40 جرام منه كل يوم من أجل الحفاظ على صحة أظافرك.
والبيوتين يتوافر بشكل طبيعي في أطعمة كثيرة مثل اللوز والبندق وعين الجمل، وسمك السالمون.
تناولي إفطار صباحي مُكون من عيش الغراب مع البيض كل هذا سيكون مفتاح رئيسي في دخول البيوتين إلى جسمك وبالتالي تطويل أظافرك
ويمكن لوجبة غذاء محتوية على فول الصويا أو القرنبيط أن تمنح أظافرك ما تحتاجه من البيوتين أو تناوليه على شكل مكمل غذائي فهو يفيد على صعيد أخر في تطويل الشعر.
الفوليك أسيد لأظافر قوية
تعددت أهمية فيتامين ب وفاعليته في تطويل الأظافر كما نرى! حيث أن الفوليك أسيد أيضا مشتق من فيتامين ب.
ولأنه يدعم عملية نمو الخلايا في الجسم فهو أيضا مفيد لتقوية خلايا الأظافر، وحقق نتيجة ممتازة عند استخدامه في تجارب مجموعة كبيرة من السيدات المهتمات بتطويل أظافرهن.
ويوجد الفوليك أسيد بأشكال متنوعة وأسامي تجارية مختلفة في الصيدليات، وسعره غير مرتفع على الإطلاق.
كما يمكنك الحصول عليه طبيعياً من البقدونس، والجرجير والخضروات الورقية بجميع أنواعها والبيض.
اختاري منهما ما تشائين المهم ألا يقل استهلاكك من فوليك أسيد عن 400 مللي جرام يوميا لتحصلي على أظافر طويلة وقوية في مدة قصيرة.
زيادة طول الأظافر بالبرتقال أو الليمون
وجود فيتامين C في البرتقال والليمون سبب ممتاز ليجعلهما على رأس العلاجات المنزلية الضرورية لتطويل الأظافر هذا لأن فيتامين C يشجع من عملية إنتاج عنصر الكولاجين الذي يجعل الأظافر قوية لا تتكسر بسهولة، وصحية، وكذلك يزيل اصفرار الأظافر ويحافظ على لونها الطبيعي.
ويمكن الاستخدام بأكثر من طريقة مثال في وعاء نقوم بخلط 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون أو عصير البرتقال حسب المتوافر مع ثلاث ملاعق من زيت الزيتون وتدفئة المزيج قليلاً ثم تُنقع الأظافر به لمدة عشر دقائق يوميا.
أو قطع ليمونة أو برتقالة إلى نصفين، وتمرير مقدمة الأظافر بأي منهما لمدة عشر دقائق مرة واحدة في اليوم، وغسلها بعد ذلك بالماء البارد.
العناية بالأظافر وتطويلها بزيت جوز الهند
تحتاج الأظافر لروتين يومي مثل الشعر أو البشرة أو أي مكان في الجسم حيث من الضروري عند استخدام غسول اليد وصوله للأظافر من الداخل والخارج لقتل الجراثيم التي تعيق نموها.
وأيضا يجب ترطيب الأظافر باستخدام زيت جوز الهند الطبيعي فهو يوفر تغذية وترطيب جيد للأظافر وللجلد المحيط بها أيضا، والذي نلاحظ غالبا اسمرار لونه بسبب عدم الترطيب الكافي له.
يمكن أيضا لمساج الأظافر أن يسرع التدفق الدموي في الأظافر وبالتالي يساعد على تطويلها ونموها بشكل أسرع.
خطوات مساج الأظافر بزيت جوز الهند بسيطة للغاية فقط قومي بتدفئة القليل من زيت جوز الهند في وعاء وحركيه على أصابعك وأظافرك من جميع الجهات كلما رغبتي في ترطيبهما.
عادات تمنع تطويل الأظافر
هناك بعض الأشياء اليومية التي نمارسها دون أن ننتبه وقد لا نعرف مطلقا أنها قد تؤثر سلبا على نمو الأظافر وهي:
عادة قضم الأظافر من أسوأ العادات قد تكون بسبب القلق أو مجرد شيء نقوم بتكراره وهي تسبب في وصول الفيروسات للمعدة، وعلى جانب أخر تمنع نمو الأظافر ويجب التوقف عنها فوراً.
مادة الأسيتون التي تقومين باستخدامها لإزالة المانكير تسبب جفاف شديد للأظافر وتجعل مظهرها سيئ وتعيق أيضا نموها حاولي البحث عن بديل أخر عنه.
توقفي عن الاستعانة بأظافرك في فتح العلب والنوافذ لأن هذا من أحد أسباب ضعف وهشاشة الأظافر وتكسرها بسهولة.
تطويل الأظافرطرق تطويل الأظافرطريقة تطويل الأظافرنصائح لتطويل الأظافر