صدمة| القهوة على غيار الريق قنبلة موقوتة.. احذرها

هناك أشخاص مهوسون بشرب القهوة ليل ونهار، خاصة قبل الإفطار، فيقولون إنهم لا يشعرون بتحسن حالتهم المزاجية إلا بشرب القهوة على غيار الريق وقبل تناول أي شيء.
وبالفعل، القهوة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين وتناولها يعطي للفرد شعور بالتركيز والاستيقاظ والنشاط، بالإضافة لتحسين الحالة المزاجية.
كما أن القهوة أيضًا يستخدمها من يريد إنقاص وزنه ومن يؤدي تمارين رياضية لهذا الغرض فهي تحرق دهون الجسم، وتحمي
من أمراض القلب، ولكن رغم كل ذلك إلا أن هذا الأمر خطير جدا.
ولنكون أكثر وضوحًا، فنحن نتحدث عن شرب القهوة على غيار الريق، معدة فارغة، فيمكنك الحصول على كل النتائج الإيجابية
التي ذكرناها ولكن ستتحول سعادتك بهذه النتائج لحزن بمجرد شعورك بسلبية هذا الأمر.
فالقهوة على غيار الريق كما قولنا أنها قنبلة موقوتة، سرعان ما ستنفجر وتصيبك بأضرار بالغة سنذكرها لك في السطور التالية.
أضرار شرب القهوة على غيار الريق
وفقاً لما ذكره موقع "healthline"، فنجان القهوة على معدة فارغة يضر بصحتك كالتالي:
– مرارة القهوة تزيد من إنتاج حمض المعدة، مما يسبب حرقة، وقرحة المعدة بسبب إتلاف الحمض لها، بالإضافة إلى الغثيان وارتجاع المريء.
– القهوة تزيد من أعراض اضطرابات القولون العصبي، وتسبب عسر الهضم.
– من يعاني من الأعراض السابقة من الأساس فعليه الامتناع عن شرب القهوة تماماً سواء على معدة فارغة أو مع الطعام لأن الأعراض ستزيد لديهم.
– أما إذا كنت تشعر بهذه الأعراض بعد شرب القهوة على معدة فارغة فقط ليس عند شربها بعد الطعام، فامتنع عنها في الصباح.
– القهوة على غيار الريق يزيد من مستويات هرمون الإجهاد، الكورتيزول، والذي يسبب التوتر
– زيادة هرمون الإجهاد في الجسم يسبب هشاشة العظام، وارتفاع ضغط الدم، والإصابة بالسكري من النوع 2.
الجدير بالذكر أن هذا الهرمون يكون مرتفع بشكل طبيعي عند الاستيقاظ وتكون نسبته عالية جدا في الجسم، وبما أن القهوة
تحفز إنتاجه فشربها أعلى غيار الريق يكون خطيرًا ويزعجك باقي اليوم.

تابعنا علي اخبار جوجل