تناول الطعام والشراب أثناء الوقوف خطر على الصحة

يقع العديد منا في خطأ العادات الغذائية الخاطة التى تؤدى الى العديد من الأضرار الصحية.
و نظرا للفقر الثقافي و التوعية التى نفتقرها فى مجتمعنا توجهت بالحديث الى الخبير الرياضى و مقدم فقرة "رياضتك" في برنامج صباح جديد مع كابتن محمود فرج ماجستير فى فسيولوجيا الرياضة, و تحدثت معه عن العادات السيئة التى نقع فيها و اضرارها على صحتنا فقال كابتن محمود :
تناول الإنسان الغذاء السليم والمتكامل، يجعله لا يحتاج إلى الأدوية بشكل دائما نظرا لفقر أجسمنا العديد من الفيتامينات التي يحتجها من الغذاء ، ولكن هناك بعض العادات السيئة التي يتبعها الأغلبية العظمى من الناس كالأكل والشراب أثناء الوقوف وهي في اعتقادهم أنه لايوجد أي ضرر منها.
فقد نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم من الوقوف أثناء تناول الطعام والشراب، وقال في حديث صحيح:”لا يشربن أحدكم قائماً فمن نسي فليستقي ” رواه مسلم .
وفي هذا الشأن، حذرت دراسة طبية حديثة من أن تناول الأكل والشرب أثناء الوقوف له نتائج سلبية على صحة الإنسان.
وأشارت الدراسة إلى أن الإنسان يكون في حالة الوقوف متوتراً ويكون جهاز التوازن في مراكزه العصبية بحالة فعالة، موضحة أن تزامن الطعام والشراب مع هذه الحالة ترافقها تشنجات عضلية في المريء تعوق مرور الطعام بسهولة الى المعدة محدثة في بعض الأحيان آلاماً شديدة تضطرب معها وظيفة الجهاز الهضمي
وأوضح د.عبد الرزاق الكيلاني أن العلم أثبت أن الشرب وتناول الطعام جالساً أصح و أسلم من الوقوف، حيث أن شرب الماء واقفاً يؤدي إلى تساقط السائل بعنف إلى قاع المعدة ويصدمها صدماً، وتكرار هذه العملية يؤدي مع طول الزمن إلى استرخاء المعدة وهبوطها فيؤدي في النهاية إلى عسر الهضم.
فيجب على الجميع القيام بالاكل و الشرب بشكل صحى حتى نتجنب الوقوع فى الاخطاء الصحية التى تضر بصحتنا " فأن العقل السليم فى الجسم السليم "